- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Olur tabi o daha lezzetliya şu eti gong olurmu ki pirinç mısır karışımı patlaksaman gibi ama daha leziz bisküviye göre.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Herşeyi yiyerek 75 günde 21 kilo verdim
- Konu Sahibi Bisquits
- Başlangıç Tarihi
nee 1 kalorimi emimisin canım eğer oyleyse daha mideme gitmedençekirgem salatalık 1 kalori, 2 tane bile yiyebilirsin zaten alıp gelene kadar yakarsın o kaloriyi
neee 1 kalorimi yok canım yanlışın var canım 15-20 desen olurda eğer oyleyse daha midem gitmeden yakarım ben onu ha haçekirgem salatalık 1 kalori, 2 tane bile yiyebilirsin zaten alıp gelene kadar yakarsın o kaloriyi
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
nee 1 kalorimi emimisin canım eğer oyleyse daha mideme gitmeden
neee 1 kalorimi yok canım yanlışın var canım 15-20 desen olurda eğer oyleyse daha midem gitmeden yakarım ben onu ha ha
eminim canım o yüzden eksi kalorili yiyecekler olarak geçiyor, yiyince kilo veriliyo diye
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Günaydın canım
keşke bi parça yiyip bıraksaydın
neyse bugün ayran salata dans yeşil çay meyve ve yoğurt 
olur öyle arada Son düzenleme:
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
Gunaydiiiin
Kızlar -200 çıktım bu arada bu sabah hem de regl iken
Ben yokken liste cikarmissiniz canlar
Hemen bildirim yapayım
Boy:1.72
Kilo:67.5
Hedef:58
Eskiden adet günlerini sevmezdim ama artık fırsata ceviriyorum şöyle ki regl iken daha fazla çalışır metabolizmamiz ben de çok su içiyorum,yeşil çay içiyorum,maydonoz yiyorum ve vermeye devam
Kızlar -200 çıktım bu arada bu sabah hem de regl iken
Ben yokken liste cikarmissiniz canlar
Hemen bildirim yapayım
Boy:1.72
Kilo:67.5
Hedef:58
Eskiden adet günlerini sevmezdim ama artık fırsata ceviriyorum şöyle ki regl iken daha fazla çalışır metabolizmamiz ben de çok su içiyorum,yeşil çay içiyorum,maydonoz yiyorum ve vermeye devam
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
Slm, kendi adıma sevindim ama senin adına üzüldüm cnm.ilk defa kk da benle aynı boyda zayıflamak isteyen birini gördüm
o zaman canınız tatlı isteyince yağ yakan ve tatlı ihtiyacını gideren bir tarif veriyorum; elmayı dilimleyip uzerine tarçın ekin
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Üzülmek yok yaa arada olacak öyle, vücut yeni bir beslenme tarzına alışmaya çalışıyor
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Destekleriniz için hepinize çok teşekkür ederimBir de kilo bildirimini haftada bir mi yapalım ben her gün tartiliyorum ama liste güncellemesi haftada bir daha iyi olur sanki en çok zayiflayana
Verelim:))
listeyi tamamlayalım, herkes hergün ya da istedikçe yazabilir ama liste haftada bir güncellenir
En istikrarlı olana hafta boyunca kaçamak yapmayanı herkes etiketleyip
vericek, en çok kacamak yapanda haftanın cezalısı olacak ve herkes etiketleyip 
yapacak tamam mı Hangi sporları yaptınÜniversiteye gittim, gayet çıtı pıtı bir şekilde76.700 olmuştum
boyum 1.70 ..
Kıyafetler hiç istediğim gibi durmuyor, kız arkadaşlarımın şişko temalı esprilerinin malzemesi olmuşumdepreştim tabi; biraz bunalım
sonra bi kalktım saç baş birbirine karışmış ooovvv
Dedim ki ayağa kalk kızım! Artık bi seçim yapmalısın! Ya kendini olduğun gibi kabul edip mutlu olacaksın ya da mutlu olduğun kiloya geleceksin!!
