IKIGAI(Hep meşgul kalarak mutlu olma)

Hayırlı olsun topiğin, çok güzel paylaşım yapmışsın. Takipte kalacağım. Bir de planlama ekleyebilirsin belki programına, kısa vadeli ve uzun vadeli hedefler, yazınca hedeflere ulaşmak daha kolay oluyor.

H M .!.:

Hadi insallah oruç düzenini oturtalim
Teknoloji orucunu ne zaman yapalım birlikte yaparsak daha caydırıcı olur belki
Kitab okumaya başladım 1 haftadır
Yürüyüşünde 20 gündür yapıyorum.
Yapacaklarımida ertelemeden yapmaya çalışıyorum.
Yapamadigim Eksikleri de tamamlaya calisacagim inşallah

Genişletmek için tıkla...

ben de 1 aydır sabahlatı düzenli yürüyorum, gerçekten çok yararlı, sabahın o temiz mis gibi havası harika. insanın aklına çok güzel fikirler de geliyoe, zihin açıyot yürüyüş.

ftemiz .!.:

ben de 1 aydır sabahlatı düzenli yürüyorum, gerçekten çok yararlı, sabahın o temiz mis gibi havası harika. insanın aklına çok güzel fikirler de geliyoe, zihin açıyot yürüyüş.

Genişletmek için tıkla...

Öyle kesinlikle..

H M .!.:

bugun 10 bin adım attım yürüyüşümü yaptım.

Eki Görüntüle 2723248
20 sayfa kitabımı okuudum.
Tefsir den notlar aldim 1 sayfa..
Günlük yapmam gerekenleri yaptım.
Çay faslına geçeceğim. biraz kara kalem çizim yapacağım..
Tv izlemeye fırsatım olmadı

Genişletmek için tıkla...

Maşşallah

ftemiz .!.:

Hayırlı olsun topiğin, çok güzel paylaşım yapmışsın. Takipte kalacağım. Bir de planlama ekleyebilirsin belki programına, kısa vadeli ve uzun vadeli hedefler, yazınca hedeflere ulaşmak daha kolay oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim hoş geldiniz günlük hedeflerimi yazıyorum uzun vadede olanları not defterime yazıyorum hayırlısı bakalım sizler de planlamanızı yazabilirsiniz dilediğiniz gibi

Ozlemesra .!.:

Teşekkür ederim hoş geldiniz günlük hedeflerimi yazıyorum uzun vadede olanları not defterime yazıyorum hayırlısı bakalım sizler de planlamanızı yazabilirsiniz dilediğiniz gibi

Genişletmek için tıkla...

Oruca teşvikle niyetlenicem yoksa çok üşeniyorum ama başlasam devamı gelicek biliyorum

Eveeet sık kullandığım uygulamalara 1 saat kotası koymuştum buranın 10 dk sı kaldı. İnstagramda 20, whatsap da 40 dk m kaldı. Hemen yazıp çıkacağım

Bugün eşim doğum günüm için sürpriz yaptı evde güzel vakit geçirdik(3 haftadır diyette idim bugün ilk kaçamak günüm oldu bu vesile ile)
Mutfağı toplayıp, kitap okuyup yatacağım inşallah(bugün 100 sayfadan fazla okudum elimdeki kitabı bitirdim yenisine başlayacağım)

Bugünlük benden bu kadar yarın görüşmek üzere son 5 dk kaldı uyarı veriyor telefon
Hayırlı geceler hanımlaaaar

H M .!.:

Oruca teşvikle niyetlenicem yoksa çok üşeniyorum ama başlasam devamı gelicek biliyorum

Genişletmek için tıkla...

Ben niyetlencem bu gece inşallah yarın icin. Beklerim seni de

H M .!.:

Oruca teşvikle niyetlenicem yoksa çok üşeniyorum ama başlasam devamı gelicek biliyorum

Genişletmek için tıkla...

Ben niyetlencem bu gece inşallah yarın icin. Beklerim seni de

Ozlemesra .!.:

Ben niyetlencem bu gece inşallah yarın icin. Beklerim seni de

Genişletmek için tıkla...

Bende bakalım inşallah

Ozlemesra .!.:

Eveeet sık kullandığım uygulamalara 1 saat kotası koymuştum buranın 10 dk sı kaldı. İnstagramda 20, whatsap da 40 dk m kaldı. Hemen yazıp çıkacağım

Bugün eşim doğum günüm için sürpriz yaptı evde güzel vakit geçirdik(3 haftadır diyette idim bugün ilk kaçamak günüm oldu bu vesile ile)
Mutfağı toplayıp, kitap okuyup yatacağım inşallah(bugün 100 sayfadan fazla okudum elimdeki kitabı bitirdim yenisine başlayacağım)

Bugünlük benden bu kadar yarın görüşmek üzere son 5 dk kaldı uyarı veriyor telefon
Hayırlı geceler hanımlaaaar

Genişletmek için tıkla...

Bende cikiyorum inşallah görüşmek üzere
Nice seneleriniz olsun

Bugun yuruyusumu yaptim.Kur’animi okudum.temizligimi yaptim.Televizyondan uzaktim.Birazdan 20 sayfa kitabimi okuyacagim insallah.

H M .!.:

Bende cikiyorum inşallah görüşmek üzere
Nice seneleriniz olsun

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim
Günaydınlaaar

sirimsine .!.:

Bugun yuruyusumu yaptim.Kur’animi okudum.temizligimi yaptim.Televizyondan uzaktim.Birazdan 20 sayfa kitabimi okuyacagim insallah.

Genişletmek için tıkla...

Maaşallah çok iyi
Günaydınlar

Eveet
1- gece yatmadan önce 1 saat herhangi bir ekrana bakmadım yine
2- mutfaği toplayıp, bulaşık makinasını çalıştırdım, elde yıkanacakları eşimle yıkadık, ocağımi da silip çıktım mutfaktan iş bırakmadım yani sonraya
3- yatmadan yine kitap okudum sonra niyet edip yattım oruç için


Sabah
1- uyanır uyanmaz telefona sarılmadım dikkat ettim 1 saat kuralına
2- egzersizimi yaptım
3- niyetli olduğum için mutfağa girmedim kahvaltı faslı yok nasılsa onun yerine kitap okuyorum tv de açmadım
4- yürüyüşe çıkmak istiyorum inşallah


(Dün kutlama dolayısı ile 3 haftalık diyetimi baya tehlikeye soktum bu hafta onu toparlamak için ekstra özen göstereceğim)

Ozlemesra .!.:

Blue_Peri
@kukrim27
@-cantanem-
Çünkü ben konu açtım

Genişletmek için tıkla...

Ellerine yüreğine sağlık şahane bir konu olmussss canisi

Blue_Perii .!.:

Ellerine yüreğine sağlık şahane bir konu olmussss canisi

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canımm

Güzel bir gün olsun

Bugün yeni egzersiz programlarina başladım aksam detayları yazarım.

WunderLost sen nasilsin