Ben karıştırıp içiyorum canım poset değil kendim demliyorum 1 litre kadar içine az yeşil çay karanfil rezene atıyorum bazen çubuk tarçın bazen 1 poşet form çayı ama onu kabızlık çekince atıyorumYeşil çay içiyor musunuz hanımlar?
Ben zar zor içiyorum tadı çok kötü değil mi ya
İçine çubuk tarçın koysam ne olur çayın etkisi mi azalır?
sonra kantaron ne bulursam koyduğum oluyor. Ben de tek sevmiyorum yeşil çayı
malesef
döversiniz gayri
ay bende yazayım menü
sabah
sebzeli ve lorlu omlet 3 zeytin1 dilim tb ekmeği
öğlen
sabah kahvaltısını 10da yaptım ve dışarı çıkmam gerekiyordu eve geldiğimde 3 olmuştu oyüzden yulaf 2 kayısı 5 bademli ve keten tohumlu yoğurt yedim
akşam
hindi ızgara salata ve ayran
2.5 lt su spor
Hayırlı akşamlar Aebenim :)
Tebrikler hülyam
İlk günler yaseminanam ne çabuk kilo veriyonuztütü maşallah allahım darısı başıma
düşünsene geçen ay 68 dim
Sen müzeliksin o ayrıbende 300 200 versem heralde uçacacm
ama benim birkaç ay sonra ne yapacagım bilinmez alver olur hep kalırım öyle ..zamanındada 2 senede hedefe gelmiştim
ben arap atı gibi sonradan şaha kalkacam hahahhahahhahaSen müzeliksin o ayrı
inşallahhhhhhh inşallahh
Efsane geri döndüay bende yazayım menü
sabah
sebzeli ve lorlu omlet 3 zeytin1 dilim tb ekmeği
öğlen
sabah kahvaltısını 10da yaptım ve dışarı çıkmam gerekiyordu eve geldiğimde 3 olmuştu oyüzden yulaf 2 kayısı 5 bademli ve keten tohumlu yoğurt yedim
akşam
hindi ızgara salata ve ayran
2.5 lt su spor
Bitek ben yokum karışımdaBen karıştırıp içiyorum canım poset değil kendim demliyorum 1 litre kadar içine az yeşil çay karanfil rezene atıyorum bazen çubuk tarçın bazen 1 poşet form çayı ama onu kabızlık çekince atıyorum
Ben aç geziyom bacıııııımanam ne çabuk kilo veriyonuz
İnancım kaybolmayacak aksine hırslandıracak Rabişim...diyet yaptığını söyleme evdekilere kilo verdiğini farkettikleri zamana kadar..Bugün kendimi çok şiş hissediyordum birde abin davul gibi oldun demesi üstüne tuz biber olduBütün inancım kayboluyor
Bende aç yatyomBen aç geziyom bacıııııım