Tema: MUTLULUK
SAKIN midenize tüp taktırmayın
Bu irade işi! Önce kendimi ikna ettim: çılgın gibi yemenin ne anlamı var ' dedim.mesela pasta için, dedim ki; ilk defa mı pasta görüyorsun, şuan koskoca bir dilim yemezsen bir daha yiyemeyecek misin, bu son hakkın mı, daha once de yedin daha sonra da yiyeceksin. Hem ne o öyle kıtlıktan çıkmış gibi
Spora basladım eşzamanlı. Önce tombak tombak yürüdüm bantta, sonra koşmaya başladım. Annem yemek yemezsem canımı okuro dev gibi tabaklar indi birer porsiyona, sadece miktarı azaltın ve deyin ki 'ŞİŞTİM'
Hergün en az 3 litre su içtim. Haftanın 5 günü 1 saat spor yaptım porsiyonları azalttım herşeyden yedim ÇÜNKÜ KENDİNİZİ MAHRUM ETTİĞİNİZ HERŞEY SİZİN ZAYIF BİR ANINIZDA SONRADAN SİZİ ESİR ALIYOR!
70-75 gün sonra tartı bana gülücük atıyordu56.200
Ve ben çikolata delisiyim bide
- 5 Eylül 2015
- 1.139
- 488
- 123
Çok kötüyüm ve çok kötü bişey oldu kilo almışım üstelik bu hafta o kadar kısım hareket ettim metobolizmam hızlansın dşye yediğim ağzımı uyuşturan acı biberli saymıyorum bile kilo almak benim için tehlikeli çünkü ilaç kullanıyorum ve kilo almam bu ilaçlar için kötü napıcağımı hiç bilmiyorum daha da yememi kesemem çünkü zaten az yiyorum daha ne kadar keseyim
- 31 Ekim 2015
- 1.672
- 2.756
- 53
Canım yaaa lütfen yapma böyle
kendine neden zulmediyorsun? Bi daha acı biber yok, bak ağzına sürerim hımm
mideni mahvedeceksin! Ne ilacı kullanıyosun, yani yasak olan yiyecekler var mı 
tabi kilo veremezsin, zavallı vücuduna öyle baskı yapmışsın stres yapmıssın ki o da kendini korumaya almış halletcez - 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
Canım benim de geçen hafta çok canım sıkılıyordu asla pes etme ben şunu farkettim ki biraz da araştırdım aç kalmak kesinlikle zayiflatmiyor şimdi acikinca mutlaka az az birseyler yiyorum ki metabolizma hizlansin bol su iç, yeşil çay ve esmalar çok önemli... bir de senin kilo bildirimini göremedim yaz buraya motive olursun
canım başka br sorun olmasın kilo almana sebep
- 5 Eylül 2015
- 1.139
- 488
- 123
aldığım ilaç estrofem yasaklı bi yiyecek yok ama talimatlarda kilolu insanlar için kullanılmasının biraz tehlikeli olabileceğini söylüyor zaten 2 3 kilo fazlalığım vardı bide üstüne 1 kilo alınca endişelendim işteCanım yaaa lütfen yapma böyle
aslında çok sıkmadım vicudumu sabah 2 bardak ılık su ve limon 20 dk sonra kahvaltı peynir zeytin salatalık öğlen kefir ikindiye doğru yoğurt akşamda çorba salata bide biraz ana yemek yiyorum sebze ooluyor o da zaten sonra yemekten yarım saat 1 saat sonrada hareket ediyorum dans mekik ve 2 tane bacak hareketi günde en az 2 litre su içiyorm zaten sizce çok mu ağır davrandım vicuduma daha öncede yaptım bunları spor olan kısmı hariç ve 3 ayda 8 kilo verince işe yarar diye düşünmüştüm