Arkadaslar dediginiz gibi benimde aklim cok karismisti ama soyle bir durum var, ben soguk sicak konusunu daha oncede okumustum, size birkac bilgi verebilirim sanirim, en azindan kafanizda bir netlik olusabilir;
Soguk su, basligin basinda da yazildigi gibi vucut isisina donusene kadar buyuk bir kalori yakimina sebep oluyor, yuksek bir miktardi ama suan hatirlamiyorum sirf bu yuzden gecen sene kisin ortasinda soguk su iciyordum ama sicak suyunda mideden daha gec gittigini okumustum, soyle ki Dyt.Dilara Kocak'in direk bir yazisinda asagidakiler belirtilmis;
Soguk su ile sicak su arasindaki tek fark mideyi terk etme hizlaridir. Soguk su mideyi 20 dakika icerisinde terk ederken, sicak su 80 dakikada terk etmektedir. Mide hacmini dolu tutmasini saglayabilmek icin dusuk kalorili diyetlerde sicak su verilmektedir, yag yakmayi sagladigi dusunulmektedir.
Benim tavsiyemse yemek yemeden hemen once veya yemek yerken SOGUK su icmeniz cunku mideden ha 20 dk ha 80 dakikada atilmis benim yemek yeme surem her kosulda 20 dakikayi gecmeyecektir. Ayrica soguk su hem mideyi hem midedekileri sogutucaktir, hicbirsey yapmadan sadece metabolizmamiz sayesinde kalori yakmamizi sagliyacaktir, Muthis...
Sabah kalktigimizda da ac karnina icilen SICAK su mideyi harekete geciricek sizin ON dugmenize basicak, hemde 80 dakika kadar hacim saglayacaktir, (ayrica sicak suyunda vucut isisinin ustunde oldugunu hatirlatirim, tamam normal sicakliga gelsin diye kalori yakilmayacaktir ama vucut yinede bir tepki verecektir) Birde yag yakimina neden oldugu dusunuluyormus daha ne olsun...
Ayrica Dyt.Dilara Kocak'in baska bir yazisinda okudugum uzere: Vucutta her bir kalorinin metaolize olabilmesi icin 1ml suya ihtiyac vardir. Sizin enerji aliminiz eger 1400 kalori ise ortalama 1.4 lt su almaniz gerekmektedir. Kisaca 1 kalori icin 1 ml su gerekir.
Yani herturlu ve hersekilde SU ICMELIYIZ:)
Sadece daha fazla yararini gorebilmek icin ya SOGUK yada SICAK olarak:)) umarim yardimci olabilmisimdir, bol kalori vermeler