- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #9.481
1 saat arayla yarım muz ve bir havuç yedim de azıcık gözüm açıldı :)
1 saat arayla yarım muz ve bir havuç yedim de azıcık gözüm açıldı :)canım ne yedin. bende pişman değilim inan bugün zordu az kaçamak yaptım zaten sana da sıraladım az önce
canım ben 26 yaşındayım tanışmadık haklısın =)Bugün fena halsizim cnm evet haklısın kahvaltının olmaması kötü ve bu yüzden halsiziz.Kahve sindirimi kolaylaştırır ve tok tutar ama 13 günde nefret eder hale gelicez tabi dayanabilirsek.Dün çok motiveydim ama şimdi enerjim çok düşük,bir de benim 1 yaşında oğlum var ve ona yetişmek bu haldeyken çok zor oluyo.. Kaç yaşındasın Helena?
zaten bu akşam için 1 meyve hakkımız vardı. ben henüz kullanmadm... çokta kaçamak sayılmaz aslında1 saat arayla yarım muz ve bir havuç yedim de azıcık gözüm açıldı :)
Hmm kolaylıklar dilerim cnm.. Ben de 27 yaşındayım,4 yıllık evli ve 1 yaşında yaramaz bir oğlan annesiyim.Üni mezunuyum ve kpss hazırlığı yapıyorum kendi çapımda :) 48-52 kilo arasında gider gelirdim,hamileliğimi 62 kg ile tamamladım ama doğumdan sonra 69a kadar çıktım.Diyetisyene gittim tahlillerime baktı ve olur olur verirsin dedi, liste fotokopilerinden birini tutuşturdu elime.Yahu bi sor bakalım kaç kilodan bu hale geldim,neden kilo aldım,alerjim var mı bazı yiyeceklere,vs vs ama nerde resmen ben zorla anlattım da neyse bu liste zor değil dene bir ay sonra gel diyerek kibarca defol dedi.Söylene söylene çıktım hayal kırıklığıyla ve aman dedim bi deneyeyim ve başladı diyet maceramız.. Sarkmaktan korkuyorum açıkçası bu diyetle spor yapmak çok zor çünkü derman yok.Bile bile lades diyomuşuz gibi bi his var içimde ama hadi bakalım hayırlısı canım :)canım ben 26 yaşındayım tanışmadık haklısın =)
üni bitti bu sene kpss ye girdim iş bakıyorum.
seneye evlnmeyi düşünüyorum
hazır işe girmemişken 13 gün deneyim dedim canım.
geçen senelerde bir çok kez düşündm ama yapmadım diyeti sarkma falan olursa diye
birde çok az yemek diye düşünüyordum ama şu an baya tokum akşamı yedim rahatladım canım
sen kaç yaşındasın canım...
Akşam meyvem birkaç dilim karpuzdu,muz ek oldu napalım artık o kadar olur.Senin kaçamaklar da gayet masumane :)zaten bu akşam için 1 meyve hakkımız vardı. ben henüz kullanmadm... çokta kaçamak sayılmaz aslında
benm kaçamaklara ne diyosun
canım ne mezunusun?Hmm kolaylıklar dilerim cnm.. Ben de 27 yaşındayım,4 yıllık evli ve 1 yaşında yaramaz bir oğlan annesiyim.Üni mezunuyum ve kpss hazırlığı yapıyorum kendi çapımda :) 48-52 kilo arasında gider gelirdim,hamileliğimi 62 kg ile tamamladım ama doğumdan sonra 69a kadar çıktım.Diyetisyene gittim tahlillerime baktı ve olur olur verirsin dedi, liste fotokopilerinden birini tutuşturdu elime.Yahu bi sor bakalım kaç kilodan bu hale geldim,neden kilo aldım,alerjim var mı bazı yiyeceklere,vs vs ama nerde resmen ben zorla anlattım da neyse bu liste zor değil dene bir ay sonra gel diyerek kibarca defol dedi.Söylene söylene çıktım hayal kırıklığıyla ve aman dedim bi deneyeyim ve başladı diyet maceramız.. Sarkmaktan korkuyorum açıkçası bu diyetle spor yapmak çok zor çünkü derman yok.Bile bile lades diyomuşuz gibi bi his var içimde ama hadi bakalım hayırlısı canım :)
bnde çok abartı bulmadm gibi zaten kahve vardı.Akşam meyvem birkaç dilim karpuzdu,muz ek oldu napalım artık o kadar olur.Senin kaçamaklar da gayet masumane :)
Sağol canım.Bilgisayar programcılığı mezunuyum önlisans,şimdi de Aöf işletme ile 4e tamamlıyorum inşallah.. Maalesef devlet hastanesine gittim.. Sen hangi bölüm okudun cnm?canım ne mezunusun?
