• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

Ay canım nice güzel yıllara tebrik ederim. Normalde yeme sakin diye çığlık atardım ama konu çok özelmis :KK66: bence koca pastayı bile yesen sorun yok :KK70::KK70: ama hülya abla kovacak beni yakında :KK70::KK70:

Sorunun cevabı evet diyet bozulur telafisi ertesi gün detoks ya da vicdan çorbası ve spor
Bu durumda yeme desek olur mu kız...
 
Kizlar bu sabah kahvaltıda cnm annemdeydim.oda ben gelicem diye hazırlanmış. Biraz gec bi kahvaltı oldu sanırım karbonhidrat biraz fazla kacmis olabilir.ben sabahi hoc yazmiycam öğlen yok ikindinde 1 elma simdik yemeğini yiyin akşam menusuyle geliyorum. Su 1 buçuk litre spor yapamadim yine:KK43: ama çok yorgun hissediyorum kendimi umarım hasta olmam ...:KK1:(kahvaltıyi.abartmadan yedim )ama)
 
Kizlar bu sabah kahvaltıda cnm annemdeydim.oda ben gelicem diye hazırlanmış. Biraz gec bi kahvaltı oldu sanırım karbonhidrat biraz fazla kacmis olabilir.ben sabahi hoc yazmiycam öğlen yok ikindinde 1 elma simdik yemeğini yiyin akşam menusuyle geliyorum. Su 1 buçuk litre spor yapamadim yine:KK43: ama çok yorgun hissediyorum kendimi umarım hasta olmam ...:KK1:(kahvaltıyi.abartmadan yedim )ama)
Sen yaz bakalım biz karar verelim abartıp abartmadığına :KK48:
 
İyi aksamlaar menümü verip kaçıyorum biraz işlerim var:KK53:

Kahvaltım:2 dilim kepek ekmeği
2 yumurta ile peynirli omlet
5 adet zeytin,ıhlamur çayı

Ara:1 küçük elma

Öğle:hamsi,salata

Ara:1 muz

Akşam:1 kase ayran çorbası

3 litre su

Spor

Cam silmek :KK45:
 
Back