- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.185
- 28
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #381
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #382
Hadi bekliyoruz işte bugun başlıyoruzBende yapmayı düşünüyorum inşallah istikrarlı ve faydalı olur
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #383
Gel hadi bekliyoruz
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #384
Başladık bugun tatım baskülkeri görelim ilk sayfaya etiketlicemSelam kızlar ben de bugün başladım İf ye. 17:00 de yemek işini bitireceğim, şu sıralar tatlıya engel olamıyorum ama azar azar azaltacağım inşallah
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #385
Hadi bekliyoruz başladık bugunMerhaba bende emzirirken kilo aldım. Hala emziriyorum. Bu diyetin sütü etkileyeceğini düşünmüyorum sonucta hep yiyoruzben de 12-8 diye düşünüyorum ama emzirenler etkiliyor mu bilen var mı acaba
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #386
nerdesin tatlım
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #387
Hadi başladık bugun geç kalmaKizlar merhabaaa siz başlamışsınız da benim yeni haberimin olmasi...hem de kilo almisken
yaa bana bi el atar mısınız yoksa tombul olarak ölücem 29 sayfaymış bana kısa özet geçer misinizçünkü yapan herkes kilo vermisss❤❤❤❤
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #388
Canım nerede kaldınız
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #389
Arkadaslae bide
benim boyum senden kısa maalesef 55 istiyorum ama uzun zaman oldu 60 ın altına inmeyeli o yüzden çok zorluyor bide sabredemiyorum kaçamak yapıyorum spor yapıyorum ama sabah da foto çektim kendimi incelme baya farkediliyorAyyy bu kiloyu görmek istiyorum
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #390
Ikra meyra cnm bide senin geçen sayfalarda az yemeli bi mesajını gördüm yapsam mı diye bence yapma az ye ama düzenli ye öbür türlü kastan verirsin - 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #391
Zaten vermek için buradayız başarılar canım ilk sayfaya etiketliyorum pazartesi eksi olur inşallah
- 27 Ocak 2019
- 2.736
- 8.149
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #392
geldim cnm bugün kalktım zencefilli sirkeli limonlu çayımı içtimGel hadi bekliyoruz
15 dk leslie 1 mil yaptim
10 dk cardio leslie yaptım
Tam gaz devam
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #393
Canım ödem var onu atmak için ugrasıyorum yoksa az az 2 ögün 2 ara öğün tercihimdir
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.185
- 28
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #394
İnşAllah canım başarılar herkeseZaten vermek için buradayız başarılar canım ilk sayfaya etiketliyorum pazartesi eksi olur inşallah
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #395
hoşgeldin canım süpersin baskül paylaşımıda yap tatlım ilk sayfada yerini alsında düşüşleride görelim
- 2 Ağustos 2013
- 35.062
- 106.258
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #396
Hazırım başladım bugün 16-8 yapıyorum bende. 19.00 dan sonra yemek yok inşallah.Hadi bekliyoruz işte bugun başlıyoruz
72-73 arası kilodayım
- 27 Ocak 2019
- 2.736
- 8.149
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #397
Yarin sabah yapayim cnm olurmu şimdi geç olduhoşgeldin canım süpersin baskül paylaşımıda yap tatlım ilk sayfada yerini alsında düşüşleride görelim
- 27 Ocak 2019
- 2.736
- 8.149
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #398
Bende yapayim öyleHazırım başladım bugün 16-8 yapıyorum bende. 19.00 dan sonra yemek yok inşallah.
72-73 arası kilodayım
- 2 Ağustos 2013
- 35.062
- 106.258
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #399
Ben bir de kür yapıyorum düzene oturmamıştı ramazanda aşırı çok etkiliymiș yorumlardan okudum.
Tarçınlı kahve kürü duydunuz mu?
Tarçınlı kahve kürü duydunuz mu?
- 27 Ocak 2019
- 2.736
- 8.149
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #400
Ben onu normalde türk kahvesi yapınca katıyordum cnm diyetlerdr seviyorum birde güzel oluyor
