- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Herşeyi yiyerek 75 günde 21 kilo verdim
- Konu Sahibi Bisquits
- Başlangıç Tarihi
Kizlar yol uzun veya kisa,verilecek kilo cokmus azmis bunlarin hicbir önemi yok.önemli olan hedefe yürümek bizde bunu başaracağiz.
Bu arada misafirlik yakti beni.ordada kisir vardi.1 kase yedim.1 dilim kek.yarim seftali .biraz üzüm. Bakalim sabah tarti ne diyecek.iyi gecelrr canlar
Bu arada misafirlik yakti beni.ordada kisir vardi.1 kase yedim.1 dilim kek.yarim seftali .biraz üzüm. Bakalim sabah tarti ne diyecek.iyi gecelrr canlar
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Limon kesinlikle vucuttaki yagı toksini atmaya yardımcı AMA herseyin sınırı var tabi fazlası mide asidini yükseltir , 1-1,5 lt suyun içine 2-3 damla sık sıkıntı olmaz. bir de herkesin mide asit oranı farklı ,mide yanman cok olur mu ? Oluyorsa tavsiye etmem,mide asit oranın yüksek demektir ve su içmelisin, stresten kola tarzı içeceklerden ve patlıcan gibi asitli yiyeceklerden uzak durmalısın
Ben şuan suyuma tarçın kattım, içerken güzel koku geliyor ve şuan hafifledigimi hissediyorum
tuvalete gitmekte sıkıntı yaşayanlar da deneyebilir, diyet kabızlık yapabiliyor bazı bünyelerde 
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Canım dün senin ödül günündü
o yüzden öyle serbest takıldın 
boyle düşün 
öyleyse dans dans dans 
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Hoşbuldum canım kız benim yediklerimi resmen sizinkilerin 2 katı[/QUOTE][QUOTE="Kpss 2016, post: 47756701, member: 71sizinkilere ki hoş geldin , sorun değil kilonu düşünme sağlığına odaklanbir kepçe çorba bir kaşık yemek vs ,artık öyle 3-4 kaşıklar yok
ımm sabah uyanınca su içmelisin ,limonlu ya da tarçınlı olabilir
Canım benim
değiştirmek için geç değil
Hem sen baskasının yediğine bakma, herkesin bedeni yaşam tarzı metabolizması farklı önemli olan vücudunu tanıyıp onunla işbirliği yapman otokontrol çok önemli 
sofraya oturdun; çorba, yemek ve pilav var diyelim, bi'de salata. İki kepçe çorba, iki kaşık yemek üç kaşık pilav ve salata bi'de yarım ekmek yedin 
diyelim, artık ankaradan istanbul'a koşarak gidersen ancak yakarsın 
oysa bir kepçe çorba, bir kaşık yemek yanına da bir kaşık pilav al, salata az yağlı olursa iyi olur ya da nar ekşisi kullan hem lezzetli hem diyet dostu 
mümkünse ekmek yeme müthiş sağlıklı ve doyurucu, hızlı yeme, çiğnerken yemeğin tadına var, bir gurme gibi, lezzetinden içindeki malzemeyi çöz her lokmada 
bu süreç sana zaman harcatacak ve beynin doyma süresini tamamlayacak
Doğru bacım.dün benim ödül günüm olsun.ama sabah tarti hemen fark etti.64.9du.Canım dün senin ödül günündü
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Ben de 30 yaşındayım
Boy 1.70
Kilom 58
Hedef 56
Bugün sabah kahvaltıda iki dilim ekmek yarım domates biraz peynir çay ve salatalık yedim
Biraz önce biraz yoğurt çırptım içine bir salatalık doğradım, biraz maydanoz doğradım, bir fiske karabiber ve kırmızı biber attım karıştırıp yedim süper tok tutuyor
Bi de bir buçuk lt suya biraz tarçın ekledim bir dilim limonu sıktım sonra onuda içine attım hem suyu hem kabuğu olsun dedim tadı süper, etkisi büyük
Boy 1.70
Kilom 58
Hedef 56
Bugün sabah kahvaltıda iki dilim ekmek yarım domates biraz peynir çay ve salatalık yedim
Biraz önce biraz yoğurt çırptım içine bir salatalık doğradım, biraz maydanoz doğradım, bir fiske karabiber ve kırmızı biber attım karıştırıp yedim süper tok tutuyor
Bi de bir buçuk lt suya biraz tarçın ekledim bir dilim limonu sıktım sonra onuda içine attım hem suyu hem kabuğu olsun dedim tadı süper, etkisi büyük
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Kısa sürelerde kilo değişimi çok önemli değil ödem atıp kilo verdim sanabiliyoruz ya da yediğimizi daha yakamadan kilo aldım sanabiliyoruz su bile farkettiriyor, bu günü cacık günü yapabilirsin ,glikozu da tarçın ile dengede tutabilirsin
İn
İnşallah canım benim İnşallahEvet canım aranızda hoş muhabbet olacak, daha ılımlı olacaksınız
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.686
- 248
Yok limon sıkıntı yaratmaz bende.mide sorunum hic olmadı.asitli icecekler binde bir icerim.tarçın kabugu mu atıyorsun yoksa toz mu döküyorsun suya?bir bardak suya yarım limon fazla mı sence?Limon kesinlikle vucuttaki yagı toksini atmaya yardımcı AMA herseyin sınırı var tabi fazlası mide asidini yükseltir , 1-1,5 lt suyun içine 2-3 damla sık sıkıntı olmaz. bir de herkesin mide asit oranı farklı ,mide yanman cok olur mu ? Oluyorsa tavsiye etmem,mide asit oranın yüksek demektir ve su içmelisin, stresten kola tarzı içeceklerden ve patlıcan gibi asitli yiyeceklerden uzak durmalısın
Yaş 24 Boy 1.62. Kilo 66.1 Hedef 52
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Evde toz tarçın vardı bende öyle kattım, limon istediğin miktarda katabilirsin limonata içiyoruz sonuçta
ama surekli yapacağın için bence bir dilim daha iyi olur - 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.686
- 248
Teşekkür ederim canımEvde toz tarçın vardı bende öyle kattım, limon istediğin miktarda katabilirsin limonata içiyoruz sonuçta
- 28 Şubat 2012
- 2.512
- 1.252
- 158
ben her sabah limonlu su tüketiyorum cnm.4 kilo verdim 2 haftada.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.686
- 248
Valla mı?yanında diyet yaptın mı peki?su ılık mıydı?
- 28 Şubat 2012
- 2.512
- 1.252
- 158
başlangıç kilom 98.400 son kilom : 94. ilk hedef:80
- 28 Şubat 2012
- 2.512
- 1.252
- 158
diyetisyene gidiyorum ben cnm zaten.
Benzer Konular
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
