- 17 Mart 2016
- 5.761
- 9.230
- 31
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #221
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
HURMA DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KİLO VERELİM ❤️✌️
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #222
Merhaba ben 170 boyunda 79.2 kiloyum su saat itibarıyla hurma diyetinde 3.günüm başlangıç kilom 80.2 idi.yani. üç günde bir kilo vermisim buna da şükür:) 1 ay 10 gün önce ise 87 kiloydum onu kendi cabamla verdim aksamlari yemedim bol su ictim ve yürüyüş yaptım...hurma diyetini 21 gün uygulamayi dusunuyorum hedefim 21 günün sonunda 70 olmak:):)
- 17 Mart 2016
- 5.761
- 9.230
- 31
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #223
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #224
arkadaşlar ben karatay diyeti yapıp bırakanlardanım ve tabiki kilo aldım:) bu hurma diyetini de üç öğün yerine iki öğün yapsam olur mu çünkü canım istemiyor üç öğün iki öğüne alıştım
- 17 Mart 2016
- 5.761
- 9.230
- 31
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #225
Olur canım
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #226
teşekkürler:)Olur canım
- 25 Eylül 2017
- 132
- 203
- 29
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #227
Devam eden olmadımı olduysa paylaşırmısınız?:/
- 30 Temmuz 2008
- 1.879
- 3.279
- 46
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #228
Sonuçları merak ettim
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 45
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #229
aynen bende
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.216
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #230
Kimse sonucu yazmamis ya 
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #231
Selamlar bir Denemediğim Bu diyet kaldı Bunu da denemek istiyorum hurma yoğurt aldım malzemeler hazır Yarın inşallah başlıyorum gün ve gün yazacağım
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #232
68 kilo ile başladım
Kahvaltı
2 adet muz
5 adet hurma
Bir kase yoğurt
birer çay kaşığı kara üzüm çekirdeği keten tohumu çörek otu öğütüp yoğurda karıştırıp yedim
Kahvaltı
2 adet muz
5 adet hurma
Bir kase yoğurt
birer çay kaşığı kara üzüm çekirdeği keten tohumu çörek otu öğütüp yoğurda karıştırıp yedim
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #233
Öğle menüsü
2 adet haşlanmış yumurta
5 adet hurma
Bir kase yoğurt bir tatlı kaşığı tarçın Yoğurdun içine karıştırıp yedim
Akşam menüm
5 adet hurma
2 haşlanmış patates biraz pul biber bir kase yoğurtla yedim yani 3 çerez kasesi yoğurtlu patates çıktı çok lezzetli oldu tavsiye ederim Karnım doydu
2 adet haşlanmış yumurta
5 adet hurma
Bir kase yoğurt bir tatlı kaşığı tarçın Yoğurdun içine karıştırıp yedim
Akşam menüm
5 adet hurma
2 haşlanmış patates biraz pul biber bir kase yoğurtla yedim yani 3 çerez kasesi yoğurtlu patates çıktı çok lezzetli oldu tavsiye ederim Karnım doydu
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #234
takipteyiz ilksevdam
- 17 Mart 2016
- 5.761
- 9.230
- 31
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #235
SendebenBendesen aşama aşama paylaşmaya devam edersen çok iyi olur 
tartıldın mı hiç? Suyu eksik etme aman - 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #236
Devam edeceğim canım yarından itibaren hafta sonu hiç bir diyete sadık kalınamıyor
Su içmeye şu sıralar özen gösteriyorum
Cuma tartılacagım inşallah
- 17 Mart 2016
- 5.761
- 9.230
- 31
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #237
Devam edeceğim canım yarından itibaren hafta sonu hiç bir diyete sadık kalınamıyor
Su içmeye şu sıralar özen gösteriyorum
Cuma tartılacagım inşallah
Hadi bakalım
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #238
Günaydın ben de hurma diyeti yapıyorum 
Başlangıç 80 kg
1. Gün
Sabah 6 minik yaş hurma+1 kase yoğurt
Öğle 6 minik yaş hurma+1 kase yoğurt +lokma ev keki
Akşam 6 minik yaş hurma+1 kase yoğurt
Kg=79.4
2.gün
Sabah 7 minik yaş hurma+1 kase yoğurt
Öğle 6 minik yaş hurma+1 kase yoğurt
akşam 1 tabak yoğurtlu haşlanmış karnıbahar
Kg=78.6
3. Gün bugün
Başlangıç 80 kg
1. Gün
Sabah 6 minik yaş hurma+1 kase yoğurt
Öğle 6 minik yaş hurma+1 kase yoğurt +lokma ev keki
Akşam 6 minik yaş hurma+1 kase yoğurt
Kg=79.4
2.gün
Sabah 7 minik yaş hurma+1 kase yoğurt
Öğle 6 minik yaş hurma+1 kase yoğurt
akşam 1 tabak yoğurtlu haşlanmış karnıbahar
Kg=78.6
3. Gün bugün
- 27 Şubat 2014
- 297
- 142
- 34
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #239
Merhabalaar yarın sabah bende aranıza katılıyoruum, heyecanlı ve umutluyum boyum 1.65 ve 63 kilo civarıyım, yarın sabah tartılıp start vereceğim
- 27 Şubat 2014
- 297
- 142
- 34
- Konu Sahibi mucizelerbenibulur
- #240
Sabah tartıldım, tam 63.0.. 5 hurma ve üç beş kaşık yoğurtla güne başladım, 7 gün yapar mıyım bilemiyorum ama 3 gün full time devam edicem burdan sonuçları paylaşıcam her sabah 56-57 olmak istiyorum
