- 22 Eylül 2015
- 226
- 278
- 53
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Herşeyi yiyerek 75 günde 21 kilo verdim
- Konu Sahibi Bisquits
- Başlangıç Tarihi
Şaka maka hanımlar kesinlikle dans etmelisiniz o kadar çok terledim ki saç diplerim sırılsıklam kollarım üstü terledi ya 
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
Gider gider gitmez dediğin yerler bile gidiyor şahidim :))ya bu arada benim kollar ve bacaklar çok fena olmuş ya sanki kilo versemde gitmez gibi geliyorr
İstediğimiz kilolara inelim birlikte sikilasma yöntemlerini de uygulariz
- 22 Eylül 2015
- 226
- 278
- 53
ay cidden gider mi dersiiinGider gider gitmez dediğin yerler bile gidiyor şahidim :))
İstediğimiz kilolara inelim birlikte sikilasma yöntemlerini de uygulariz
valla iyiki yazmışım buraya bak moralim geri geldi
inşaAllah canıım inşaAllah ıygularız. 
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
Taş gibi olacağız tassss sonra da gelsin tek taşlaray cidden gider mi dersiiin
- 22 Eylül 2015
- 226
- 278
- 53
diyosuuuuunTaş gibi olacağız tassss sonra da gelsin tek taşlar
inşaAllah canım biz taş gibi hatun olalımda gelmesede olur tek taşlar ya 
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
Yok olmaaz taş gibi hatuna tek taş yakışır zarif zarifdiyosuuuuun
- 22 Eylül 2015
- 226
- 278
- 53
tamamdır taş gibi hatun olunca ilk iş tek taş alıcam dermişimYok olmaaz taş gibi hatuna tek taş yakışır zarif zarif
benim yaş küçük daha ya tek taş falan bana gelmez okuyom ben ya 
- 21 Kasım 2013
- 2.603
- 1.856
- 178
Allah senden razi olsun.gecen hafta okudum konunu ve burdaki bi pasta gordugumde ilk defa mi pasta goruyosun hic yemedin mi artik yemiyecen mi cümlesi mih gibi isledi kafamaÜniversiteye gittim, gayet çıtı pıtı bir şekildeseneler geçti.. üniversite bitti, bi geldim tartı beni tartamaz olmuştu
boyum 1.70 ..
Kıyafetler hiç istediğim gibi durmuyor, kız arkadaşlarımın şişko temalı esprilerinin malzemesi olmuşumerkek arkadaşlarım tertip diyo felan
depreştim tabi; biraz bunalım
sonra bi kalktım saç baş birbirine karışmış ooovvv
Dedim ki ayağa kalk kızım! Artık bi seçim yapmalısın! Ya kendini olduğun gibi kabul edip mutlu olacaksın ya da mutlu olduğun kiloya geleceksin!!
Tema: MUTLULUK
SAKIN midenize tüp taktırmayın
Bu irade işi! Önce kendimi ikna ettim: çılgın gibi yemenin ne anlamı var ' dedim.mesela pasta için, dedim ki; ilk defa mı pasta görüyorsun, şuan koskoca bir dilim yemezsen bir daha yiyemeyecek misin, bu son hakkın mı, daha once de yedin daha sonra da yiyeceksin. Hem ne o öyle kıtlıktan çıkmış gibi
Spora basladım eşzamanlı. Önce tombak tombak yürüdüm bantta, sonra koşmaya başladım. Annem yemek yemezsem canımı okuro dev gibi tabaklar indi birer porsiyona, sadece miktarı azaltın ve deyin ki 'ŞİŞTİM'
mideniz garibim inanıyor, ısrar edin ayy valla şiştim
Hergün en az 3 litre su içtim. Haftanın 5 günü 1 saat spor yaptım porsiyonları azalttım herşeyden yedim ÇÜNKÜ KENDİNİZİ MAHRUM ETTİĞİNİZ HERŞEY SİZİN ZAYIF BİR ANINIZDA SONRADAN SİZİ ESİR ALIYOR!
