- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
canım canım sen 2 koca karnıyarık dediğin el kadar yoktur ikisi eminimYasemin öylen 2 karnıyarık koca kase cacık azmı bide ekmek
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
Teşekkür ederim canım geçen seneki gibi yapmaya çalışcam bende o zaman pazartesi başlıyimhttp://www.kadinlarkulubu.com/forum...tada-7-kilo-verelim-mi-listesi-burada.779547/
deadline bu canım...gel pazartesi 2.haftaya başlıcam beraber yapalım,ne dersin?
portakal değilde nar kullanmayı düşünüyorum mevsimi geçmeden öğünlerde falan is dolayısıyla ona göre uydurup kendime göre takılan bakalım böyle kaç kilo verecehim sen bu hafta yaptın mi sonuçlar nasil
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
Bende cevap yazmıştım tam sana
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Ay maşallah süpersiniiz ben utanıyorum menü yazmaktan amaaa 10 gündür düzenim şaşınca geri dönüş biraz zor oluyo 
Sabah 09.00:
1 simit
2 çay kaşığı beyaz peynir
Biraz süzme peynir
Şekersiz çay
Salatalık
3 zeytin
Öğle 14.15:
1 tabak tazefasulye yemeği
2 dilim ekmek
Ara: 16.00
1 mandalina
Akşam: 17.45
Sızdırma et
1 ince dilim ekmek
Yoğurt
1 salatalık yazmayı unutmuşum
Ara:
Daha yapmadım tabii ama şekersiz türk kahvesi ve armut yerim heralde
Bir de uyumadan yeşilçay içebilirim
Su: 2.25 olur
Spor: Yok
Sabah 09.00:
1 simit
2 çay kaşığı beyaz peynir
Biraz süzme peynir
Şekersiz çay
Salatalık
3 zeytin
Öğle 14.15:
1 tabak tazefasulye yemeği
2 dilim ekmek
Ara: 16.00
1 mandalina
Akşam: 17.45
Sızdırma et
1 ince dilim ekmek
Yoğurt
1 salatalık yazmayı unutmuşum
Ara:
Daha yapmadım tabii ama şekersiz türk kahvesi ve armut yerim heralde
Bir de uyumadan yeşilçay içebilirim
Su: 2.25 olur
Spor: Yok
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Hülyam diyetin ana yiyecekleri portakal, yogurt, etimek , akşamlarıda 1 porsiyon pro dimi ?http://www.kadinlarkulubu.com/forum...tada-7-kilo-verelim-mi-listesi-burada.779547/
İlginç bir birleşim ..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Yokkız küçük değildi miğdem büyüktürcanım canım sen 2 koca karnıyarık dediğin el kadar yoktur ikisi eminim
.yanında yediğim1dl. ekmek tok tuttu sanırım ?
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
kozacım sen daha 16 yaşındasın tabiki yiyeyceksin önemli olan miktarını azaltmak bizim gibi koca kadınlar yediğimiz kadar yemişiz bundan sonra yemesekte olur.Ay maşallah süpersiniiz ben utanıyorum menü yazmaktan amaaa 10 gündür düzenim şaşınca geri dönüş biraz zor oluyo
Sabah 09.00:
1 simit
2 çay kaşığı beyaz peynir
Biraz süzme peynir
Şekersiz çay
Salatalık
3 zeytin
Öğle 14.15:
1 tabak tazefasulye yemeği
2 dilim ekmek
Ara: 16.00
1 mandalina
Akşam: 17.45
Sızdırma et
1 ince dilim ekmek
Yoğurt
Ara:
Daha yapmadım tabii ama şekersiz türk kahvesi ve armut yerim heralde
Bir de uyumadan yeşilçay içebilirim
Su: 2.25 olur
Spor: Yok
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
Bana da çok ilginç gelmişti portakal yerine greyfurt ya da yeşil eksi elma ve nar da kullananlar benzer sonuçlar almışlar araştırmistım da
değişik bir liste kesinlikle
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bizde ilginç listeler hülyadan sorulurBana da çok ilginç gelmişti portakal yerine greyfurt ya da yeşil eksi elma ve nar da kullananlar benzer sonuçlar almışlar araştırmistım da
ben gl endeks ciyim
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Ay ablam maşallah üçünüzde genç ve alımlısınıız çok hoşsunuzkozacım sen daha 16 yaşındasın tabiki yiyeyceksin önemli olan miktarını azaltmak bizim gibi koca kadınlar yediğimiz kadar yemişiz bundan sonra yemesekte olur.
3 dilim ekmek bir de simit yemeseydim iyidii de neyse artık 
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 39
İnsilün hepsine bakıldı pco olduğu için , temiz sonuçlarım linki inceliycem yinede
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
1800 gitti benim 5 gün bugün biraz uymadım 4 gün uydum listeye sporla beraber..Teşekkür ederim canım geçen seneki gibi yapmaya çalışcam bende o zaman pazartesi başlıyim
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
Çok iyi gitmiş bence pazartesiden sonra bende başlayim o zaman ya birdaha yapayım sevmiştim yapmayı hem
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Bugün balık vardı öğlen yemedim..dediğin gibi yoğurt,portakal,yumurta..etimek ekmek ama ben etimek yiyorum..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Portakalla yapsan daha iyi olur ama..,Çok iyi gitmiş bence pazartesiden sonra bende başlayim o zaman ya birdaha yapayım sevmiştim yapmayı hem
- 8 Aralık 2014
- 1.637
- 1.641
- 158
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
ben özgür ruh her telden çalanBizde ilginç listeler hülyadan sorulur
ismi olan her diyete karşı
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
Portakali salı günü bakarım pazardan artık markette yokta ilçede olmanın zararlı yanlari diyim belki gelir bu hafta yada tetikte olayim
Narlı başlayım şimdilik te portakal buldugum an ona gecerim