HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️

kizlar okudum ve gercekten iyi kilo verdiginizi gordumm
acaba bendemi yapsam ya karatay yapiyorum haftada bir kilo veriyorum
bu hurma yogurt diyetinde bu kadar fazla kilo vermek normalmi ki

Ben de heveslendim.Ama şöyle yapmaya karar verdim.Hızlı kilo vermeyi sevmiyorum o yüzden ptesi ve cuma olmak üzere haftada 2 gün yapıcam.
Aralarda karatay yapılacak.
İstediğim kiloya gelince de haftada 1 gün yapılacak.
5 kilo fazlam var ve hiiiç acelem yok.Konu sahibine çok teşekkür ediyorum.Herkese kolaylıklar diliyorum

Sonucu yazmayı unutmşum bn 4 gün yaptım 2 kilo verdm. Diyete yeni başlasaydm daha fazla giderdi. En iyi yanı tatlı ihtiyacım olmadı ara ara yapmayı düşünüyorum

Merhaba arkadaşlar,
Bugün 3.günüm.
İzlenimlerimi anlatıp,bilgi almak isteyenleri aydınlatmak istedim.
Sabah 9.30 da 3 hurma,200 ml light süt içiyorum
12.00da şekersiz türk kahvesi içiyorum
14.30da 4 hurma,4 kaşık yagsız yogurt yiyorum.
18.30da 3 hurma,4 kaşık yağsız yogurt yiyorum.
ve tabiki günde 3 litre su içiyorum.
Günde 21 hurma diyorlar fakat ,yiyemiyorsun. Doydugundan mı ? hayır. miden bulanıyor : ))
genel anlamda açım. yani tok tutma özelliği 1 saat sonra gidiyor. belki bende öyle sadece bilmiyorum ama,insülin direncim yüksek ondan dolayı açlık çekiyor olabilirim.
2.günüm bitti şuan 3.günümdeyim ve 2 günde toplam verdiğim kilo 3.400 gram.
benim kilom fazla o yuzden daha cok vermiş olabilirim. ödem atmış da olabilirim.
7 günün sonunda farklı bir programa geçeceğim. ayda bir yapmayı düşünüyorum hurma diyetini.
hepimize bol şans :))

Slm kızlar hurma diyetini yapan veya yapmak isteyen varmı birlikte motive oluruz

Kimse varmiii huhuuu kızlar

Berensimsek47 .!.:

Kimse varmiii huhuuu kızlar

Genişletmek için tıkla...

Başladın mi?

pinkhouselife .!.:

KIZLAR YARIN BAŞLIYORUM BANA KATILMAK İSTEYEN YAZABİLİR

Liste yapalım bakalım sonuç ne olacak.
Hem buradaki arkadaşlarımıza da fikir olur
Yarın sabah (15.11.2016) tartılıp kilomu yazıp başlıyorum
Katılmak isteyen buyursun canlar
@Feraceli ne dersin??

(Bu arada bir yakınım yapmıştı çok kilo verdi. Hemde hurmanın içinde birçok vitamin var, şok diyet olmuyor yani )

Hadi canlar!!
Buyrun,

Genişletmek için tıkla...

Merhaba
Hurma diyetine dair ilk sizin sayfanızdan yorumları okuduğum için alıntı yaparak yorum yapmak istedim. Güzel sonuçlar alınan bir diyet.. :)

Hurma da yoğurtta çok sevdiğimden hurmamı aldım.Yarın bende başlayacağım.Sabah tartılıp başlangıç kilomu yazarım.

mero95 .!.:

Merhaba
Hurma diyetine dair ilk sizin sayfanızdan yorumları okuduğum için alıntı yaparak yorum yapmak istedim. Güzel sonuçlar alınan bir diyet.. :)

Hurma da yoğurtta çok sevdiğimden hurmamı aldım.Yarın bende başlayacağım.Sabah tartılıp başlangıç kilomu yazarım.

Genişletmek için tıkla...

Aayy hadi bakalımm inşaallah güzel sonuçlar alırsın bizimle paylaş olur mu?

pinkhouselife .!.:

Aayy hadi bakalımm inşaallah güzel sonuçlar alırsın bizimle paylaş olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Ay inşallah..
Tabiki paylaşırım.

5 Aralık 2018
Başlangıç: 64.7

Kaçamaklı bir günün ardından:
2. GÜN- 6 Aralık 2018
64.4 :)
İlk gün kaçamak yapmama rağmen -300 gr daha ne olsun. ^_^

Merhaba kızlar hurma çeşidi hangisi ???

Arkadaşlar merhaba su hurma diyetine bende katılmak istiyorum.15 gün sonra burayı canlı tutsak olurmu.

tuvanna07 .!.:

Merhaba kızlar hurma çeşidi hangisi ???

Genişletmek için tıkla...

Medine hurması olacak. Bir ara ben de denedim ama bir faydası olmadı. Gerçi bünyeye göre değişiyor.

Bugün ben de başladım 61.0 ile

cgdmk .!.:

Bugün ben de başladım 61.0 ile

Genişletmek için tıkla...

Seni takip etmek istiyorum.Faydasini görürsen bende yapmak istiyorum.

Sudem_mmm .!.:

Seni takip etmek istiyorum.Faydasini görürsen bende yapmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Açıkçası tam uyamadim, gunduz sadece yogurt ve hurma yiyorum o da 200 gr yogurt ve 7 hurma. Aksam da ekmeksiz abartmamak kaydıyla yemekte ne varsa. Bugun 2. Gun bitti. Faydasinj gorursem böyle bi süre devam ederim

Bugün ben de başladım. Tartıldım. Tam 73 kiloyum. Akşamdan suya koyduğum 21 hurmanin 7sini yoğurdun içine doğrayıp yedim. Bakalım neler olacak.

dua su .!.:

Bugün ben de başladım. Tartıldım. Tam 73 kiloyum. Akşamdan suya koyduğum 21 hurmanin 7sini yoğurdun içine doğrayıp yedim. Bakalım neler olacak.

Genişletmek için tıkla...

9da yemistim saat 12ye yaklaşıyor biraz açlık hissettim ama henüz erken 12.30 13.00 gibi yemeyi düşünüyorum öğle hurmalarını

dua su .!.:

9da yemistim saat 12ye yaklaşıyor biraz açlık hissettim ama henüz erken 12.30 13.00 gibi yemeyi düşünüyorum öğle hurmalarını

Genişletmek için tıkla...

Yarım saat pilates yaptım. Öğle hurmalarimi yedim. Saat 4. Açlık hissediyorum. Burnuma yemek kokuları geliyor ama dayanacagım.