Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Kumdeniz · 8 Ağustos 2009

"Pimpirikli" ne güzel anlatmışsın.

Yürüyüşe çıkmadan evvel selülit yağını masajla sürüp streç sarıyorum.Eve gelince duş sırasında bacaklarımı aşağıdan yukarıya ve yuvarlak hareketlerle keseliyorum. Duştan sonra ve sabahları inceltici ve sıkışatıcı kremimi masaj yaparak sürüyorum. Kendimi daha iyi hissediyorum. En azından günde yarım saat spor yapmalıyız. Daha evvelde anlatım sporu ama spor yapmak çok faydalı sağlık zindelik ve mutluluk veriyor.

EU3 · 8 Ağustos 2009

Pimpirikli .!.:
yengeçburcu demek 400 daha gitti ayy canım inan çok sevindim yaww :teytey:alkisalkisalkisalkisalkisalkis
karbonhidrat rejimi için bekle bizi evet biz zenimle aynı gün bitireceğiz rejimi hepbirlikte başlayalım onada bence gene iyi sonuçlar alacağız canım..

bu arada ıspanak olmamasına üzüldüm yaw bilseydim kargoyla yollardım burdaan çok ciddiyim ezik püzük ama genede işe yarayan ıspanaklar var .. diğer denediğin sebzenin etkileri gerçekten iyi değil canım ... umarım bulursun ... bişeye ihtiyaç olursa genede ben burdayım yeşilliklerin göbeğinde elimden gelen yardımı yaparım canım ...

yeniden merhaba cnm.. çok teşekkür ederim hemşom kaydirigubbakcemile5
sıcakta nevrim döndü vallahi arabayla aramadığım yer kalmadı ıspanağı ama yok yok :1no2: hatta manavın biri bana dalga geçer gibi
kış sebzesi abla o dedi :mymeka: dedim biliyoruz heralde ama artık yaz -kış tüm sebzeler bulunuyor diye sordum :çok üzgünüm:
bulamadan geldim şimdi yumurtam pişiyo ,yanına 1 domates hakkım vardı zaten ıspanağın yerine 1 salatalık,1 demet roka yicem CADIARZU

EU3 · 8 Ağustos 2009

Kumdeniz .!.:
Tünaydın Arkadaşlar a.s.

"asuuum" ve "nevin71" hoşgeldiniz aramıza :1hug: Karar vermek sabırlı ve iradeli olmak gerekiyor. Yemek alışkanlığınız vucudunuz hareketleriniz bu diyetle değişiyor.

"zenim" karbonhidrat diyeti için teşekkür ederim. Bu diyetten sonra belki bende başlarım.

Bu gün 5. günüm kilo veriyorum ne güzel inceliyorum Üç gün alışma süresi yaşadım ama şimdi tam yol ileri.

Biraz sonra balık yapacağım. Hamsi ızgara üzerine kırmızı biber kekik, çok az zeytinyağı koyucam yapışmasın diye. Yerken limon sıkarım. Diyette hem yağsız diyor hem tereyağlı diyor ben tereyağı sevmem. Salata ile yiyeceğim. Tuz ve şeker hiç yemiyorum. Kahve sevmem kahve yerine eski yaptığımda çay içiyordum. Bu yaptığım diyetimde öğünlerden yarım saat evvel beşi bir yerde bitki çayı içiyorum. Normal çay içmiyorum.

Biraz sersemliyoruz bu diyetle olsun zayıflama yolunda herşey çekilir.

Bir soru soracağım, zayıflamayı sağlıklı olmak dışında neden istiyorsunuz? Hedefleriniz neler?
Karnım gurulduyor gidip balığı yapayım.

cnm pimpirikli öyle güzel ifade etmişki resmen duygularıma tercuman olmuş
daha ne denir ki bunların üstüne alkisalkisalkis
amacımıza ulaşmayı dilemekten başka delikafadulden

Kumdeniz · 8 Ağustos 2009

ıstediğim herşeyi giyebilmek için
Eşime daha güzel görünüp bana daha çok aşık olsun diye :)
Başarabileceğimi kendime kanıtlamak için
arkadaşlarımı tanıdıklarımı çatlatabilmek için :)
Şişkolıklar görünmesin diye giydiklerimi çekiştirmemek için,
Resimlerde kendimi beğenmek için
Daha alımlı hoş görünmek
Hamile olduğumda daha güzel gürünmek ve rahat sağlıklı hamilelik geçirmek sonrasındada iyi olmak
Yokuş çıkarken koşarken nefes nefes kalmamak ve koşarken sonda kalmamak için.

