Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

aeben · 12 Kasım 2015

Menüm

Sabah :
1 yumurtayla yeşil salata . Az peynir 4 ceviz .

Ara: 10-15 fındık fıstık

İkindi : ( sohbette)
1kase yogurt çorbası ( erzurum üsülü )
1kş bulgur pilavı . Yş salata. Çok az yufka .
.diger ikramlar yemmedi efenim ..

Finiş , açım şuan ..

30 dk jillian .10 dk yerinde koşu .
Akşam 20 dk dışarda yürüyüş .
Su az yine 1.5 anca içicem yatana kadar ...

_Masalim_ · 12 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
Gel tabi nasıl kilo durumların?

cok kotu kuzum 76 sanirim tartiya bile cikmak istemiyorum

aeben .!.:
Bizde seni güzellik

Canim benim :KK15:

_SARAYCA_ .!.:
ah canım bunu bir defa denedim, hiç yetişemedim, sonrada kendi kendime takıldım, bana çok zor geldi

canım azcık mola verdim, yeniden devam tabiki

evet ya kv. denin yerinde kim olmak isterki, çok zor bir durum, @asfarovski bence sende elinden geldiğince iyi davranmaya çalış, kadın iyice kopmasın hayattan

ne haber rabiş fıstık, hayırdır bitanem ne oldu kıyamam bitanem

yağmur nasılsın fıstığım, toparlandın mı?

günaydın tebrikler

Allah kolaylık versin canım

Dualarla toparlandim cok sukur ablammm cok sagol :KK200:

Daydream- · 12 Kasım 2015

aeben .!.:
Menüm

Sabah :
1 yumurtayla yeşil salata . Az peynir 4 ceviz .

Ara: 10-15 fındık fıstık

İkindi : ( sohbette)
1kase yogurt çorbası ( erzurum üsülü )
1kş bulgur pilavı . Yş salata. Çok az yufka .
.diger ikramlar yemmedi efenim ..

Finiş , açım şuan ..

30 dk jillian .10 dk yerinde koşu .
Akşam 20 dk dışarda yürüyüş .
Su az yine 1.5 anca içicem yatana kadar ...

Bende diyorum yazmadı hala menüyü kaçırdı mı sohbette diye ama yanıldım :KK22:

sana Kocamanından :KK9:

aeben · 12 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
Bende diyorum yazmadı hala menüyü kaçırdı mı sohbette diye ama yanıldım sana Kocamanından

Karar verdikmi yaparız bilirsin

Daydream- · 12 Kasım 2015

zayiflicammm .!.:
cok kotu kuzum 76 sanirim tartiya bile cikmak istemiyorum

Canim benim

Dualarla toparlandim cok sukur ablammm cok sagol

Yağmurum noldu ki?kaçırdım sanırım hatırlayamadım...

Daydream- · 12 Kasım 2015

aeben .!.:
Karar verdikmi yaparız bilirsin

Verecez bacım bu kiloları :KK11:

böyle kafalarına vura vura..

_Masalim_ · 12 Kasım 2015

Daydream-
Babamin amaliyatlari bebegimi kaybetmem esim isten ciarilmisti cok sukur ise girdi hersey ust uste geldi bunalima grdm ama cok sukur atlattim hemserim

Daydream- · 12 Kasım 2015

zayiflicammm .!.:
[QUOTE="Daydream15, post: 43515401, member: 476139"oldu ki?kaçırdım sanırım hatırlayamadım...

Babamin amaliyatlari bebegimi kaybetmem esim isten ciarilmisti cok sukur ise girdi hersey ust uste geldi bunalima grdm ama cok sukur atlattim hemserim[/QUOTE]
Ohh ne güzel hepsi geçmiş gitmiş..bebeğine üzüldüm ama elden gelen bişey yok...Allahım diğer bebeğini kucağına sağlıkla almayı nasip etsin..madem herşey düzeldi kilocuklarından da kurtul zaten sen çok istikrarlısın bu konuda..

Daydream- · 12 Kasım 2015

aeben .!.:
Karar verdikmi yaparız bilirsin

Aeben diyete başladığımdan beri çok susuyorum içtiğim halde..neden ki?

aeben · 12 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
Aeben diyete başladığımdan beri çok susuyorum içtiğim halde..neden ki?

İlginç bende tam tersi yemeyince içemem :-)

ama sen çok spor yapıyorsun su kaybın ondan oluşmuş olabilir

Daydream- · 12 Kasım 2015

aeben .!.:
İlginç bende tam tersi yemeyince içemem ama sen çok spor yapıyorsun su kaybın ondan oluşmuş olabilir

Dudaklarım kupkuru resmen...anlamadım araştırayım azcık..sağol Aebenim..

koza16 · 12 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
Sen yine de yarın sabah kilonu yaz buraya...salıya kadar gider birkaç kilo..hem sınavlarında bitmiş başlarsın diyetine de..

