- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 11.429
-
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #5.061
Hareketlendi zaten
Hareketlendi zatenOof somon en sevdiğimyarasın bebişine
Ooyy minnoHareketlendi zaten
OrtadanNasılsınız kizlar
Sabah kahvaltim ortadan yedim
Ara öğün mandalina
Eki Görüntüle 2709088
Aksam börülcekapanış
Eki Görüntüle 2709089
Migren olunca uğraşmadım fazlada yemedim ama ekmek yedim iki dilim midemi tutsun bulanmasin diyeOrtadan
Ben ortadan yiyince çok yiyorum ya
Geçmiş olsun canım, şim nasılsınMigren olunca uğraşmadım fazlada yemedim ama ekmek yedim iki dilim midemi tutsun bulanmasin diye
İlaçla iyiyim şimdi canım sağol tatlımGeçmiş olsun canım, şim nasılsın
O nasıl bir kapanış bacım.ben onu kapatamazdım meselaSlm kizlar
Sabah uyandım bol su
Kahvtim
Eki Görüntüle 2709649
Ara öğün kahvemtek bittermi olan benim diğeri komşumun
Eki Görüntüle 2709650
Aksam kapanış
Eki Görüntüle 2709651
Kapanış değil açılış sanki maşallahSlm kizlar
Sabah uyandım bol su
Kahvtim
Eki Görüntüle 2709649
Ara öğün kahvemtek bittermi olan benim diğeri komşumun
Eki Görüntüle 2709650
Aksam kapanış
Eki Görüntüle 2709651
Afiyet olsun cnmBenim niye yazı şeklim böyle oldu ya
Proyum ben prooooo
Sabah — tam buğday ekmeğe tost, 3 zeytin
Ara — 4 tane gong (seviyorum ya keratayı) baktım 142 kaloriymiş
Akşam — brokoli salatası. Fotosunu ekliyorum, aşık oldum resmen başka bişey yemedim
Eki Görüntüle 2709670
Afiyet olsun cnmSlm kizlar
Eki Görüntüle 2709750 Eki Görüntüle 2709749
Aksam yesil mercimek ıspanak birazda karabugday var.
45 dakika egzersiz yapildi
Afiyet olsun cnmSabah yediklerim ektedir.
Öğlen 1 küçük havuç 1 türk kahvesi 2 N**** (Siyahi)
Akşam zeytinyağlı pırasa yoğurt 1 dilim ekmek
8bin adım atabildim bugün.
Yatmadan önce 1 tane meyve yiyebilirim duruma göre
Süpersin canım işte bu bundan sonra korksun kilolar sendenIkra meyra canım.fazlaliklari attım normal e döndüm adet de bitti vücut toplanmaya başladı artik 56 hedefine kadar iyi bi diyet spor yapicam