- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hirsla 78.6 dan 68e giden yol :)
- Konu Sahibi hakimebu
- Başlangıç Tarihi
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Selam canım.ben de günlük açtım.sen de benim gb tek takılmışsın günlügünde.:)) kolay gelsin.bana da beklerim :))
- 30 Temmuz 2015
- 58
- 88
- 36
kaçamak yapacaksak yoğurt yiyeceksin aşırı açsan içine salata da ekle bu olmaz
sonra niye kilo veremedim oluyor hiç yakışmadı sana
- 31 Mart 2010
- 402
- 161
Hocammmm inanin ilk kez bu kadar zorlandim ve ilk kez savastim. Zaten suan 75.5 i gordum cezami aldim. Ama bu bir gecrube oldu bana bir musibet olayi nasihat yerine gecti iyi oldu aslinda. Oyle aksam yemegi atlanmamali onu ogrenmis oldum tecrube ile.kaçamak yapacaksak yoğurt yiyeceksin aşırı açsan içine salata da ekle bu olmaz
- 31 Mart 2010
- 402
- 161
Evet artik kendimi gorunmez ilan ediyorum. Bir Allahn kulu bakmadi hic kendi kendime konusur oldum.
- 24 Temmuz 2015
- 2.898
- 2.661
canım topiğin hayırlı olsun yeni gördüm yoksa ben yanlız bırakırmıyım seni hiç 
bende bugün patatez yoğurt diyetine başladım 3 günlük ..bel ölçüm 78 şu an bakalım 3 günün sonunda ne olacak :) 3 hafta önce 88 le başlamıştım 10 cm incelmişim 
ama hala tartım yok ne kadar verdim bilmiyorum
sende arada kaçamak yapmışsın ama bırakma canım sakın bayramda 69a inmiş ol en azından :)
bende bugün patatez yoğurt diyetine başladım 3 günlük ..bel ölçüm 78 şu an bakalım 3 günün sonunda ne olacak :) 3 hafta önce 88 le başlamıştım 10 cm incelmişim ama hala tartım yok ne kadar verdim bilmiyorumsende arada kaçamak yapmışsın ama bırakma canım sakın bayramda 69a inmiş ol en azından :) - 31 Mart 2010
- 402
- 161
Aaaa tugbaaaa canim benim ya cok sagol :) baya siyirmaya baslamistim kafayi yanlizliktan artik bizim kendi topigimize donme karari almistim canim baya sikldi yanliz kalinca. Iyi oldu geldigin sagol..
Sorma yadun bi esseklik ettim bildigin ceyrek kofte ekmek yedim saat on ikide nerdeyse. Ama inanki olcektim acliktanacayip savastim kendimle sonuc olarak kaybettim. Suanda oluyom acliktan ama bi avuc beyaz leblebiyle gecistirmeye calisiyorm. Yogurt limon kurunu yaptim onu yiyom.
Inanki supersin masallah nasil 10 cm inceldin kiz masallah sana supersin super... Bundan sonra burayada ugra yanliz birakma beni kanka
Sorma yadun bi esseklik ettim bildigin ceyrek kofte ekmek yedim saat on ikide nerdeyse. Ama inanki olcektim acliktanacayip savastim kendimle sonuc olarak kaybettim. Suanda oluyom acliktan ama bi avuc beyaz leblebiyle gecistirmeye calisiyorm. Yogurt limon kurunu yaptim onu yiyom.
Inanki supersin masallah nasil 10 cm inceldin kiz masallah sana supersin super... Bundan sonra burayada ugra yanliz birakma beni kanka
- 31 Mart 2010
- 402
- 161
Barones artik sendeyim canim seni yanliz birakmicam soz insallah hemen simdik geliyom topigineSen buldunarkadaşlarını.ben tek kaldım
- 31 Mart 2010
- 402
- 161
hakimebu yanlız değilsin canım niye tek kalasın:)
Sagolasin canim baya actigimdan beri cinlerle konusur oldum da ondan tripkolige bagladim en sonunda arasirabeklerim canim seni cok sagoldestegin icin
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
hergün girmeye çalışıyorum bende takip etmek isterim kilolarımız yakın bende en son cuma tartıldım 71,6 yım
- 24 Temmuz 2015
- 2.898
- 2.661
kankaAaaa tugbaaaa canim benim ya cok sagol :) baya siyirmaya baslamistim kafayi yanlizliktan artik bizim kendi topigimize donme karari almistim canim baya sikldi yanliz kalinca. Iyi oldu geldigin sagol..
Sorma yadun bi esseklik ettim bildigin ceyrek kofte ekmek yedim saat on ikide nerdeyse. Ama inanki olcektim acliktanacayip savastim kendimle sonuc olarak kaybettim. Suanda oluyom acliktan ama bi avuc beyaz leblebiyle gecistirmeye calisiyorm. Yogurt limon kurunu yaptim onu yiyom.
Inanki supersin masallah nasil 10 cm inceldin kiz masallah sana supersin super... Bundan sonra burayada ugra yanliz birakma beni kanka
senin bana çok desteğin oldu yanlız bırakırmıyım seni hiç 
estafurullah canım öyle deme olsun arada o kadarcık bundan sonra dikkat edersin
valla bende bilmiyorum nasıl inceldim belden 10 cm basen 4 cm incelmiş yoğurt kürünü bende yapıyorum 4 gündür onundamı etkisi oluyo bilmiyorum..patatez diyetide iyi gidiyo şimdilik sende dene istersen canım biraz aç kalıyo insan ama dayanılmıcak kadar değil :) - 24 Temmuz 2015
- 2.898
- 2.661
Patates diyeti ile 3 günde 5 kilo verebilirsiniz… etkisi patatesin tek başına ödem attırıcı ve bağırsak temizleyici yararından geliyor…
not:doktorunuza danışmadan hiç bir diyeti uygulamayın
PATATES YOGURT DIYETI
1.Gün:
Kahvaltı:
- 1 haslama patates 1 bardak yogurt
- 2 haslama patates 1 bardak yogurt
- 2 bardak yogurt
Kahvaltı:
- 1 bardak yogurt
- 2 haslama patates 1 bardak yogurt
- 1 haslama patates 1 bardak yogurt
Kahvaltı:
- 1 haslama patates
- 1 haslama patates 1 bardak yogurt
- 1 bardak yogurt
*Şekersiz yada az şekerli çay, kahve, yeşil çay vs tüketebilirsiniz. En 2-3 litre su içmek gerekiyor.netten alıntı yaptım.