Yok ablam daha bitmedi sınavlarım ama yoğunluk biraz hafifledi . Tamam yarın tartılırım yazarım :KK28:

Abla ama ilk günden çok kötü olacak ama yarın 6-7 aydır görüşmediğim arkadaşlarımla görüşücem . Hazirandan beri fast food yemiyorum ama yarınyiyicem heralde :oops:

koza16 · 12 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
Gram yazacaktım...kilo yazmışım...

aeben .!.:
Allah söyletmiştir :)

Amin amin

Az da olsa gitsinde her şey kabulüm :KK48:

Daydream- · 12 Kasım 2015

koza16 .!.:
Yok ablam daha bitmedi sınavlarım ama yoğunluk biraz hafifledi . Tamam yarın tartılırım yazarım Abla ama ilk günden çok kötü olacak ama yarın 6-7 aydır görüşmediğim arkadaşlarımla görüşücem . Hazirandan beri fast food yemiyorum ama yarınyiyicem heralde

İyi madem yoğun geçen sınavların ödülü olsun

_Masalim_ · 13 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
Babamin amaliyatlari bebegimi kaybetmem esim isten ciarilmisti cok sukur ise girdi hersey ust uste geldi bunalima grdm ama cok sukur atlattim hemserim

Ohh ne güzel hepsi geçmiş gitmiş..bebeğine üzüldüm ama elden gelen bişey yok...Allahım diğer bebeğini kucağına sağlıkla almayı nasip etsin..madem herşey düzeldi kilocuklarından da kurtul zaten sen çok istikrarlısın bu konuda..[/QUOTE]

AMIN Sagol hemserimmm gitmesi sart yavastan basladim.kuzum hepimize kolay gelsin

scss · 13 Kasım 2015

Bu arada ben yargıda içtiğim suların kilosunu gordugum

Daydream15 .!.:
S scss hani menüüüüü?

Hariksdinn hiç gözünden kaçmıyor.dün doktordaydim gelince geç oldu yazamadım.12.11.2015 menum
Sabah
Yarım kibrt kutusu beyaz peynir
3 yeşil zeytin
1 mandalina
Ara ogün
1 fincan yeşilçay
5 badem
Öğlen:
Yoğurt+çorba+1 dilim cevizli kek+ 1 fincan nescafe
Ara ogün:
5 badem+ 1 mandalina
Akşam
4 kasikpatlıcan oturtma+2 kasik pilav saat 19:30 da bitti yeme içme eylemi.gün boyu 2 lt su.ve halen düşük süreci yasadgm için spor yapamadim

scss · 13 Kasım 2015

Toplam kalorisi 1107 mis. 12 kasim menünün bilginize:)

Daydream- · 13 Kasım 2015

nacbaby .!.:
Bu arada ben yargıda içtiğim suların kilosunu gordugum

Hariksdinn hiç gözünden kaçmıyor.dün doktordaydim gelince geç oldu yazamadım.12.11.2015 menum
Sabah
Yarım kibrt kutusu beyaz peynir
3 yeşil zeytin
1 mandalina
Ara ogün
1 fincan yeşilçay
5 badem
Öğlen:
Yoğurt+çorba+1 dilim cevizli kek+ 1 fincan nescafe
Ara ogün:
5 badem+ 1 mandalina
Akşam
4 kasikpatlıcan oturtma+2 kasik pilav saat 19:30 da bitti yeme içme eylemi.gün boyu 2 lt su.ve halen düşük süreci yasadgm için spor yapamadim

Keki yemesen iyiydi ama öğlen yemişsin yakmıştır vücudun..,akşam az yemişsin...akşam ekmek yerine pilav olmuş...menün güzel ..geçmiş olsun yeni mi oldu düşük?

Daydream- · 13 Kasım 2015

Günaydın kızlar,
Bugün 75,2 ...düne göre 700 gram toplamda 1800 gram gitmiş..dün yaptığım 1,5 saatlik sporun etkisi sanırım...böyle giderse 3 hafta yaparım bu diyeti..onca yıl yedim 3 haftada yemeyivereyim...bugün 4. Günü yarın ilk periyot bitiyor...pazar lapa yapıp pazartesi tekrar başlayayım diyorum..

scss · 13 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
Keki yemesen iyiydi ama öğlen yemişsin yakmıştır vücudun..,akşam az yemişsin...akşam ekmek yerine pilav olmuş...menün güzel ..geçmiş olsun yeni mi oldu düşük?

Evet 3 hafta oldu.kanamam sürüyor.
Keki ymemek için uğraştım ama olmadı.ama gün be gün daha dikkat edeceğime inanıyorum.cok istikrarliyim.ama istikrarının sebebi bu formda gerçekten brbrmze destek olmamız :) iyiki varsinizz

Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

Her daim üye :))

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Her daim üye :))

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Her daim üye :))

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !