IKIGAI(Hep meşgul kalarak mutlu olma)

Ozlemesra .!.:

Her zaman

Kitapta sizin de beğendiğiniz yerler olursa konuya eklemek istediğiniz yeni şeyler olursa paylaşabilirsiniz. Bakım rutinleri de önemli aslında elimizden geldiği kadar yapmak lazım iyi yapmışsınız

Genişletmek için tıkla...

Son haftalar her şeyi boş vermiştim nerdeyse. Bi dersler birde günlük yemek vardı. Onlarda mecburiyet. Yeniden başlıyorum

İyi akşamlar
Sabah çok az da olsa birşeyler okudum. Ortalığı toparladım. Alış-veriş ve aile ziyaretiyle geçti gün. Yarının dersleri hazır, ama ödevler kalacak gibi.

Birde DİARİZE diğe bir uygulama buldum. Alışkanlıkar edinmek, plan yapmak için güzel.

Yarın okula gitmem gerek. Normalde otobüsle gittiğim yolu yürüyerek gitmek istiyorum. Kendime not olsun)))

Hayirli aksamlar. Bugun erken kalktigim icin dune gore daha iyi durumdayım Ders calistim, kitabimi tamamladim, yapmak istediğim diger bazi seyleri yaptim. Aksam yuruyuse cikacagim insallah yemekten sonra

Ne guzel dolu dolu gecmis yine bayagi odaklanmissiniz

H M .!.:

Bugün sabah kalkar kalkmaz kahvaltı hazırladım
Ütü yaptım
Mutfağı toparladim, buzdolabını sildim evi toparladim
Sonra dışarı yuruyusumu yaptım 2 saat
Gelince de okuyavaklarimi okudum hemen
Kitabimi,Kuranı tesbihleri tamamladım.
Sonra egzersiz yaptım.
Nefes egzersizlerimide yaptım.
Kk girip 15 dakika içinde çıkmaya çalışıyorum.
Yemegi yaptim vakit sorumluluklari vs.. derken
Yine yürüdüm biraz daha,
Şimdi yine birşeyler okuyacağım
Oruç takibim haricinde atıştırma hiç yapmadım
Sabah 7 de kahvaltımı yaptım
Geri 2 de yemek yedim ve bitti bugünün yemeği geriye bolbol su ve dinlenmek
Akşam çayı ve biraz başka kitab okuyacağım.Eki Görüntüle 2725917
Egzersizde vs telden baktığım için kuramadım

Genişletmek için tıkla...

Yaa yürüyüş işini çok iyi yapıyorsun maaşallah darısı bana çok verimli bir gün olmuş

Sehlinam .!.:

Yarın okula gitmem gerek. Normalde otobüsle gittiğim yolu yürüyerek gitmek istiyorum. Kendime not olsun)))

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi fikir hoşuna giderse arada yürüyerek gidersin yine. Ödevlerin süresi var mıydı daha

pembe4044 .!.:

Hayirli aksamlar. Bugun erken kalktigim icin dune gore daha iyi durumdayım Ders calistim, kitabimi tamamladim, yapmak istediğim diger bazi seyleri yaptim. Aksam yuruyuse cikacagim insallah yemekten sonra

Genişletmek için tıkla...

Maaşallah çok güzel

Harika bir konu..

slnkhrmn008 .!.:

Harika bir konu..

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler

Merhabalaaaar
Bugün sabah sınav görevim vardı
Gelince yemek faslı, kitap okuma, kahve, kitap okuma derken akşam oldu.
Yine Leslie videosuyla hareket ettim bu defa 45 dk lık tı

Çamaşır katla, çamaşır at(asma eşimde)
Bulaşık makinesine yerleştir, yıkat, boşalt, yenilerinizi diz, elde yıkanacaklar, akşam yemeği hazırlığı(ben yemedim)
Ev işleriyle, hareketle, kitapla geçen bir gün oldu

Instagram 16 dk kaldı
Kadınlar kulübü 5 dk kaldı
Whatsapp 1 saat 6 dk kaldı

Bugünlük benden bu kadaaaaaar mutlu geceler

Sizce leslie mi zumba mi daha iyi

Yaa 5dkaniz bitmis olmaliii hayirli geceleerr

Ozlemesra .!.:

Teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Konu başlığını görünce belki önceki 7 sayfada bahsedilmiştir aklıma inşirah suresi geldi benim de.


