canım ben bu işi doktoruma sordum ve o "aşılama bile yaptıktan sonra sırt üstü yapıp bacak bacak üstüne atıp dizlerinizide karnınıza çekip yarım saat yatmanız yeterli zaten spremler çok hızlı yol alırlar ve yarın saat yeter" dedi ben yastık felan dedim gerek olmadığını söyledi. önemli olan bacak bacak üstüne atıp karına çekmek. tabi sırt üstü
valla bu işler ne zormuş be kardeşim..yumurtlama günlerimde birlikte oldum bu ay..bakalım..10 dk kadarda diktim bacaklarımı...anacım yarım saat nasıl kalıcam..beynime kan doluyo..bacaklarım karıncalanıyokaydirigubbakcemile3
valla bu işler ne zormuş be kardeşim..yumurtlama günlerimde birlikte oldum bu ay..bakalım..10 dk kadarda diktim bacaklarımı...anacım yarım saat nasıl kalıcam..beynime kan doluyo..bacaklarım karıncalanıyokaydirigubbakcemile3