İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻

cyln3 .!.:

Merhaba bende bir haftadır diyete başladım kendimi motive etmek için buraya geldim sizi gördüm 165 boyunda 62 kiloyla hamile kaldım doğumdan 2 ay sonra +18 kilomu verdim ama şuan tekrar kilo almış durumdayım aslında çok değil 64 kiloyum ve 57 ye düşmek istiyorummm
Sabah tartıldığımda 62,7 di umarım 1 hafta sonucunda ikimizde 60 altına düşeriz

Genişletmek için tıkla...

Berilini .!.:

Bende başlıyorum burda haberleşelim
Boy 157
Kg 58
Hedef 48

Genişletmek için tıkla...

cyln3 .!.:

Hala haberini bekliyorum son durum nedir

Genişletmek için tıkla...

KendineRenkli .!.:

Valla bugün - yoktu tartıda, olmasını da beklemiyorum yani yediklerimden sonra sabah sonucum 63.60 kg. Yani +200gr ama önemli değil diye düşünüyorum. Bugün yediklerim şöyleydi;
Kahvaltı: dünden kalan kıymalı pide
Ara: türk kahvesi, 2 hurma, karışık kuruyemiş
Akşam: bezelye yemeği, 4-5 kaşık basmati pilavı, salata
Akşam sonrası: türk kahvesi, yarım dilim kakaolu kek
Yarın sabahta tartıda farklı bir şey göreceğimi zannetmiyorum. İnşallah bu hafta daha iradeli olurum ve daha güzel sonuçlar alırım

Genişletmek için tıkla...

cyln3 .!.:

Bende sadece sıvı tükettim dün bütün gün ve inanırmısınız tartıda -1.5 ama ne kadar kalıcı o eksi bilemem

Genişletmek için tıkla...