Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

ayrıca kahve konusunda bıraz tedırgınım.kahve ıle aram pek ıyı degıl.kahve yerıne cay ıcsem olmaz mı acaba ya??yanı kahvenın onemlı bır yerı var mı bu dıyette acaba??

dtsly .!.:

ayrıca kahve konusunda bıraz tedırgınım.kahve ıle aram pek ıyı degıl.kahve yerıne cay ıcsem olmaz mı acaba ya??yanı kahvenın onemlı bır yerı var mı bu dıyette acaba??

Genişletmek için tıkla...

merhaba cnm kahve kaslara iyi geliyormuş o yüzden kahve var diyette..ama bazı arkadaşlar çayda içmişler..sende öyle yapabilirsin..bu arada 3.günüm biiti toplamda 2800 verdim.bugün 4.günün artık alıştım sayılır..3 gün zor oluyor bol bol su içtim sadece yorgunluk ve halsizlik kötü yoksa pek acıkmadım sayılır..

bu diyeti bende yaptım ama çok sağlıklı değil o yüzden tavsiye etmiyorum
duyduğuma göre ameliyata girecek kilolu hastalar için uygulanan bir diyetmiş
benim için en önemli öğün kahvaltı ve bu diyette kahvaltı yok sadece kahve :1shok:
ben 3 gün falan yapabildim sanırım
açlık çok çekmedim ama kahvaltı yapmayı çok özledim 3 günde

yarın baslamayı dusunuyorum da sabahları kahve yerıne cay ıcecegım ama sekersız içmemde sakınca olmaz sanırsam.cunku sekerlı cay mıdemı bulandırıyor.
bide 2 dilim portakal suyu nasıl olcak onu anlamadım yarım mandalına olsa olmaz mı:)herseyı kendımıze uydurmasak olmaz:)
bide benım ıcın sıkıntı peynırde.hıc yemem ama katlancaz topu topu 2 kez.
inşallah istikrarlı bir sekılde yapabılırım ve sonuc alırım:Saruboceq:

bugun baslıyorum arkadaslar.bakalım sbah bır bardak cay ıctım oglen yemem gereken yumurtaları suanda haslıyorum.bırazdan ıse gıtmek ıcın cıkıcam.umarım guzel gıder.sabah tartıldım 59 kıloyum.

senın nasıl gıdıyor rapunzel77??

dtsly .!.:

bugun baslıyorum arkadaslar.bakalım sbah bır bardak cay ıctım oglen yemem gereken yumurtaları suanda haslıyorum.bırazdan ıse gıtmek ıcın cıkıcam.umarım guzel gıder.sabah tartıldım 59 kıloyum.

senın nasıl gıdıyor rapunzel77??

Genişletmek için tıkla...

canım sana kolay gelsin ben 4 günde 3 kilo verdim.bugün 5.günüm canım bişey istemiyor alıştım artık ama şlk 3 gün zor geçiyor...dikkat et canım fazla yorma kendini..bu arada boyun kaç canım..

rapunzel77 .!.:

canım sana kolay gelsin ben 4 günde 3 kilo verdim.bugün 5.günüm canım bişey istemiyor alıştım artık ama şlk 3 gün zor geçiyor...dikkat et canım fazla yorma kendini..bu arada boyun kaç canım..

Genişletmek için tıkla...

tesekkurler.bakalım ilk gunu atlattım bugun 2.gunum.umarım bu sekılde devam eder.boyum 160 baslama kılom 59 yasımda 26.hedefımse bır 5-6 kılo vermek umarım basarırım.sanada bol sans.olumunekankayizsmile

Ben baya kiloluydum ilk yaptığımda bu diyetle 6-7 kilo vermiştim. Sonrasında hafif sağlıklı bir diyet yapmıştım. 6 ay aralıklarla sürekli yaptım 25 kilo verdim, 15'ini bu diyetle vermişimdir.Egzersiz olarak fazla bir şey yapmamıştım. Sonrasında kilolar geri alınmıyor, çok abartmazsanız yemek yemeyi tabii. Zate abartırsanız, diyette verdiğiniz kiloları değil yeni kiloları alıyorsunuz :)

