Türk kahvesi mi içiyosun neskafe miTünaydın canlar bir uyumuşum ki sormayın hemen kahvemi yapıyım off
13 günde bisey olmaz bence de. Ve diyet bitiminde hemen ramazan baslayacagi için kilomuzu koruma şansımız var. Ayrıca ben diyete tam anlamıyla uymuyorum. Akşam yemeginde dün haslanmis tavuk yedim bu akşam yarım porsiyon taze fasulye ve yeşil salata yicem. Yani bunyemi o kadar zora sokmucam bakalım böyle de ise yarayacakmi
bi de yaz temizliğine kalkistim 4 günde bitirdim her yer miss gibi oldu ama Bende bittim bugün mutfak dolaplarini silerken bayılacaktım neredeyse Ben hergün tartılmayı düşünüyorum sonucuda hergün buraya yazcam zaten Bu şekilde daha motive olurmuşum gibi geliyo çünkü
Ben cuma günü tartılmayı düşünüyorum
Bu diyetten sonra hamburgere pizzaya saldırılırsa tabii kilo geri alınır. Kilo vermekten daha önemli olan şeker bağımlılığından kurtulma isteğim. 13 gün çikolata falan yemezsem demek ki durabiliyomuşum diyerek kendimi motive edicem. Senin yaptığın da iyiymiş eğer dayanamazsam ekleme yaparım ben de. Şimdilik sorun yok zaten ilk gün daha ne sorunum olcak
akşama et var diyerek mutlu oluyorum 
o ıspanaktan sonra hele, ayy korkunçtu
Bende bugün mutfak dolapları sildim. Bitti çok şükür. Cami yarına bıraktım. Bende hal kalmadı. Neyse pes etmek yok. Ben çarşamba tartilicamAcliktan oldum vallahi bugün
Ben 1 hafta sonra tartilcam daha önce her hafta tartıliyordum daha heyecanlı oluyor aradan zaman gectigi için merak ediyorsun:))
:)) ben dün akşam dondurma kacamagi yaptim bugün daha dikkatliyim cumartesi sabahi tartilicam merakla bekliyorum sonucu. 57.1 kiloyum o kadar ugrastim en fazla 55.5 gördüm tartida umarim 52 53 leri görürümBu diyetten sonra hamburgere pizzaya saldırılırsa tabii kilo geri alınır. Kilo vermekten daha önemli olan şeker bağımlılığından kurtulma isteğim. 13 gün çikolata falan yemezsem demek ki durabiliyomuşum diyerek kendimi motive edicem. Senin yaptığın da iyiymiş eğer dayanamazsam ekleme yaparım ben de. Şimdilik sorun yok zaten ilk gün daha ne sorunum olcak
Hali lar camlar perdeler dolaplar her yer misss
