Bu arada ben de tartildim sabah.düne göre 500 gr gitmiş:))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın kızlar
oooo süper sonucun tebrik ederim
, haftasonu bende ayran aşı yapacağım,
oooo süper sonucun tebrik ederim
, haftasonu bende ayran aşı yapacağım,
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Kesinlikle faydası oluyor buranın..dizginletiyor...başarı hikayeleri bölümü var Orayı okumak bile gaza getiriyor..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Günaydın Saraycam.o Zaman pazartesi başlıyorsun diyete demek kigünaydın kızlar
oooo süper sonucun tebrik ederim
haftasonu ödemi atarsın ayran aşıyla..
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bu hafta böyle geçsin dedimGünaydın Saraycam.o Zaman pazartesi başlıyorsun diyete demek ki
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Günaydın FatmacımGünaydınlar
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
günaydın hayırlı cumalar
İciyorum.limonla da tarcinla da güzel oluyorYeşil çay içiyor musunuz hanımlar?
Ben zar zor içiyorum tadı çok kötü değil mi ya
İçine çubuk tarçın koysam ne olur çayın etkisi mi azalır?
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Günaydın Fatma'm..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yeşilçay sağlıklı...bal yada pekmezle tatlandırabilirsin...tarçın ben hep koyarım... faydalıdır tarçın..Yeşil çay içiyor musunuz hanımlar?
Ben zar zor içiyorum tadı çok kötü değil mi ya
İçine çubuk tarçın koysam ne olur çayın etkisi mi azalır?
- 8 Aralık 2014
- 1.637
- 1.641
- 158
Bende koyuyorum o zaman:)
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
merhabalar..
sabah : 1 kk peynir , 1dilim tam buğday ekmeği , 6 yeşil zeytin , 1 yeşil biber , çay
ara : 1 türk kahvesi
öğle: 4 kıyma köfte , 4 kaşık yoğurt , 1 yeşil biber , 1 dilim ekmek
ara : 1 türk kahvesi
akşam : 150 gr tavuk ızgara , salata , 1 dilim ekmek
su : 2 lt
spor : 1 saat yürüyüş
sabah : 1 kk peynir , 1dilim tam buğday ekmeği , 6 yeşil zeytin , 1 yeşil biber , çay
ara : 1 türk kahvesi
öğle: 4 kıyma köfte , 4 kaşık yoğurt , 1 yeşil biber , 1 dilim ekmek
ara : 1 türk kahvesi
akşam : 150 gr tavuk ızgara , salata , 1 dilim ekmek
su : 2 lt
spor : 1 saat yürüyüş
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
İyiyim kuzucum...
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Örnek menü...
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
