Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

yarından ıtıbaren ben de baslıyorum... bakalım neler olcak.. kımler yapıyor bu dıyetı ? kacıncı gundesınız? kac kılo verdınız?

ben de semızotu dusunuyorumm yogurtlu ımm bayılırım

yengecburcu .!.:

tatlım 2 gün meyve suyu içilen diet hollwod dieti yerimseniben
ben onuda yapmıştım zamanında ama malasef gr. vermeme rağmen üstüne üstlük 1 kilo almıştım :1no2:
çok üzülmüştüm giden 2 günüme mafoldumben

Genişletmek için tıkla...

ya o kadar cok lıste varkı kafam karısıyo artık tsk ederım. bu arada ıspanagı nerden bulcaz kı var mıdır?? sevmem de zaten hıc ya katlacam mecbur 13 gun hepı topu sonra gıtsın kılocuklar inş.

yengecburcu .!.:

cnm dün benim ıspanak vardı öğünümde ama ben roka yedim yerimseniben
yada semizotu yada bol yeşillk yenilebilir kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

gercekten 13 gunde 7-8 kg verılebılır mı ya 10-15 dusunemıyorum bıle. 50 yı bı gorsem ...

yengecburcu .!.:

cnm tahmin edersin ki kilo vermenin oranı birazda toplam vucud ağırlığımızla ilgilidir ..
yane ben 8-9 veririm ama sen 4-5 mesela anlatabildimmi kaydirigubbakcemile5
boyun kaç senin CADIARZU ahh bende 50 li rakamları görsemm

Genişletmek için tıkla...

boyum 1.50-1.55 arası bücür bişiyim :) 47-48 olmak ıstıyorum

afiyet olsun :) gorusmek uzere artık hergun burdayım :)

bır daha asla kılo almayacagım.. lokmalarımı sayıyorm yaa . bı kurtulsam sunlardan kus gıbı hafıflesemmm... 15 gun sonra staja baslayacagım alısverıs yapmam gerek hıc ıcımden gelmıyorr.

bir arkadaşım 70 kilo ile başladı bu diyeti yapmaya ve ideal kilosu 55 idi yani tam 15 liko fazlası vardı,
liste dışına hiç çıkmadı ve günde 3 litre su tüketmiş, 3 fincanda yeşil çay ve sonuç mükemmel :))) 13 gün sonunda 9 kilo vermiş...

ilk hafta dediğine göre sadece 3,5 kilo fark etmiş.

ben yıllar önce yapmıştım ve çok güzel kilo vermiştim ve geride almadım.

yarın %100 detoksa başlayacağım çarşamba günü de isveç diyetine, sizlere gelişmeleri yazarım...

cok heyecanlıyım ben ya nıye kıı :) 13 gun sonrasını cok merak edıyorumm 6-7 kg gıtse barı spor da yapmayı dusunuyorum ölsem de dussem de bayılsam da

ben de basladım bugun ama herkes kastan verılıyo hemen gerı alıyosun sonra onları vermek daha zor olyo falan dıyo korkuyorm ama ınadına yapıyormm :)

canlarım :))
alışveriş listemi hazırırladım yarın başlıyorum isveç diyetine. kendime bir arkadaşta buldum, detoksu yapmamaya karar verdim çünkü daha 1 hafta önce tam olarak yapmasam bile yapmıştım...
yarından itibaren ne yedim ne içtim ayrıntılı ayrıntılı yazacağım sizlere :))

zenim .!.:

canlarım :))
alışveriş listemi hazırırladım yarın başlıyorum isveç diyetine. kendime bir arkadaşta buldum, detoksu yapmamaya karar verdim çünkü daha 1 hafta önce tam olarak yapmasam bile yapmıştım...
yarından itibaren ne yedim ne içtim ayrıntılı ayrıntılı yazacağım sizlere :))

Genişletmek için tıkla...

hadı hayırlı olsun cok bısey almaya gerek yok zaten :)

sakız cıgnemeyı cok sevıyorum cenem agrıyo ama zaten doktor kulak ıcın sakız cıgne dedı :) ıyı oluo sakızım bıttı ama ya alıym

brokoli bulamam diye korkmuştum ama buldum :)) 2 kilo aldım valla, salataların içine de doğrayacağım...
ayy çok heyecanlandım yine, sabah olsada kahvemi içsem :))

2 aydır bır kasık dondurma yemedımmm kı hergun dondurma yıyen ben hatta bır kutu cartedor u bır oturusta tek basına yıyebılen bennn. ayh dayanamıcam yemeye gıtcm sımdı

kızlar ben bu diyeti yaparken bitki çayı içsem sizce nesıl olur?
birde şarımsak çayını yapmayı bbiliyormusunuz, kuru zencefilden ne kadar koyacağım içine?

tatlıdan falan bahsetmeyın sız de yesılcay ıctım 3 bardakm bugun ıctrıgım suyun haddı hesabı yok

ben bugün tam 4 lt su içtim. ama inanın hepsinide kana kana içtim, çok susuyorum ya ben...

günaydın bugun 2. günüm dun bırazcık kacamak yaptıgım ıcın aksam yemegını yemedım 1 seftalı yedım sadece 400 gr eksı cıktım bu sabah. bugun kacamak yok