• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

Menüm
Sabah
Lapa ,yogurt pulbiber ve naneli ,

Öğlen
Sabahın aynısı .

Akşam
sabahın aynı , bir kase kuru fasulye

Su 1.5
Spor yok hastayım zati burnumu çekiyom dünn avm sıcaktı terledim çıkınca arabaya gidene kadarda çarptı sanırım :-)
Bide temizlik üstüne oh süper oldu :-)
Tam hastalık zamanı bide diyet yaparken bağışıklık düşüyor dikkat edelim...geçmiş olsun Aebenim..
 
Aynen alışverişin veridği mutluluk bi başka yahuu :KK70: inşallah tartı yüze güler inşallah 1 haftadır aç atıyorum :d
ben + çıkmadığım sürece mutlu devam edicem çünkü şimdi baktımda benim ideal kilo 64 olarak hesaplanıyor e bende 66 yım zaten spora ağırlık verip sıkılaşmam lazım:KK76:
 
Back