- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Var mısın düelloya benlesağol ablacım , haftaya salı daha umutluyum , bugün salonada başladım bakarsın haftaya en çok kiloyu ben veririm
bakalım ençok kim verecek?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
bakalım ençok kim verecek?
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Kahvaltı yarım portakal 1 haşlanmış yumurta 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle yoğurt etli patlıcanlı Kabaklı türlü 4 yk 1 dilim ekmek
Aksam yarım portakal 1 domates 1 kase yoğurt zeytinyağlı fasulye 3 yk
Diyete uymadim bugün ya öğesini zaten olmuyor da akşam dünden kalan yemekleri bitirmeye çalışıyorum evde tek başıma olduğumdan
yanında pırasa yemeği var onu yiyim bari nasılsa kilo alıyorum dedim
Spor yapacağım 40 dk su daha 1 lt olmadı ama 1.5 a tamamlarim
Öğle yoğurt etli patlıcanlı Kabaklı türlü 4 yk 1 dilim ekmek
Aksam yarım portakal 1 domates 1 kase yoğurt zeytinyağlı fasulye 3 yk
Diyete uymadim bugün ya öğesini zaten olmuyor da akşam dünden kalan yemekleri bitirmeye çalışıyorum evde tek başıma olduğumdan
yanında pırasa yemeği var onu yiyim bari nasılsa kilo alıyorum dedimSpor yapacağım 40 dk su daha 1 lt olmadı ama 1.5 a tamamlarim
Ben de dikkat etmeme esen cok veremiyorum bu sıra ama sağlık açısından porsiyonumu kucultsem yetr bence de
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Bence sağlıklı çünkü hastanede ameliyat olacak hastalara uygulanan bir diyet..öğle,akşam yoğurt var muhakkak...yumurta var..bu akşam köfte yicem mesela ama kahvaltı yok istersen akşam yumurtası sabaha aktarılabilir...sebze yok sadece 2 gün marul var..1 günde balık var...sağlıklı gibi..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Kız ben sağlıklı gibi yazdım yaaa..tek yönlü değil Saraycam ben bu diyeti 3.hafta sonunda eklemelerle kendime uyarlıcam...sebze yemekleri eklicem öğlene...sabaha da yumurta...akşam yumurtası yerine salata eklemeyi düşünüyorum..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Rolla Hoşgeldin sabah aç karına kilonu yazarsan yarın listeye ekleyeyim seni..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Güzel böylede kilo vereceksin bak,bende 3.haftadan sonra böyle yapıcamKahvaltı yarım portakal 1 haşlanmış yumurta 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle yoğurt etli patlıcanlı Kabaklı türlü 4 yk 1 dilim ekmek
Aksam yarım portakal 1 domates 1 kase yoğurt zeytinyağlı fasulye 3 yk
Diyete uymadim bugün ya öğesini zaten olmuyor da akşam dünden kalan yemekleri bitirmeye çalışıyorum evde tek başıma olduğumdan
Spor yapacağım 40 dk su daha 1 lt olmadı ama 1.5 a tamamlarim
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
Hosgeldiniz aramıza rolla
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Spor yaptığımdan arti çıkıyorum diye düşünüyorum pes etmeyeceğim amaGüzel böylede kilo vereceksin bak,bende 3.haftadan sonra böyle yapıcam
böyle rahat oluyor ya işte olduğum zaman içinde de falanda 
Hoş buldum cnm tabiki yazarım
Hoş buldum
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Ayyy nihayet gördüm. Inşallah sizinle kilo vermeye devam edicem hülyam. Ne iyi yaptın burayı açmakla6 lar görüldüüüü
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Teşekkürler...Perşembe görüşiciiz. .. Vın vın vınnnn
Tebrikler firüzem
Perşembe ne olucak bakalım aramızda 200 gr var. Çok heyecanliiiiii yarın da günüm var akşam yaaaaa. Çok ters denk geldi.
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Ellerine sağlık canım çok güzel olmuş tablo .
BAŞLANGIÇ 10.11.2015 17.11.2015 fark 24.11.2015 fark 01.11.2015 kasım ayı toplam fark Daydream-
77 kg 75 kg 2 kg . . . . . roxen2303
68,5 kg 67,2 kg 1,3 kg . . . . . S scss 53.2 kg 52,9 kg 0,3 kg . . . . . @asfarovski 64,5 kg . . . . . . . @aeben 70,6 kg 69,6 kg 1 kg . . . . . @Feraceli 86 kg 86 kg 0 kg . . . . . @yumiti 68,5 kg . . . . . . . @mhnds_ 61 kg . . . . . . . @koza16 62,5 kg 62,4 0,1 kg . . . . . @elma_sekerim01 86 kg . . . . . . . @marlin18 69,5 kg 69 kg 0,5 kg . . . . . @Smc 91 kg kg 90,6 kg 0,4 kg . . . . . @kakaovanilya 70,8 kg 70,4 kg 0,4 kg . . . . . @gurbetcicegi .... 93,9 .... . . . . . firuzeew
71 kg 69,4 kg 1,6 kg . . . . . deadline
62,5 kg 62,7 kg -0,2 kg . . . . . @_SARAYCA_ 59,7 kg 62,8 kg -3,1 kg . . . .
Daha bi sevke geldim
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Evet yasom çok yardımcı oldu menu hazırlamamda sağolsun.günaydın kızlar, dün akşam 3 poşet yaprak sardık, 1 tencerede bu gün pişirilmek üzere ayrıldı , buraya dahi girip yazmaya fırsatım olmadı,
yasom7272 canım, yazını okudum valla duygulandım hani şu hastanede yaşananları :)
@aeben im bence sen gayet güzel koruyorsun kilonu, arada 3-5 kg artı illa olur onuda hemen kontrol altına alıyorsun, ama kk da buna etken tabi, bizi dizginliyor burası
@koza16 m en azından almamışsın maşallah
diğer kilo veren arkadaşları kutluyorum, henüz tanışmadığımdan isimlerini hatırlayamadım
Sen de montici olmuşsun hayırlı olsun ....
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
oluuur ,tatlı kapışmaları severimVar mısın düelloya benle
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Çekirdek çok yağlı kuzum onun dışında iyi..bi bisküviyi görmüyorum...
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Benim hedefim 1 Kilo haftaya...bu hafta 2 kilo veremem sanırım..Zaman'la yavaşlar çünkü..oluuur ,tatlı kapışmaları severim