- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
-
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #6.581
Son hedefiniz kaç resim olarak paylaşım olmalı
Son hedefiniz kaç resim olarak paylaşım olmalıGunaydin arkadaslar kilo bildirimi yapayım gitsin kilolar sizlerle basaricam eminim
Kilom 70.3
Resimli yapmaya çalışınHerkese günaydın.
Geçen hafta:68.8
Bugün:67.4
Fark:1.4kg
Hedef:56
Ben bu fotoğraf eklemeyi bir türlü yapamadım. Dosya ekleme kısmı da açılmıyor üstteki kareyi tıklayıncada fotoğrafı sürükle veya bırak yazıyor ama hiçbir şekilde ekleme yapmıyor yada ben yapamıyorum
Resimli baskül paylaşımı yaparsanız sevinirimGunaydin ben de artik tam olarak basliyorum.
Bugunku kilo 68.8 ( regl olacagim icin biraz odem oldugunu dusunuyorum)
Hedef kilo 60
Haftada 1 kiloya yakin vermek istiyorum.
Haftada en az 4 gun spor yapilacak.
Gunde en az 2.5 lt su icilecek.
Su anki hayat tempomda yapabilecegim ilk etapta 16/8 ve 14/10 olacak. Bir de insulin direncim oldugu icin ilk seferden sert baslamak istemiyorum.
Insallah beraber hedefimize ulasiriz
inşalah 57,3 olur bakalım :)Süper hedef az kaldı haftaya 57.3 biter
Teşekkür ederimSüper -2 kilobol eksiler olsun
Ben bilmiyordum, ilk ogunu yaptim su ve cay da ictim ama tartilayim hemen, onu atayim artik yapacak bir sey yok bu seferlik boyle olsunResimli baskül paylaşımı yaparsanız sevinirimbol eksiler olsun
Şimdi yapabildim teşekkür edrimHerkese günaydın.
Geçen hafta:68.8
Bugün:67.4
Fark:1.4kg
Hedef:56
Ben bu fotoğraf eklemeyi bir türlü yapamadım. Dosya ekleme kısmı da açılmıyor üstteki kareyi tıklayıncada fotoğrafı sürükle veya bırak yazıyor ama hiçbir şekilde ekleme yapmıyor yada ben yapamıyorum
Son hedefinizi yazın bol eksiler olsunGünaydın kızlar. İlk tartı fotoğrafımla kolları sıvayıp başlıyorum zayıflama yolculuğuma.
Eki Görüntüle 2759238
Akşam menülerimle karşınızda olurum
Canom sen hemissin tabiki olucak artı bajnaz az artıyor+500her hafta böyle olursa işim zor.
Tamam canim haftaya öyle olursa mutlu oluruzBen bilmiyordum, ilk ogunu yaptim su ve cay da ictim ama tartilayim hemen, onu atayim artik yapacak bir sey yok bu seferlik boyle olsun