- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Gurbet benim ilk sayfaya yazdığım yazıyı okudun mu?diyete neden karar verdiğimi?ya alıp başımı 100 e doğru depar atacaktım yada 60 lara..2. Seçeneği seçtim..sende yapabilirsin
hadi bakiim..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
hadi bakiim..
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
yok yok hiç öyle düşünme bence gayet iyi bizim türkiye standartına göre uzunsun bile
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yapıcam bu sefer eşimle yeğenime karşı hırslandıminersin be ablam 1 ayda 7 kilo dedin topladın bizi buraya ilk haftadan 2 kilo gitti bile tamam yavaşlar kilo verme hızın ama olmayacak şey değil
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
bende hırslandım ama neye hırslandım bilmiyorum kendi kendimi gaza getirdim herhalde yaparsın kızım sen gibisindenYapıcam bu sefer eşimle yeğenime karşı hırslandım
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Önce açlık ve tokluk şekerini ölçtürmen lazım şüpheleniyosan..sık idrar,çok su içme belirti...iştah olur ama yendiği halde kilo kaybedilir..bunlar var mı? Onun dışında dün sabah bir doktor vücut ağırlığının %5ini verip HerGün 30 dk yürümek diyabeti engeller dedi.,,şeker ailemde hatta sülalemde ırsi benim..aslında bu sporum zayıflama isteğim bu yüzden..
Okudum canim bende aslinda 2. Seçeneği seçtim ama gördūn yapamadim. Ben son bir senedir cok sıkıntılı gūnler yaşadim. Bir aralar 102 kiloya kadar çıktım. Sonrada kendiliğinden diyet yapmadan 10 kilo verip 92 ye dūştūm tamamen stresden. Şu aralar iştahim cok açik ve hemen 93,9 olmuşum. Insallah senin gibi iradeli olur ve 2. Seceneği uygulayabilirimGurbet benim ilk sayfaya yazdığım yazıyı okudun mu?diyete neden karar verdiğimi?ya alıp başımı 100 e doğru depar atacaktım yada 60 lara..2. Seçeneği seçtim..sende yapabilirsin
Tokluk şekerim yūksek ama öyle cok su içmem sık idrarada çikmam. Ben 102 kiloya ciktiğimda şekerim dahada yūksekti kilo verince biraz daha dūştū
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Eğer beynini yemeye şartlandırırsan yersin.,suyun hep yanında olsun.,baktın acıkıyorsun su iç...çünkü beynin susama ve acıkma merkezleri birbirine yakın...beynini kandıracaksın yani..,su içip yemek yemiş olarak algılayacak.,,çok çok acıktın diyelim hurma ye açlığını bastırır..,
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Bence sende insülin direnci olabilir...yemeklerden sonra halsizleşiyo Musun?
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Sevgilin yok mu roksi?bende hırslandım ama neye hırslandım bilmiyorum kendi kendimi gaza getirdim herhalde yaparsın kızım sen gibisinden
Evet bak o oluyor
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Sen aç karına gidip bi tahlil yaptır diyetisyene git sonra...kilo dediğin yükten başka bişey değil..
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
abla sen beni derinden yaraladın şimdi aklıma soktun yine , yazın ayrıldık
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
İyi akşamlar 
Gerçekten kilo vermede en büyük etkeen beyni kodlamak bence. Düşünüün ben bileee 8.sınıfta okulda ayrı çikolata dershanede ayrı evde ayrı yerdim aralarda da 3 ü bir arada ya da sıcak çikolata içerdim 
Bu kadar tatlıyı sevmeme rağmen gerçekten çook istersem yemiyorum 
gerçekten bu amaçla yola çıktığınızda ve hedef koyduğunuzda yemiyosunuz hiiç. Şuan da şu porsiyon kontrolünü uygulamaya çalışıyorum. Örneğin az önce sütlü nescafe yaptım tam orda çikolata vardı 2 minik kare aldım gerçekten minikler amaaa tam yaa yesem mi diyodum ki buraya geldim şöyle bi okuyim dedim vazgeçtim 
Gerçekten kilo vermede en büyük etkeen beyni kodlamak bence. Düşünüün ben bileee 8.sınıfta okulda ayrı çikolata dershanede ayrı evde ayrı yerdim aralarda da 3 ü bir arada ya da sıcak çikolata içerdim Bu kadar tatlıyı sevmeme rağmen gerçekten çook istersem yemiyorum gerçekten bu amaçla yola çıktığınızda ve hedef koyduğunuzda yemiyosunuz hiiç. Şuan da şu porsiyon kontrolünü uygulamaya çalışıyorum. Örneğin az önce sütlü nescafe yaptım tam orda çikolata vardı 2 minik kare aldım gerçekten minikler amaaa tam yaa yesem mi diyodum ki buraya geldim şöyle bi okuyim dedim vazgeçtim
Hala içimden atamadığım sıkıntılarim var. Aslinda cok ağir şeyler yaşadim. Kendimi cok yıprattim halada kendime gelemedim. Kendim icin hicbirsey yapamaz hale geldim. Yeni yeni artik herseyi bir kenara birakip yeniden yaşamaya başliyorum. Cūnkū yaşayan bir ölūden farksizdim.diyetle pek alakasi yok bu yazdiklarimin ama ruh halim böyle arkadaşlar. Sizden ricam desteğinizi esirgemeyin benden.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Selam . İnsülin direncine baktırdınmı ?;(
Gl. Endeksine dikkat et o zaman sık açlıktan ve iştah patlAmasından kurtulursun inşallah
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Gurbet 9 seneye yakındır buralardayım canım .. Nice dostluklatım oldu oluyor . Okadar çok şey paylaşıyoruzki bizler çogunun diyetle ilgisi yok .sıkılma yani