Şuanda da uyguluyorum, 1.hafta pazar günündeyim. Ama şimdilik sadece 1-2 kilo gitti. Egzersiz yaptım her gün hafif de olsa. mIsınma hareketleri sonrası, ağırlık çalıştım 5-10 dk, mekik çektim, 10-20 dk kondisyon bisikleti, 20+ dk. tempolu yürüyüş... Bakalım... 84 kilo falanım, önceden çok kilo verdiğimden kilo vermem yavaşlamış olabilir.

crnky .!.:

Ben baya kiloluydum ilk yaptığımda bu diyetle 6-7 kilo vermiştim. Sonrasında hafif sağlıklı bir diyet yapmıştım. 6 ay aralıklarla sürekli yaptım 25 kilo verdim, 15'ini bu diyetle vermişimdir.Egzersiz olarak fazla bir şey yapmamıştım. Sonrasında kilolar geri alınmıyor, çok abartmazsanız yemek yemeyi tabii. Zate abartırsanız, diyette verdiğiniz kiloları değil yeni kiloları alıyorsunuz :)

Şuanda da uyguluyorum, 1.hafta pazar günündeyim. Ama şimdilik sadece 1-2 kilo gitti. Egzersiz yaptım her gün hafif de olsa. mIsınma hareketleri sonrası, ağırlık çalıştım 5-10 dk, mekik çektim, 10-20 dk kondisyon bisikleti, 20+ dk. tempolu yürüyüş... Bakalım... 84 kilo falanım, önceden çok kilo verdiğimden kilo vermem yavaşlamış olabilir.

Genişletmek için tıkla...

evet vermen gereken kılo fazlaysa bır kısmını verdıkten sonra bı yerde bı sure takılıyormus.ama o kırılma noktasını gecersen tekrar vermeye devam edermıssın.
benım dun 2.gunumdu.evde yalnız oldugum ıcın kucuk bır kacamagım oldu:kedi:
buna ragmen sabah tartıldıgımda 57.4 yazıyordu sok oldum.ben 59dan bır gram ınmemıstır dıyodum kendı kendıme ama 57.4u gorunce cok sasırdım.bakalım bugun 3.gunum suanda ıyı gıdıyorum.insallah verırım su fazlalıkların hepsını.eyvahedigeldismile

merhaba arkadaşlar, artık bu gidişe durrr demeliyim dediğim bir anda bu sayfayla karşılaştım ve yarın isveç diyetine başlıyorum
hadi hayırlısızemuszemus

eveeeeetttt diyette ilk günüm bitti ve hiçç zorlanmadım :)

arkadaşlar merhaba,baştan sona ara ara okumaya başladım bu bölümü.genelde yorumlar, başlamaya karar veren ve acaba kilo veren var mı diye sorulan sorular.benim gözümden kaçmışta olabilir tabi.benim de diyetle aram pek yok ama şimdi acayip gaza geldim(tabi sabah caymazsam)eğer yarın başlarsam sırf kendime dopink olsun diye her sabah işe gitmeden buraya kilomu yazacağım.bakalım hayırlısı artık ...kızlar sizlerden bir ricam.başarı öykülerinizi lütfen yazıııııııııınnn.buna ihtiyacım var.boyum 1.70 ve ben 58-60 kilo arasında bir kızdım.evlendim,sağlık problemlerim oldu 76 kiloya çıktım.ramazanda 3-4 kilo verdim.yarın diyete başlıycam ve sabah kalkınca bakalım kaç kiloyum bi tartılayım.nasıl olsa yarın yiyemeyeceğim en iyisi şimdi biraz tatlı yiyeyim :))))))

