Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

elma_sekerim01 .!.:

sağol canım valla buraya menü bildirimi yapamadım dün kendimi ekmeğe vurdum resmen
sen nasılsın ?

Genişletmek için tıkla...

Ay canım ben de uyumus kalmışım kanepe de her yerim buz gibi olmuş. Şükür iyiyim kuzum bugün ise başlıyorum inşallah kolay geçer ilk günler

_SARAYCA_ .!.:

ya annem tv de reklamlarda görmüş beğenmiş, bende alıp sürpriz yapmak istedim ama iyi mi kötü mü bilemedim

Genişletmek için tıkla...

Aynen benim de babannen bayılıyor o reklama ama al diyemiyor cunki evde böyle alınmış tuhaf seyler kol geziyor sheffer sordum dün 110 civarı birşey dediler. Ben sizdirmazlik kismindan emin değilim

Kızlar günaydın fazla uzun yazamicam kısaca Annem ve Teyzem bize bu hafta kalmaya geldiler anlicaniz yoğunum sabah ta aç tartılmayi unutmuşum ama hafta sonu 68.2kg idim isterseniz onu yazın listeye bu hafta beni idare edin lütfen düzenli menü paylaşımında bulunanmam her hâlde öpüyorum hepimizi

Günaydın arkadaşlar bol eksili günler

Selamlar Gününüüz çok güzel geçsin Bu akşam kursum var ardından yemeğe gidiceez azıcık tatlı yiyebilirim belkiii Pazar sabahıı 63.1 falan çıkıyoduuum çook şükür bu sabaha gitmiş
Geçen Hafta: 62.0
Bu Hafta: 62.2

asfarovski .!.:

Ay canım ben de uyumus kalmışım kanepe de her yerim buz gibi olmuş. Şükür iyiyim kuzum bugün ise başlıyorum inşallah kolay geçer ilk günler

Genişletmek için tıkla...

Fatmacııım hayırlı işler tekrar hayırlı olsun

Günaydın fıstıklar

Geçen hafta:74
Bu hafta:73,7
Fark:300 gram

Dışarı çıkmam gerekiyor,öğleden sonra görüşürüz

asfarovski .!.:

Ay canım ben de uyumus kalmışım kanepe de her yerim buz gibi olmuş. Şükür iyiyim kuzum bugün ise başlıyorum inşallah kolay geçer ilk günler

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı işler canım

Günaydın kızlar
1 ekim başlangıç 94.1
Geçen hafta 87
Bugün 86.5
2 ay toplamda 7 kilo 600 gram vermişim yola devam 1 ocağa kadar 80 i görcem
Normalde haftada 1 kilo ve üzeri veriyordum adetime 1 hafta var vucut su topluyor sanırım. ..
Boy 172

Eveeeeeet sonundaaaa
Kilom:85
Giden:-1 kg

Feraceli .!.:

Eveeeeeet sonundaaaa
Kilom:85
Giden:-1 kg

Genişletmek için tıkla...

Hadi gözün aydın canım
Hedefin ne ?

elma_sekerim01 .!.:

Hadi gözün aydın canım
Hedefin ne ?

Genişletmek için tıkla...

Hedefimiz aynı ocağa kadar 80 olmak

geçen hafta 59,4
şimdi 58,5

günaydınlar benim dünkü menüm biraz vahimdi ama yazalım

sabah iki çavdar ekmeğine zeytin ezmesi sürüp yedim , şekersiz nescafe
öğlen. tarhana çorbası bir kase, bir tabak sulu köfte , ayran salata
ara : bir çikolata
akşam : barbunya yemeği , yarım tabak ciğer patates, ayran salata yarım tb ekmeği
ara bir kurabiye
su : 1 ltre
spor yok
çok yorgun oluyorum ya

Kızlar boylarınızı yazar mısınız beni etiketleyerek..

1,57 boyum Daydream-

Feraceli .!.:

Hedefimiz aynı ocağa kadar 80 olmak

Genişletmek için tıkla...

Süperrr

Daydream- 1.72