tamam öğretmenim sen ne dersen oHiç birşeyi kısma sabah bir tatlı kaşık bal bir tatli kaşık tereyağı yada bir çay kaşık kaymak yada 1 çorba kaşığı tahin pekmez
ikindin kahvesi yanında Bitter çikolata yada iki kayısı tuket
Vücudu midemi aç bırakma.
Kilo duraklama yapılırsa sıvı detoks yaparsın
inşallah ya beni öyle mutlu ettinki kendime güvenim inancım yerine geldi haftya bomba gibi gelicem tartıdaCansın bu defa hedefe gidiyorsun hissettim
birini görmeden tanımadan sesini kendisini görmeden bu kadar sevcem aklma gelmzdi iyki varsın canım benim üzülme ödem dir 63.8 goreceksin inanyrm
Aile hekimine gidip durumu anlatirsaniz yonlendirirler bende tam olarak bilmiyorum hangi bolum olduğunu. Psikolojik destek de alabilirsiniz. Cunku bu takinti gercekten cok yoruyor insani . Bende sizin gibiydim hamile kalinca takintimi geri plana atmayi basarabildim . Sonrasi cok daha buyuk saglik sorunlariyla karsilasinca kilonun aslinda hic de buyuk bi sorun olmadigini algiladim . Ancak tek basiniza asamiyorsaniz bu sorunu kesinlikle psikolojik destek almak gerekiyor .çok haklısın hangi doktora gitmem gerekiyor sizce yani belki bnmde tiroid yada başka bse olabilr vücudum ödeme çok müsait çünkü uzun yillardir ağır derecede kortizon kullandm için hemen şişebiliyorum yanlış anlamıyorum sizi inanın bnde takmak istmyrm takıntı gibi oldu böyle yaşanmaz beynim hiç susmuo yani hem bedenen hemde ruhen yoruldum
120 kilodayken inanın bu kadar takmaz kilomla mutlu biriydim korona girdi bnm astım krizlerim çoğaldı evde kaldım hiç cikmdm dışarı iki cck uyku yok doktra gttk uyku terörü varmış yani uykusuz evde sürekli olunca farkında olmadan takıntıya geçti olay aslında hiç bir zaman aklma gelmzdi bu kadr kiloyu takacağım aslında su an vücudum ince kiloma göre mutlu olmam gerek ama ben sonuca odaklandım için mutlu olamyrm burdaki arkadaşlar yanlış anlamasın beni 45 kiloyuda 120 kiloyuda gören biri olarak kiloda dgl sanrım bunalıma girdim sıkıldım sıklınca da kilo olayina taktım takilcak uzulcek bir kilom yok ama ne bilim işte anladınız siz
Geçmiş olsun canımGeçen sene Şubat'ta 76 kilo artı kortizon aldım ve yine alerjim basladi ufaktan haftaya randevum var16 kiloya veda ettim 27 Mayıs günü tekrar if diyetine döndüm
ikizlerim artık büyüdü vaktim olacak gece uykum olacak sabah uykumu almış gözleri mahrum olmuş biri oldum artık if bana uyar tabi çok öncesi gibi 9/17 beslenme aralığı olmasada idare eder diye başladım bu yola
sonuç güzel gidiyor
120 kilodayken inanın bu kadar takmaz kilomla mutlu biriydim korona girdi bnm astım krizlerim çoğaldı evde kaldım hiç cikmdm dışarı iki cck uyku yok doktra gttk uyku terörü varmış yani uykusuz evde sürekli olunca farkında olmadan takıntıya geçti olay aslında hiç bir zaman aklma gelmzdi bu kadr kiloyu takacağım aslında su an vücudum ince kiloma göre mutlu olmam gerek ama ben sonuca odaklandım için mutlu olamyrm burdaki arkadaşlar yanlış anlamasın beni 45 kiloyuda 120 kiloyuda gören biri olarak kiloda dgl sanrım bunalıma girdim sıkıldım sıklınca da kilo olayina taktım takilcak uzulcek bir kilom yok ama ne bilim işte anladınız siz
çok geçmiş olsun inanın ne diyeceğimi bilemyrm rabbim tez zamanda şifasını versin inşallah çocuk deyince akan sular durur bnde yurt dışında olup ailenden uzakta olman ve yaşadığınız şehir şu an odaklanmayı bıraktım yâni çok üzüldüm rabbim çocuğunu sana bağışlasın sağlığına tez zamanda kavuşur ❣2.5 yildir o kadar az ciktim ki disari anlatamam sana . Oglum makine ile nefes aliyo bi kas hastaligindan dolayi . Koronadan once de disari cikmaya korkardim bi hastalik alacak diye . Ufacik gripler bile cok cok zor geciyo bizde malesef . Ve ufacik griplerde dahi 15 20 gun hastanede kaliyoruz . Surekli terapiler doktor kontrolleri ile geciyor hayatim zaten yurt disinda yasiyoruz ailem de yanimda degil . Ama ben hep sukrediyorum oglum yanimda oldugu icin . Yani odak noktami degistiriyorum . Baslarda bende ciddi bunalımdayım gunde 2 saatlik uykuyla gecti 1 senem . Sonra dedim ki napiyorum ben kendime . Kime ne faydasi var bunun . Cok sukur ayaktayim dedim oglum yanimda dedim . Sende degistirmeye calis odak noktani . Dunya suan zor bi donemde evet . Cocuklar disari cikamamak korona stresi hersey ust uste gelince insan geriliyor ama 2 dk da olsa gozlerini kapatip kendini sakinlestirmeye baska bi seye odaklamaya calis kendini . Ben kendi psikolojimi bu sekilde toparladim . Ara ara hala gel gitler olsa minimum seviyeye indirdim . Hersey bizde basliyor ve bizde bitiyor
Çok teşekkür ederim inşallah hep birlikte görürüz istediğimiz kiloya ineriz hepimizüzülme ödem dir 63.8 goreceksin inanyrm
inşallah hep birlikte başaracağız
bende de durum böyleAmin, Allah cumlemizin evladina saglik sihhat versin . Bu kadar seye ragmen ben gercekten cok mutluyum oglum cok mutlu bi cocuk kahkahalari hic eksik olmaz . Sizde mutlu olun . Dunyada mutlu olacak o kadar cok sey var ki . Inanin siz mutlu olunca bedeniniz de rahatlayacak . Oglumun doktoru bana herseyin ilk tedavisi sevgi ve mutluluktur demisti .
59.5 olduğun günleri de göreceğiz
inşallahne kadar doğru söylemiş sevgi vemutluluk çocuğunuz şu an hala tedavi görüyor mu ems hastalığı gibi mi adı ne acaba benim kızım sare betül oğlum hamza kizim 4.5 oğlum 2.5 yaşında
Çok teşekkür ederim olacağım inşallah zaten yanlış hesaplamışım 1.4 kilo gitmiş çok mutluyum59.5 olduğun günleri de göreceğiz
1.4 kilo tebrik ediyorum size şunu söyleyebilirim 100 kiloda iken yürüdüm hep 80 kiloya kadar sonra sıkı bir şekilde spora asıldım sizde öyle yaparsanız çok iyi olurÇok teşekkür ederim olacağım inşallah zaten yanlış hesaplamışım 1.4 kilo gitmiş çok mutluyum
Çok geçmiş olsun inşallah oğlunuz en kısa sürede sağlığına kavuşur