merhaba bugun benım slında altıncı gunum.ama arada 3.gunu yapamadım.4.gunden ıtıbarende hafıf yumusatarak devam etmeye calısıyorum.cuartesı gunu bıraz yagmurda ıslandım ve usuttum sanırım.bu nedenle pazar gunu yanı 3gunum hem basım ok grıyor hem mıdembulanıyordu.bu nedenle 3.gunu normal besledım.4.gunden berıde hafıf bır yumusatmayla devam edıyorum bugun sabah tartıldıgımda 57.3 dum.bakalım neler olacak.devam edebılecekmıyım??herkeste bana manı olmaya calısıyor.kımı gofret ıkram eder bak cok guzel der.esım eve baklava alıp gelır.otekı yarından ıtıbaren bırakırsın artık der mafoldumben .offf desteleyen yokkı.ama buna ragmen az cok devam etmeye calısıyorum.13.gunun sonunda 56 bıle olsam cok sevınecegım:Saruboceq: sonra bıraz ara verıp 5 gunde 5 kılo dıyetını uygulamak ıstıyorum.neyse sonra tekrar gorusuruz.

klava: kızlarr....bu tehlikeli bi diyet...ama gelin görün ki kendimi alamadım...olmadı bugun benimde birinci günümdü iyiydi halsizlik yoktu...harfiyen uyguladım:lepi:

dun benım 13 gunum bıttı.bol bol kacamak yaptımkaydirigubbakcemile3
ama buna ragmen 58.8 kılo olarak basladıgım dıyetımı bugun 56.2 olarak bıtırdım:)
bol kacamaga ragmen.bı dahakı denememde kacamak yapmamaya calısacagım.bır ay sonra tekrar yapmak ıstıyorum.
umarım sızlerde cok cok basarılı olursunuz.olumunekankayizsmile

Bugün başladım ben de. Hatta şuan haşlanmış ıspanak, domates ve yumurta yiyorum. İğrenç.

dtsly .!.:

dun benım 13 gunum bıttı.bol bol kacamak yaptımkaydirigubbakcemile3
ama buna ragmen 58.8 kılo olarak basladıgım dıyetımı bugun 56.2 olarak bıtırdım:)
bol kacamaga ragmen.bı dahakı denememde kacamak yapmamaya calısacagım.bır ay sonra tekrar yapmak ıstıyorum.
umarım sızlerde cok cok basarılı olursunuz.olumunekankayizsmile

Genişletmek için tıkla...

canım benimde senin gibi fazla bi kilom yok boyum 169 kilom 61 di..ikinci gün tartıldım 2 kilo vermişim delikafadulden hiç kaçamak yapmadım....pazartesi günü bi haftam doluyor eczaneye gidip tartılacağım....karar veremedim devam edip etmeyeceğime...metabolizmayı yavaşlattıgını düşünüyorum ve korkuyorum.bi de kastan verdirdiğini söyluyorlar..

Garip olabilir ama dün sabah 98 kiloyken, bugün itibariyle 95,6 kiloyum. :/ Daha başlayalı 2 gün oldu. 2 günde 2,5 kilo vermem mümkün mü? :/ Şoktayım da. :S

Bettitta .!.:

Garip olabilir ama dün sabah 98 kiloyken, bugün itibariyle 95,6 kiloyum. :/ Daha başlayalı 2 gün oldu. 2 günde 2,5 kilo vermem mümkün mü? :/ Şoktayım da. :S

Genişletmek için tıkla...

olabilir..benim vermem gerekn az kilom olmasına rağmen bende iki gunde iki kilo verdim....61 dim 59 a düştüm...bence bi de içtiğin su miktarına dikkat et.bugun 4.günüm...pazartesi son günüm olacak...bakalım toplamda ne kadar vermiş olacağım:lepi:

İsveç diyetini kesinlikle kimseye önermiyorum, aşırı sağlıksız bir diyet,benim bir arkadaşım hastaneye kaldırıldı yaparken..