Kesinlikle sağlıklı beslenme.
Şimdilik açlığım kontrol altında ama akşam 8 den sonra özellikle tatlı krizim tutuyor. Bebiş beni çok yoruyor. Tatlı istedikçe suyla bastırmaya çalışıyorum
Kesinlikle sağlıklı beslenme.
Şimdilik açlığım kontrol altında ama akşam 8 den sonra özellikle tatlı krizim tutuyor. Bebiş beni çok yoruyor. Tatlı istedikçe suyla bastırmaya çalışıyorum
Günaydın Lamaziaa
nasılsın bu aralar hem taşınma telaşı hem bal yanağın uyku eğitimi derken kendi günlüğüm dışında pek yazamıyorum dün tartıldım 500 gr vermişim
sürekli bunu mu yaptın canım ben iki hafta felan yapıp bıraktım ve sürekli yedim 74 kilo idim şimdi 79 olmuşum en azından 72 olmak istiyorum aralık sonuna kadar
sürekli bunu mu yaptın canım ben iki hafta felan yapıp bıraktım ve sürekli yedim 74 kilo idim şimdi 79 olmuşum en azından 72 olmak istiyorum aralık sonuna kadar
Evet canım bunu yaptım ama bir 1.5 ay falan
Ancak ben daha önce diyetisyene giderek kilo vermiştim. Sanırım benim vücudum öyle daha iyi kilo veriyor o yüzden şuan IF yapmıyorum. Diyette yapmıyorum gerçi :)
Evet canım bunu yaptım ama bir 1.5 ay falan
Ancak ben daha önce diyetisyene giderek kilo vermiştim. Sanırım benim vücudum öyle daha iyi kilo veriyor o yüzden şuan IF yapmıyorum. Diyette yapmıyorum gerçi :)