70-75 gün sonra tartı bana gülücük atıyordu56.200
Ve ben çikolata delisiyim bide
Elimi neye atsam bu cumlen aklima geliyo ve birakiyorm
Aslnda eylulde diyete baslamayi düşünüyordum.ama neyi bekliyorsun daha ne kadar yag torbası olacaksn dedim.tam da diyette sayilmam.kahvaltimi ve saat 4 gibi oglen yemegimi iyice doyunca yapip dukkani kapatyorum.cok acikirsam biraZ yogurt yiyiyorm.emzrdgm icin tatli krizim cok oluyodu.tarcinli.limonlu su icerek onun onune gectim.az da olsa egzersz yapiyorm.5 aylk kizim gerçi cok iyi egzersz oluyo bana :)
Beni gaza getrdgn icin tesekkurler umarim bende senin gibi zayiflarim.86 kiloydum gecen hafta.8 gun olcak sanirim henuz tartlmadm tartim evde ben yazlikta.ama hissediyorum hafifledgimi.burdaki tartya göre 3 kg gitms ama esas evdekiyle tartldgm icin onu baz alacam
Hic bu kadar kilo almamistm ve kendme cok kizginm
Zaten seninkine benzer bi durum oldu.netten beğendigm bi kiyafeti esime gosterince sen kilolusn burda durdugu gibi guzel durmaz demesi beni hem cok üzdü hemde kamciladi.zaten yeni baslamstm ama o sozu bende hirs yapti.kendim icin zayıflamaliym
Emziriyorsan çok daha hızlanır kilo vermem bu avantajı iyi degerlendir ☺☺
- 21 Kasım 2013
- 2.603
- 1.856
- 178
Evet aynen.cogu kisi emzrme bitsin oyle basla sut kesilir dese de emzrmenin cok kalori harcadgini bildgmden ve zaten bol su tuketip sutumun etkilenmesini onledgmden basladm.bu firsati değerlendryim dedim.umarm basaririm :)
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Canım çok sevindim, yerçekimi güneyde daha yoğun olduğu için daha ağır gelmen normal yani evinde şuan 5 kilo eksik gelirsin
hatta evine gelene kadar biraz daha gider 78 i görürsün evinde 
bunun için ne yapıyoruz dansları katleden bir takım çılgınca hareketler, daha kibar söylenişi; serbest stil dans - 22 Eylül 2015
- 226
- 278
- 53
- 22 Eylül 2015
- 226
- 278
- 53
kesinlikle ben bugüm serbest dans stilinin ne kadar etkili olabileceğini bizzat deneyimledimCanım çok sevindim, yerçekimi güneyde daha yoğun olduğu için daha ağır gelmen normal yani evinde şuan 5 kilo eksik gelirsin
eminin ciddi yağ yaktırıyodur ama işte tek sorun insan her gün dans edicek kafada olamiyo - 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Asıl moralin bozukken serbest stil takıl sonra hem enerji geliyor hem de napıyorum ben diye insanın gülesi geliyorkesinlikle ben bugüm serbest dans stilinin ne kadar etkili olabileceğini bizzat deneyimledim
- 22 Eylül 2015
- 226
- 278
- 53
konu sahibi çok tatliş olunca çekiyo kendine sanırımmmne tatlı insanlarla dolu topiğim yaa, severim sizi bennn
- 22 Eylül 2015
- 226
- 278
- 53
valla sana ve taktiklerine güvenim sonsuz.Asıl moralin bozukken serbest stil takıl sonra hem enerji geliyor hem de napıyorum ben diye insanın gülesi geliyor
çok güzel bi enerji saçıyorsun ya vedud'un faydasını kesinle görüyosun bence
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Yirimm yiriimm, kaç kalorisin bakiyim senkonu sahibi çok tatliş olunca çekiyo kendine sanırımmm
Benzer Konular
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