Tabi ki en önemlisi sağlık ve mutluluk için

Zayıflayarak ideal kiloma inmek istiyorum.

zenim · 8 Ağustos 2009

rejim yapıyorum çünkü kendime söz verdim bir daha kıyafet kabinlerinde kalmayacağım :)
bu yaşta bu kilodayım ve bu hızla gidersem sonum ne olur bilmiyorum...
ve ben kendime verdiğim her sözü tuttum ve dedim doğumgünümde 60 kilo olacağım valla baktım olmadı 4-5 gün önce gider yağ aldırırım :))

kızzlar balık yedim ızgara ama o kadar kötü idi ki tadı yiyemedim.
bende bir yumurta haşladım onu yedim.

akşamüstü yürüyüşe çıkacağım :)

EU3 · 8 Ağustos 2009

zenim .!.:
rejim yapıyorum çünkü kendime söz verdim bir daha kıyafet kabinlerinde kalmayacağım :)
bu yaşta bu kilodayım ve bu hızla gidersem sonum ne olur bilmiyorum...
ve ben kendime verdiğim her sözü tuttum ve dedim doğumgünümde 60 kilo olacağım valla baktım olmadı 4-5 gün önce gider yağ aldırırım :))

kızzlar balık yedim ızgara ama o kadar kötü idi ki tadı yiyemedim.
bende bir yumurta haşladım onu yedim.

akşamüstü yürüyüşe çıkacağım :)

inş. cnm dileğine kavuşursun :Saruboceq:

balığı neden yiyemedin ki çok güzel oluor :uhm:
bu arada doğum günün ne zaman CADIARZU

zenim · 8 Ağustos 2009

kızlar bakın güzel bi enerji oluşturduk bence, gelin bu diyet bitince birlikte başla bi diyet yapalım illa karbonhidtar diyeti olması şart değil :)
birlikte karar veririz, düşünür planlarız :))

EU3 · 8 Ağustos 2009

zenim .!.:
kızlar bakın güzel bi enerji oluşturduk bence, gelin bu diyet bitince birlikte başla bi diyet yapalım illa karbonhidtar diyeti olması şart değil :)
birlikte karar veririz, düşünür planlarız :))

ben varım :lepi:
süper olur hihoyyyt

zenim · 8 Ağustos 2009

yengecburcu .!.:
inş. cnm dileğine kavuşursun :Saruboceq:

balığı neden yiyemedin ki çok güzel oluor :uhm:
bu arada doğum günün ne zaman CADIARZU

ya ben alabalık aldım zaten yarısı yandı ızgarada kaldı, ve çok kötü kokuyordu
balık çok severim ama nerdeyse balıktan tiksinecektimkafamçokkarıştı

doğumgünüm 5 ekim canım...
bu arada sen toplamda kaç kilo verdin ilk hafta :)

shopaholic · 8 Ağustos 2009

zenim canım doğum gününe ne kadar kaldı..umarım ulaşırsın canım hedefine

zenim · 8 Ağustos 2009

yengecburcu .!.:
ben varım :lepi:
süper olur hihoyyyt

pimpirikli, sen ben
bize başka katılan yok mu?

isveç diyetini bitirdik sanki hemen yenisine koyulduk:)
ama olsun ben 5. günündeyim ve kaldı 8 gün daha... zemuszemus

zenim · 8 Ağustos 2009

shopaholic .!.:
zenim canım doğum gününe ne kadar kaldı..umarım ulaşırsın canım hedefine

57 gün kaldı canım benim :))
57 günde vermem gereken çok kilo var ama günde 350 gram versem yetecek :))

EU3 · 8 Ağustos 2009

zenim .!.:
ya ben alabalık aldım zaten yarısı yandı ızgarada kaldı, ve çok kötü kokuyordu
balık çok severim ama nerdeyse balıktan tiksinecektimkafamçokkarıştı

doğumgünüm 5 ekim canım...
bu arada sen toplamda kaç kilo verdin ilk hafta :)

hmm ozaman balığın suçu yok yapım hatası kaydirigubbakcemile3
5 ekime epey zaman var cnm inş. başarırsın :lepi:
böyle hedef belirlemek iyi oluyor değilmi bende ramazan bayramı diye belirledim hedefimi :Saruboceq:

benm toplam kilo kaybım 3 kilo ya yakın cnm yerimseniben
bu haftada inş. 3-4 verirsem çok iyi olur

shopaholic · 8 Ağustos 2009

zenim canım bende varım siiznle toplu diyete..şu anda elma diyeti yapıyorum ve o zaman kadar Allah kerim diyorum..zaten aynı takımdayız biliyorsun ,beni de unutma canımcım..senin eklediğin puan toplama diyeti çok mantıklı geldi banaŞeniz
yengeç burcu bu arada avatar fotona baktımda hiçde kilolu durmuyorsun..çok zarifsin :nazar:

EU3 · 8 Ağustos 2009

shopaholic .!.:
zenim canım bende varım siiznle toplu diyete..şu anda elma diyeti yapıyorum ve o zaman kadar Allah kerim diyorum..zaten aynı takımdayız biliyorsun ,beni de unutma canımcım..senin eklediğin puan toplama diyeti çok mantıklı geldi banaŞeniz
yengeç burcu bu arada avatar fotona baktımda hiçde kilolu durmuyorsun..çok zarifsin

slm cnm..
demek sende elma diyeti yapıyorsun ,sadece elmamı yiyorsun zor olmuyormu yaa (sanki bizimki kolaymış gibi kaydirigubbakcemile3 )
cnm teşekkür ederim boydan fotolarım buluşma aktiviteleri bölümnde var dün çekildi oraya bakında bel ve karın bölgemdeki problemime hak vericeksin yerimseniben

zenim · 8 Ağustos 2009

shopaholic .!.:
zenim canım bende varım siiznle toplu diyete..şu anda elma diyeti yapıyorum ve o zaman kadar Allah kerim diyorum..zaten aynı takımdayız biliyorsun ,beni de unutma canımcım..senin eklediğin puan toplama diyeti çok mantıklı geldi banaŞeniz
yengeç burcu bu arada avatar fotona baktımda hiçde kilolu durmuyorsun..çok zarifsin

tamam hemen seni de ekledim, opuyorumnanaktan

ya ben az evvel baktım da buu elma diyeti ne menem bişeymiş ya, bana pek sağlıklı gelmedi ama konuyu açan arkadaş epey kilo vermiş, ya tüm gün elma yersem benim canım hep bişeyler ister gibi geldi ama sonra denesem mi acebada dedim ama :))

sexybebek .!.:
iki hafta oldu canim ve tam 18kilo verdim ve okadar fark varki dusunuyorum bu elmalar hayatimizda ama biz fark etmiyoruz allah akil versin bize ve insallah bundan sonra zayifladiktan sonrada aralarda yeriz cunku bu allahin buyuk bir mucizesi kolay gelsin canim

kızlar elma diyetimi karbonhidrat diyetimi hani şu puanlı olan :)

shopaholic · 8 Ağustos 2009

yengeçcim bence de ikisi de çok zor aslınd abu diyetlerin..ben isveç diyetinde verilen menüyü yerken çok zorlanıyordum..en azından bunda sabah klasik bir kahvaltı var ve sonrasında da gün boyu elma..elmaya yükleniyoruz artık
hemen bakıcam canım fotolarınaŞeniz

EU3 · 8 Ağustos 2009

zenim .!.:
tamam hemen seni de ekledim, opuyorumnanaktan

ya ben az evvel baktım da buu elma diyeti ne menem bişeymiş ya, bana pek sağlıklı gelmedi ama konuyu açan arkadaş epey kilo vermiş, ya tüm gün elma yersem benim canım hep bişeyler ister gibi geldi ama sonra denesem mi acebada dedim ama :))

kızlar elma diyetimi karbonhidrat diyetimi hani şu puanlı olan :)

2 haftada 18 kilomu :1shok:
ayy bilmemki yapsakmı acaba 1 hafta kadar delikafadulden
shopaholic cnm sen nezamandır yapıosun sonuç ne CADIARZU

shopaholic .!.:
yengeçcim bence de ikisi de çok zor aslınd abu diyetlerin..ben isveç diyetinde verilen menüyü yerken çok zorlanıyordum..en azından bunda sabah klasik bir kahvaltı var ve sonrasında da gün boyu elma..elmaya yükleniyoruz artık
hemen bakıcam canım fotolarınaŞeniz

ah cnm haklısın sonuçta diyet diyettir hepsi zor

zenim · 8 Ağustos 2009

yengeçburcu canım sen çok güzelsin yaaa
hani kilo yakışıyo çok itici görünmüyorelbet zayıflasan güzel yüzün iyice ortaya çıkacak...
spor yapmadan göbüşün gitmesi zor birazcık ama sporda yapmamız gerek :KK43:

(

ama bayıldım resimlere, ya onlar kumpir yemiş sen ne yaptın bitanem yaa.....

shopaholic · 8 Ağustos 2009

yemgeçburcu canım puantiyeli bluzlu nolan senin dimi cnm?
bu arada ben bu diyeti geçen çarşamba yapıcaktım sözde ama iradesizliğim yüzünden yapamadım..sürekli kötü beslenmdim..ama bugün itibariyle tamm başladım..gelişmeleri paylaşırım sizlerle

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Oğluşum geliyor

EU3

Ziyaretçi

EU3

Ziyaretçi

Oğluşum geliyor

ayrılıkta sevdamdandır

EU3

Ziyaretçi

ayrılıkta sevdamdandır

EU3

Ziyaretçi

ayrılıkta sevdamdandır

Popüler Üye

ayrılıkta sevdamdandır

ayrılıkta sevdamdandır

EU3

Ziyaretçi

Popüler Üye

EU3

Ziyaretçi

ayrılıkta sevdamdandır

Popüler Üye

EU3

Ziyaretçi

ayrılıkta sevdamdandır

Popüler Üye

Benzer Konular