Allah bağışlasın oğlunu...
devlet hastanesine mi gittin bu arada
bende okulda kilo aldım hep ye iç yat kilo almazdım 4. sınfta bir baktım 8-10 kilo almışım artık zorlamışm baya... o yememe 85 olmam lazımdı gece yerdk hep
canım ben arkeolojiSağol canım.Bilgisayar programcılığı mezunuyum önlisans,şimdi de Aöf işletme ile 4e tamamlıyorum inşallah.. Maalesef devlet hastanesine gittim.. Sen hangi bölüm okudun cnm?
Aa ne güzel ben de Arkeolog olmayı isterdim ilkokulda :) Boy 1,60 olduğundan 66 baya fazla gözüküyorcanım ben arkeoloji
bende gitsem devlet hast. giderdim ama bakmıyorlar diye duydum çnkü fazla bir kilomuz yok. onlara göre iyiyiz obez değilz diye.
canm bende 1.62 yim biraz fazlayz evet ben bölgesel alıyorum sadece göbek. kalçam 95 şu an 90 olsa iyi olacak. ama bol su içnce benm mide göbek şişiyor valla. bi de midem bulanıyı artık boş mide su içmekten. arkadaş 3lt içn demiş...Aa ne güzel ben de Arkeolog olmayı isterdim ilkokulda :) Boy 1,60 olduğundan 66 baya fazla gözüküyor
Bende de göbek sıkıntı,6 aylık hamile gibiyim ve ben de düşünüyorum cidden zayıflarsam bu göbek kesin sarkar zaten sezeryanlıyımcanm bende 1.62 yim biraz fazlayz evet ben bölgesel alıyorum sadece göbek. kalçam 95 şu an 90 olsa iyi olacak. ama bol su içnce benm mide göbek şişiyor valla. bi de midem bulanıyı artık boş mide su içmekten. arkadaş 3lt içn demiş...
bir de kafama ne taktım yaa,
benm kaburgam hafif çıkık göbeğim dümdüz olsa o belli olacak
zayıfladımda bunu düşünmesi kaldı
nasıl kaptrdıysam
canm onu halledersn mekikle falan.Bende de göbek sıkıntı,6 aylık hamile gibiyim ve ben de düşünüyorum cidden zayıflarsam bu göbek kesin sarkar zaten sezeryanlıyım
canım merhaba ben yarın 3. günmdeym buralardayım yani topiği canlı tutatlım dedikSlm arkadaslar bende yarim basliyorum benimle beraber baslamak isteyen varsa gelsin yapalim
Fırsat buldukça yapıyorum canım artık bakalım nolacak 13 gün sonunda..canm onu halledersn mekikle falan.
yarım mekik çek ama olur mu tamdan daha faydalı ve daha kolay...
Biz başladık sen de arkamızdan gel hadi birbirimizi daha da heveslendirelim yoksa bu diyet çekilmezSlm arkadaslar bende yarim basliyorum benimle beraber baslamak isteyen varsa gelsin yapalim
fazla su midemi bulandırıyorFırsat buldukça yapıyorum canım artık bakalım nolacak 13 gün sonunda..
Biz başladık sen de arkamızdan gel hadi birbirimizi daha da heveslendirelim yoksa bu diyet çekilmez
Aslında çok su içmek de iyi değil böbrekleri yoruyor fazlası.Ben bi araştırma yaptım ve bilimsel olarak formülü var,içilmesi gereken su miktarı şöyle hesaplanıyor : Kilon*0,03=?fazla su midemi bulandırıyor
annemde bozcan sen diyor
bozmam çok zorlanmazsam
ama sudan göbeğim şişiyor neden??
nasıl hesaplıcam canm anlamadm bölecek myiz çarpma işareti çıkmıştaAslında çok su içmek de iyi değil böbrekleri yoruyor fazlası.Ben bi araştırma yaptım ve bilimsel olarak formülü var,içilmesi gereken su miktarı şöyle hesaplanıyor : Kilon*0,03=?
Öyle 3 litreler falan bazı bünyeler için çok abartılı.2 lt bizim kilomuz için ideal ayrıca günlük tempoyla da çok alakalı yani ne kadar tuvalete çıkıyoruz ya da ne kadar terliyoruz ve ne kadar efor sarfediyoruz,bunlara göre su miktarı ayarlanmalı yoksa organlarımıza eziyet olur.
Bu makale daha aydınlatıcı olur canım ben eksik bilgi vermeyeyim diye olduğu gibi kopyaladım :)nasıl hesaplıcam canm anlamadm bölecek myiz çarpma işareti çıkmışta
ben su içince çok tuvalete çıkıyorum yani sonuç olarak biraz açar mısın bu kısmı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?