Ben bu tarz konularda kadınlar kulübü kadınlarının boğazdan kesilmez mottosunu abartıp körü körüne savunduklarını düşünüyorum. Hatta olay az harcayanları suçlamaya, sağlıksız beslendikleri imajı oluşturmaya kadar gidiyor.
O herkesin çok pahalı market diye bahsettiği marketten yapıyorum bütün sebze meyve et vb alışverişlerimi ve hiç de öyle söylenen rakamlara ulaşmıyor masrafım. Üstelik sağlıklı beslenme konusunda aşırı titiz bir insanım. Tavuğu yumurtayı süt ürünlerini vs hep organik alırım.
Bence 5 liraya kıvırcık bulup alabilmek 20 liraya bütün pazar alışverişini yapmaktan çok daha büyük bir meziyet. Ya da kış mevsiminde 10 liraya salatalık almak mıdır boğazından kesmemek. Ve ya kişi başı yarımşar kilo pirzola yemek mi?
Haftada iki gün sebze yemeği yense iki çeşit mevsim sebzesi yeter de artar çekirdek bi aile için. En pahalısından iki gün de et yeseler bi insan için en fazla 200 gr yeterli olur. 2 gün de balık desek, sezon balıkları çiftik somonu çuprası vs göre çok daha uygun ve Sağlıklı bir tercih olur.
Ben gerçekten anlam veremiyorum bazı arkadaşların o 5,6 çeşit sebzeyi, kilolarca eti nasıl yediklerine. Bence ortada plansızlık sonucu israf edilen gıdalar söz konusu. Haftalık bi yemek listesi yapılıp ona göre alışveriş yapılsa çok daha mantıklı olur.
Kış mevsiminde kahvaltıda salatalık değil de havuç turp yiyin. Bi oturuşta 5 kalem pirzola değilde 3 tane yiyip yanına bol yeşil salata öncesine bi çorba yapın. Tezgahtaki en ucuz balığı alın emin olun mevsime en uygun ve lezzetli balık o. Yani sağlıklı gıdaya çok para vermek eşittir sağlıklı beslenmek kesinlikle değil.