Rahman ve Rahim olan Allah'ın adıyla
1. (Ey Muhammed!) Senin göğsünü açıp genişletmedik mi?

2,3. Belini büken yükünü üzerinden kaldırmadık mı?

4. Senin şânını yükseltmedik mi?

5. Şüphesiz güçlükle beraber bir kolaylık vardır.

6. Gerçekten, güçlükle beraber bir kolaylık vardır.

7. Öyleyse, bir işi bitirince diğerine koyul.

8. Ancak Rabbine yönel ve yalvar.

Ne de güzel dusunmussunuz Elhamdülillah Rabbim hep bir isi bitirip digerine koyulabilmeyi nasip etsin

slnkhrmn008 .!.:

Konu başlığını görünce belki önceki 7 sayfada bahsedilmiştir aklıma inşirah suresi geldi benim de.


Rahman ve Rahim olan Allah'ın adıyla
1. (Ey Muhammed!) Senin göğsünü açıp genişletmedik mi?

2,3. Belini büken yükünü üzerinden kaldırmadık mı?

4. Senin şânını yükseltmedik mi?

5. Şüphesiz güçlükle beraber bir kolaylık vardır.

6. Gerçekten, güçlükle beraber bir kolaylık vardır.

7. Öyleyse, bir işi bitirince diğerine koyul.

8. Ancak Rabbine yönel ve yalvar.

Genişletmek için tıkla...

Bahsetmemiştim çok iyi ettiniz sağ olun bir işi bitirince diğerine koyul/hep meşgul kalarak mutlu ol benzerlik ortada iyi ki yazdınız

pembe4044 .!.:

Ne de güzel dusunmussunuz Elhamdülillah Rabbim hep bir isi bitirip digerine koyulabilmeyi nasip etsin

Genişletmek için tıkla...

Aminnn inşallah

Merhaba arkadaşlar
Bugün sabah yürüyüş parkurunda 1 buçuk saat yürüdüm. Ve alisverislerim vardı gidip gelmek 2 saat sürdü 11 buçukta eve gelebildim
Hemen mutfağı toparladim tatlımi ve mezem vardı onları yaptim mutfak dolabı düzelttim,
Evi supurdum sirkeyle bı sildim odaları topladım.
Sonra vakit sorumluluklarim.
Okumam gerekenleri okudum.
Daha sonra çay demledim kk ya baktım biraz fazla oldu
Daha sonra esneme ısınma ve tüm vücut antremanlarimi.yaptim.
Nefes egzersizlerimi yaptım.
Bugün yine öğün sonrası ve öncesi hiç atistirmadim. Açlık sürelerini verimli geçirdim.
Yeni birşeyler daha yapmam lazım.
Yarın da dolu birgün olacak
Yeni seyler öğrenmeliyim yada ogrendiklerimi pekiştirmeliyim
Bunun için akşam yeni birşey düşüneceğim . Hayırlı akşamlar herkese..

Ağaclarim daha fazla ama unutmuşum kurmayı.

pembe4044 .!.:

Sizce leslie mi zumba mi daha iyi

Genişletmek için tıkla...

45 dk lık leslie de baya ter attım ama aşırı yorgunluk hissetmedim
Ama ard arda 5 şarkıyla zumba yapayım(15-20 dk) daha çok ter atıyor ve yoruluyorum sanki.
Yani zumba daha kısa sürede daha çok etki ediyo bende. Ama leslie ile de daha kontrollü ve sağlıklı ilerliyormuşum gibi
Ikisinin de yeri ayrı diyerek bağlayım konuyu

Bugun gunduz yuruyus yaptim.
Telefondan uzak durdum.
pazartesi persembe oruclarina basladim bugun.
Aksam leslie yapmak istiyorum.
bugunluk bu kadar.

sirimsine .!.:

Bugun gunduz yuruyus yaptim.
Telefondan uzak durdum.
pazartesi persembe oruclarina basladim bugun.
Aksam leslie yapmak istiyorum.
bugunluk bu kadar.

Genişletmek için tıkla...

Allah kabul etsin ben de niyetli idim bugün. Ilerleyen saatlerse leslie de düşünüyorum bakalım inşallah

Ozlemesra .!.:

Allah kabul etsin ben de niyetli idim bugün. Ilerleyen saatlerse leslie de düşünüyorum bakalım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Allah sizinkini de kabul etsin insallah.Birazdan kuran okuyacagiz eltim ve gorumcemle instadan.Sonrada insallah gucum olursa lesli