- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
boyun uzasın biraz da kilo al aynı manken gibi olursun valla :))
aman bana manken demeee :2: önüme gelen manken diyorr uyuz olmaya basladım ama fena fikir de değil hani
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İlk hedefim 50 kilo olmak
- Konu Sahibi merilyn
- Başlangıç Tarihi
aman bana manken demeee :2: önüme gelen manken diyorr uyuz olmaya basladım ama fena fikir de değil hani
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
bak bak hem uyuz oluyorum diyor hem de fena fikir değil diyor istemem yan cebime koyaman bana manken demeee :2: önüme gelen manken diyorr uyuz olmaya basladım ama fena fikir de değil hani
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
bak bak hem uyuz oluyorum diyor hem de fena fikir değil diyor istemem yan cebime koy
yok demelerine uyuz oluyorm.. kilo alınca desinler anammm
ne kastm varr DDDDDD
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
sen kilo al ben yine söyliyicemyok demelerine uyuz oluyorm.. kilo alınca desinler anammm
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
sen kilo al ben yine söyliyicem
oy canımm benimmm :))) sana her turlusu serbestt
D senin 50 kiloya kaç kaldı ?
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
oy canımm benimmm :))) sana her turlusu serbestt
en son 2,2 kilo kalmıştı ama buraya yazdığımdan beri tartılmadım.biraz daha geç tartılıcam :))
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
iyiymiş :)) hiç tartılmayı bile dusunmuyorum sahsennn
D çnkü ne zaman boyumun uzaması durur o zaman düzenli sekilde kilo alırım .. 
şansımı zorluyormm
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
iyiymiş :)) hiç tartılmayı bile dusunmuyorum sahsennn
500 gr bile alsam iyi benim için.yavaş da olsa sorun değil alıyım yeter :))
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
saglıklı olsun daa :)) hiç problem yok .
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
aynen canım :))
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
ya ben bu kalori sepetini nasıl kullanacm çok karışık
( üye oldum daa kullanmasını bilmiyorum canım ya:18:
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
ya ben bu kalori sepetini nasıl kullanacm çok karışık
orda bilgi güncelleme seçeneği var canım önce oraya şimdiki kilonu hedef kilonu ve ne kadar sürede almak istediğini yazıyosun.ama mantıklı bişey olsun 1 ayda 10 kilo gibi değil :))
sonra sana günlük alman gereken kalori miktarı kalorimetre yazan çubukta kırmızı çizgiyle belirtilecek. sen kalorimetreye tıklayarak ne yediğini yaz adetini de yaz ekle. bütün markalar falan herşey var.isme göre ekleye tıklayıp mesela simit yazarsan orda seçenekler yazıyor zaten. bir bak tekrar sorarsın anlamadığın yeri
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
aaa
suyun kalorisi sıfır zaten.girmene gerek yok yani :))
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
Harbi mi :) su bile yarıyo sözü yalan oldu bayanlar dağılııııııııınnnnnnnnnnn
evett kesinlikle öylee
bu arada kilo almak için vücudumuzun düzene girmesi gerekiyor bunun için de günde en az 2 litre su içmemiz gerekiyormuş. ben hiç içmem ya en fazla 1 bardak :2:
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
evett kesinlikle öylee
aynı benn :))) ama yerini KOLA yla dolduruyorum ... o da aklıma gelirse su içerim .. :44:
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
bu ara pek kola içmemeye çalışıyorum ama çok canım istiyor yaa bağımlı gibiyim resmen
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
bu ara pek kola içmemeye çalışıyorum ama çok canım istiyor yaa bağımlı gibiyim resmen
benden daha kotu olamazsın dayanamıyorum yaa içince içim öyle bi rahatlyor kiiii ... ilk bardak 2 dikişte bitiyor yanii.. susamıs gibii
