TelefoSonra size zayıflatan leziz içecek tarifleri de vericemkolay gelsin
Telefonuma zikirmatik indirdim ya samed zikrettm ufledim her içecege yemeğe mutfağa :))) allah kabul etsin inşallah hepimizin dua sıni.teşekürler sanada canmSonra size zayıflatan leziz içecek tarifleri de vericem
Zikirmatiği indirdim tlfuma.halloldu sorunum.çok mutluyumEstafurullah canım' ya azim' esmasını istediğin kadar çekebilirsin , ya sabur " esmasını çekebilirsin, bir de çok sinirlendiğin zaman tepki vermeden 20 tane "ya halim" çek, istediğin kadar çekebilirsin onu da
bana esmalarla ilgili yani esmaların işlevlerini anlatan, kaç tane okumam gerektiğini anlatan bir kitap veya tlfa indirebileceğim bir uygulama önerebilir misin?kitap bakmıştım bir ara ama bulamadım istedigim gibi bir kirap.sonra unuttum.seninle yeniden gündemime geldi
Oohh süpersin
45 derece demliği eğin 45 derece suyu eğerek dökün çaylar kabarır ve müthiş olur tavşan kanı 
daha bitmedi
üzerine bir tane kesme şeker atın kapağını kapatıp demlenmesini bekleyin, sonra da için şekere ihtiyaç duymayacaksınız Aslında bir kitaptan bahsediyorlardı ben onu araştırıp sana söyleyim canım, ben uzun yıllar bu konuyla ilgilendim. Ben de yardımcı olurumZikirmatiği indirdim tlfuma.halloldu sorunum.çok mutluyum
Hergün tartıl, evine bi baskül al
Tatlım ne haber bir çırpıda okudum yazdıklarını b a y i l d i mHergün tartıl, evine bi baskül al
Baskülüm var canım ,her sabah tartiliyorum devam o zaman :)Hergün tartıl, evine bi baskül al
45 derece eğim mi?onu nasıl ayarlıcaz canım yaaOohh süpersin
Şimdi size şekersiz çay içmenin ve müthiş çay demlemenin sırrını vericem; çayı demlige koyduktan sonra kaynamış suyu lop diye dökmeyin
Tamam canım.bekliyorum.teşekkür ederim.Aslında bir kitaptan bahsediyorlardı ben onu araştırıp sana söyleyim canım, ben uzun yıllar bu konuyla ilgilendim. Ben de yardımcı olurum
45 derece eğim mi?onu nasıl ayarlıcaz canım yaa
ahahaha yani canım biraz biraz eğerek ikisinide demek istedimelini yere dik bir şekilde tut 90 derece olur onu yere dogru egdikce açı küçülür tam ortası 45 derecedir ama maksat akışı sağlamak
Canım benim iyiyim sen nasılsınTatlım ne haber bir çırpıda okudum yazdıklarını b a y i l d i m
Ne güzel yazmışsın senin ne güzel bir yüreğin varrr...
Başarılar çok güzel kilo vermişsin Tebrikler...
Ben de ip atlayarak kilo verdim ama benim çok kilomm yoktu zaten derdimm sıkılaşmak basenler özellikle...
C cranial
Canım seni de gördüm sevindim inşallah basenlerin gitmiştir birazz...
Ben daha spora basliyamadim yeniden biraz yoğunumm sadece kilomu koruyorum az yiyerek ve 6 dan sonra yemiyerekk..
teşekkür ederim o senin güzel kalbin 
ben de ip atladım ara ara ama korkuncum bu konuda 10 a kadar yapıyorum 
basen sıkılaştırmak için önerilerim ; 1. spor aletleri oluyor ya parklarda, ayak hareketleri yapmak için olan var, onunla düz adım,yanlara ve geriye adım.
yan yatıp kolunu dirsekten kırıp elini başının altına koy ve bacaklar dümdüz, o poz işte 
sonra üst bacağını kaldır ayak parmakları kendine çek topuğunu uzat ayak diremek gibi bacağını kaldır indir 10 defa yap sonra hiç durmadan ayak parmakları uzat topuğu çek 10 tane yap
herşeyden çok az yiyorum akşam yemeğinden sonra 1 lokma bile yemiyorum sonuç bu neden böyle oluyor anlamıyorum benden 2-3 kat fazla yiyenler 50 li kilolarda... Canım hemen 21 defa " ya hay" der misinGünaydın kızlar az önce tartildim yine 68.1
Denemedigim şey kalmadı çok üzülüyorum bana destek olun lütfen çok ihtiyacım var
Canım ben afaki şeyler söylemiyorum ki
günde sadece 520 ya samed çektirerek ayda 4.5 kilo verdirdigim arkadaşlarım var ben araştırıp uygulayıp zarar görmediğim yöntemleri paylaşıyorum zatenTeşekkürlerCanım ben afaki şeyler söylemiyorum ki
