- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #301
kilom aynı 58.5 devam etmiyorum. Bu kadarını beklemiyordum açıkçası. moralim bozuldu. benden bu kadar...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #302
Kıyamam keşke birakmasaydin kuzum ya
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #303
Yoğurda biraz chia veya yulaf koysak olur mu sizce
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #304
olur niye olmasin çok az koy ben ceviz koydum çok tatlı geldiğinde midem bulandı tatlı tatlı insan yemek istemiyo
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #305
BEn sonlara doğru öyle yaptım genelde sadık kalmaya çalıştım hurma yogurda
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #306
Merhaba şuan hurma diyeti yapan yada yapmayı başlamayı düşünen kimse var mı ? Pazartesi Beraber başlayalım ?
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #307
Bende yaptim hemde cok dikkat etmeden az gun yaptim gercekten hemen gitti ödemde olabilir tabi ama benim onuda atmaya ihtiyacim var. 
yaptigim hafta hem yagdan hem odemden verdimm o yüzden tam bilemiyorum hangisi kür sayesinde gitti
yaptigim hafta hem yagdan hem odemden verdimm o yüzden tam bilemiyorum hangisi kür sayesinde gitti - 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #308
ikisinin de gitmesi lazım zaten canım aynen benim de şuan baya ödemim var .hem ödemeleri atıp bir miktarda yağ atsa süper olur zaten istediğim de oBende yaptim hemde cok dikkat etmeden az gun yaptim gercekten hemen gitti ödemde olabilir tabi ama benim onuda atmaya ihtiyacim var.
kaç günde kaç kilo gitti acaba ? - 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #309
Canim ben normalde diyetisyene gidiyorum 3.haftam. gecen hafta cok kacamak yaptım cenazemiz vardi yedim surekli. Sonra diyetisyene 3 gun kala dedım yapayım ki o uc gunun birinde hamburger ve nugget yemistim evde yapmıştım diger ogunler yogurt ve hurma sadece sonra tartildim almaktan korkarken 500 gr. Yag 700 gr odem vermişsin dedi doktor.ikisinin de gitmesi lazım zaten canım aynen benim de şuan baya ödemim var .hem ödemeleri atıp bir miktarda yağ atsa süper olur zaten istediğim de o
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #310
Bu haftada dikkat edemedim ramazan pidesi olayi yuzunden 
yarin tartıda verememis veya almissam 3 gun daha yapmayi dusunuyorum
yarin tartıda verememis veya almissam 3 gun daha yapmayi dusunuyorum
- 8 Nisan 2017
- 56.734
- 296.295
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #311
- 14 Temmuz 2018
- 7.462
- 28.280
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #312
Yaptım kuzum ve inanın ki felaket zor bende kansızlık varmış ve yoğurtta kansızlık yaptığı için gece boyu ellerim ayaklarım titriyodu evet gün boyu fark ediyorsunuz lakin ben çok zorlandim ya
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #313
Canim ben normalde diyetisyene gidiyorum 3.haftam. gecen hafta cok kacamak yaptım cenazemiz vardi yedim surekli. Sonra diyetisyene 3 gun kala dedım yapayım ki o uc gunun birinde hamburger ve nugget yemistim evde yapmıştım diger ogunler yogurt ve hurma sadece sonra tartildim almaktan korkarken 500 gr. Yag 700 gr odem vermişsin dedi doktor.
Harika canımBu haftada dikkat edemedim ramazan pidesi olayi yuzunden
Bende normald3 diyetisyen e gidiyorum ama bir haftadır hastalık problemler +regle hepsi üst üste geldi sporu suyumu takip etmeyi diyet listesini hepsini bıraktım bende bu hafta canım ve aynen ramazan pidesi de yedim bir gün dondurma bir günde sütlü tatlı yedim başka ağır yada yasak gıda yemedim ama bunlar bile zaten ödem sebebi ve suyu da az içip spora da ara verince bence baya şu tuttum diyorum 
şuan 600grm tartıda artı çıktım ama ben daha fazla ödem olduğunu düşünüyorum çünki kendimi gene zayıflamış gibi görüyorum bence kilo daha da düşük ama ödemden asıl kilom görünmüyor ondan bu haftayı telafi edip şu ödemi attırması bile bana baya kâr ve üstüne birazda yağ atınca zaten ooohhh daha ne olsun diyorum ama yapabilirmiyim ki çok zorlanırmıyim acaba canım çok açlık yada halsizlik filan oluyor mu ? - 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #314
Beraber başlayalım korkacak bir şey yok ki sonuçta çok zorlanıp yapamazsak normal diyete çeviririz
Ya üzüldüm canım peki sonuç aldın mı ? Ne kadar fark oldu sende?Yaptım kuzum ve inanın ki felaket zor bende kansızlık varmış ve yoğurtta kansızlık yaptığı için gece boyu ellerim ayaklarım titriyodu evet gün boyu fark ediyorsunuz lakin ben çok zorlandim ya
- 8 Nisan 2017
- 56.734
- 296.295
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #315
Bende kansızlık yok vitaminlerde problem yok desemmi kiYaptım kuzum ve inanın ki felaket zor bende kansızlık varmış ve yoğurtta kansızlık yaptığı için gece boyu ellerim ayaklarım titriyodu evet gün boyu fark ediyorsunuz lakin ben çok zorlandim ya
İftar suhurdq nasıl olacak birer kase yoğurt kaç tane hurma olacak ayrı ayrı ynes olur mu illa yoğurda mi konacak ?
- 14 Temmuz 2018
- 7.462
- 28.280
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #316
Yani ailemde yüzün küçüldü gibisinden konuştu tartıda 400 grm gitmişti
- 14 Temmuz 2018
- 7.462
- 28.280
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #317
Ben suda bı gece beklettim kuuzum hurmaları şekeri çıksın diye yogurdun içine koyarak daha lezzetli oluyor
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #318
1kase yoğurda 7 hurma canım sahurda gene aynı ve iftarla sahur arası gene aynı yapıp yeriz zaten günde 3öğün yapılıyor ve her öğünde 1kase yoğurt+7hurma yeniyor hurmalar geceden suya konulacakmıs canım benimde kan değerlerimin hepsi çok iyi çıkmıştı ondan bizi zorlamaz bence canım zaten hurma tek başına vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılıyormuş ve yoğurttan da kalsiyum ve protein alındığı için günlük ihtiyaç olan vitamin ve mineraller zaten alinmiş oluyormuş beni en çok bu yani çekti zaten ben çok önem veriyorum zaten sağlıklı olmasına canım çok sağlıklı ondan yapıcam
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #319
O şu içiliyor mu ? Dökülüyor mu? Bir de kaç gün yaptınız kaç günde 400grm
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #320
Ben cok zorlanmadim acikcasi zaten iki ccukla yemek yeme firsati az buluyorumHarika canım
ve hurma ile yogurdu oncedende yulaf vs karistrarak yerdim tadini seviyorum
