Ben dün 100 gr vermişdim bugün geri aldim çok şükürKızlar hiç tartiya cikaniniz var mı? Ben yarın sabah kendimi bi kontrol edeyim diyorum. Bugün sporda yapmadım
Regl olacaksan çıkma hiç ama regl haftasını degerlendir. Metabolizma normalden hızlı çalışıyor ne yapsan kârına. Leslie yürüyüş dans allah ne verdiyse yardırÖdemim var yarın regl olucan gibi sancım da var korkuyorum
Ben de yarın bi bakayım ya kabağı bende yapıcam yarın ama sadece akşamları yerim.
Zumba dans yapıcam 45 dkkRegl olacaksan çıkma hiç ama regl haftasını degerlendir. Metabolizma normalden hızlı çalışıyor ne yapsan kârına. Leslie yürüyüş dans allah ne verdiyse yardır
evet avantaja cevirecem umarım sanırım galiba
Ben kendim yapıyorum hamburgerimi. Ekmeğini de yulafi robottan çekip yumurtalı bikarbonatlı hatta bazen kabak çekirdekli yapıyorum. Hem mahrum kalmamış olursun hem sağlıklı bir öğün olur. Kendin yap için rahat rahat ye.
Vallaha o hamburgerın resmını atacam buraya:)Hamilede deilim:) Gercı evlı deılım :):)Bildınız aş eriom:)eşime dedim bol tereyaglı bay döner çekti canım dedim 65 olunca istiyorum dedim
Hem spor yapınca rahat geçiyor regl.Zumba dans yapıcam 45 dkk
Benim de doğum kontrol ilacından önce 7 gün sürüyordu. Ve çok oluyordum tüm enerjim bitiyordu. Sen ilaca arada vermiyorsun ağrı yapar öyle. Şimdi 3 gün hadi bilemedin 4 gün de finişİlk gun değilde 2.gun başlarım ilk gun sancılı oluyorum 7 gun suruyor
Her hafta 700 grm versen 4 haftada 2.800 en düşük ihtimali verdim 1 kilo versen 4 kilo kendini verirsen diyete sadık olursan verirsin
Ben de şekerpare yapmıştım 1 tepsi dağıttım ama 1 tabak kaldı onları da çöpe yolladim çünkü yerim biliyorum. Jey'in gözler doldu ama acimadim
yedim ne kattı bana? Kilo, kolestrol, hipoglisemi,.. hepsi şekerden oldu. Yolladim çöpe bi rahatladım anlatamam.İnsallah canım ben sızın gıbı gece de ac kalmıorum.5 yada 6 dan sonra yemıorum ama gece muhakkak kefır yada 3 kaşık yogurt yıyorum.Şekerım düşüyor ayoll:):)Her hafta 700 grm versen 4 haftada 2.800 en düşük ihtimali verdim 1 kilo versen 4 kilo kendini verirsen diyete sadık olursan verirsin
Gercekten oyle yaaa bi kıyafet goruyorum gıyıyorum yanlardan çıkıo sevmıorum gercekten ben 6 ay hastanede yattım vucudum dıkdortgen olmuştu yemın ederım.Ondan sonrada toparlayamadım.Ben de şekerpare yapmıştım 1 tepsi dağıttım ama 1 tabak kaldı onları da çöpe yolladim çünkü yerim biliyorum. Jey'in gözler doldu ama acimadim
Neden 5 6 da yiyorsun? Gece yemek yerine akşam 8 de son öğün yapacagin bi periyod seç ben öyle yapıyorum mesela. Ben de hipoglisemi var ve ilk iki gün ac yatmak zor evet ama sonra alışıyorsun. Önemli olan gündüz öğünlerine şeker sokmamak. Daha iyi gelecek. Hipoglisemileri hep yanılttılar 2 saatte bi yiyin diye daha kötü yapıyor hep hasta kalıyorsun öyle.
HarikasınBen de şekerpare yapmıştım 1 tepsi dağıttım ama 1 tabak kaldı onları da çöpe yolladim çünkü yerim biliyorum. Jey'in gözler doldu ama acimadim
ben çocuklara veriyorum 
