İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%
  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%

  • Ankete Katılan
    221
Ahhh o saray sarması yaktı bizi
sorma ya mahfetti beni ama napim büyüklerin yanında diyet miyet olmuyo yok zaten zayıflamışsın hasta olursan iki çocuğun var onları düşün diyorlar halbuki doktor kilo ver yoksa sonun iyiye gitmez diyor tabiki onları dinlemiyorum bide 70 değil 60 gibi duruyorsun dediler ona çok sevindim çünkü çok spor yaptım için baya sıklaştı vücut
 
Evet etkili görünüyor bol eksiler olsun
canım benim sana sorum olucaktı metabolizmanın çalışıp çalışmadığını nasıl anlarız yani çünkü 6 7 aydır 73 ile 68 arası gidip geliyo kırılma noktasını kıramadım acaba metobolizmammi çalışmıyor
 
Merhaba arkadaşlar
Dünkü menüm

Yarın sabah hastaneye gidecem endokrine umarım kötü sonuç almam
 

Eklentiler

  • IMG_20210407_133541_631.jpg
    190,5 KB · Görüntüleme: 24
  • IMG_20210407_143336.jpg
    123,7 KB · Görüntüleme: 20
  • IMG_20210407_185011.jpg
    156,3 KB · Görüntüleme: 25
Onu anlamak zor diyetisyen değerlerine baktı ise görünür metobolizma yaşına
 
Kızlar bu hafta yazamadım diyetime hiç dikkat etmedim. Fazla da abarttım. Toparlayacağımı düşünüyorum kısa sürede. Pazartesi günü tekrar katılacağım aranıza. +2.900
 

Eklentiler

  • 38336B69-7D5E-4248-8129-C82D03FEFCE9.jpeg
    30,9 KB · Görüntüleme: 21
Bu hafta bende hiç yazamadım ve motivasyonsüz bir haftaydı benim için. Ne yapsamda hiç istediğim kiloda olamayacakmışım gibi saçma sapan bir düşünceyle geçti maalesef haftaya bu düşüncelerden kurtulup burada hazır olacağım inşallah.
Ramazanda birlikte bize kotu gelen herşeyden arınmak ümidiyle...
 
Hafta ici guzel dikkat ettim aslında ama sanırım adet olacağım için eksi göremiyorum burayı da bırakmak istemiyorum ramazanda guzel vereceğimi disunuyorum inşallah eksiye geçiş yaparım çok zorladı cunku
 

Eklentiler

  • 20210409_144854.jpg
    58,2 KB · Görüntüleme: 12
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…