- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
Aynen canım ya son kat sendromu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Valla bilmiyorum putin ilginç bir adam...bizimle bütün ilişkileri bitirebilir..Kömürü alsam baca deliği yok evde ablam allah muhafaza birşey olsa rusya ile eve soba kurulmaz ilk krizde annemin eve gideriz artık hiç olmazsa ekmek falan var kış bitene kadar yetecek odun komur var
- 19 Kasım 2015
- 161
- 308
- 18
- 41
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
Kesinlikle katılıyorum ablam özellikle kırım ilhakindan sonra
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Spor yapacaktım bende ama acayip mayıştım
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
Bir saattir kv için kisnis arıyorum yani son sürat yürüyüş yapmış oldum ama buldum sonunda
- 19 Kasım 2015
- 161
- 308
- 18
- 41
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Tarifini yazsana buraya yapacağı yöresel yemeğin,,,
- 19 Kasım 2015
- 161
- 308
- 18
- 41
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
selam bugünkü menümü yazayım öğlen azıcık garip oldu çünkü işyerinede tek çeşit yemek çıktı ya napayım akşama vicdan çorbası gerekliymiş hakkaten 
kahvaltı 8.30 4 yk lor peyniri 1 yumurta 1dilim tb ekmeği çay yarım mandalina
öğle12.30 1 kepçe mercimek çorbası 2 servis kaşığı tavuklu pilav
ara 15,30 7 çiğ fındık
akşam 18.30 civarı planlıyorum vicdan çorbası daha pişmedi de yeni yapıyorum yanına yoğurt
türk kahvesi içerim birde
su 1 lt oldu spor yapacağım sanırım
kahvaltı 8.30 4 yk lor peyniri 1 yumurta 1dilim tb ekmeği çay yarım mandalina
öğle12.30 1 kepçe mercimek çorbası 2 servis kaşığı tavuklu pilav
ara 15,30 7 çiğ fındık
akşam 18.30 civarı planlıyorum vicdan çorbası daha pişmedi de yeni yapıyorum
yanına yoğurttürk kahvesi içerim birde
su 1 lt oldu spor yapacağım sanırım
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
herkese iyi akşamlar:) hani ne kadar yesenizde doymadığınız günler olur ya onlardan birini yaşıyorum bugün menümü vereyim..
sabah : 1 yumurta , 1 dilim kızarmış ekmek
öğle : 200 ml süt , 4 form bisküvi (sözde evde yiyip çıkacaktım okula kaldı)
akşam : ızgara köfte , 2 dilim kızarmış ekmek , yarım kase yoğurt , domates (hala çok açım ekmeği 1 dilim fazla yememe rağmen)
portakalsız biz portakal diyeti oldu bugün buda benim sıradışı tarzım
spor bugün bende yok gün içerisinde yürüyerek 123 kal harcamışım yani yürümedim denebilir
su ise 1,5 litre kahveyi bol içtim bugün sade içiyorum ama suyun yerine geçmez tabi onu tamamlarım
sabah : 1 yumurta , 1 dilim kızarmış ekmek
öğle : 200 ml süt , 4 form bisküvi (sözde evde yiyip çıkacaktım okula kaldı)
akşam : ızgara köfte , 2 dilim kızarmış ekmek , yarım kase yoğurt , domates (hala çok açım ekmeği 1 dilim fazla yememe rağmen)
portakalsız biz portakal diyeti oldu bugün buda benim sıradışı tarzım
spor bugün bende yok gün içerisinde yürüyerek 123 kal harcamışım yani yürümedim denebilir
su ise 1,5 litre kahveyi bol içtim bugün sade içiyorum ama suyun yerine geçmez tabi onu tamamlarım
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 39
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
sporun suyun nerde bakem onlarıda yazıver
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 39
Bugün doktor randevum vardı canım biz 1.5 yıldır bebiş istiyoruz da bende pco var işte tahlil sonuçlarını götürdük eşimle yumurtlama olmuyormuş serophene diye bi ilaç verdi bakalım inşallah iyi gelir ,zayıflamaya devam et güzel gidiyorsun dedi yani bütün gün dışardaydım ama şimdi başlıcam kondisyon sürcem canıım 1 saat sporsuz olmaz,su 2 lt içtim
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
sağlıklı ve fit bir anniş olursun
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Genel olarak çok değil aslında yediklerin deadcim..selam bugünkü menümü yazayım öğlen azıcık garip oldu çünkü işyerinede tek çeşit yemek çıktı ya napayım akşama vicdan çorbası gerekliymiş hakkaten
kahvaltı 8.30 4 yk lor peyniri 1 yumurta 1dilim tb ekmeği çay yarım mandalina
öğle12.30 1 kepçe mercimek çorbası 2 servis kaşığı tavuklu pilav
ara 15,30 7 çiğ fındık
akşam 18.30 civarı planlıyorum vicdan çorbası daha pişmedi de yeni yapıyorum
türk kahvesi içerim birde
su 1 lt oldu spor yapacağım sanırım
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
İnşallah bebişini en kısa zamanda kucağına alırsın :)
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Öğlen yediklerin yüzünden açlık çekiyosun roksim..herkese iyi akşamlar:) hani ne kadar yesenizde doymadığınız günler olur ya onlardan birini yaşıyorum bugün menümü vereyim..
sabah : 1 yumurta , 1 dilim kızarmış ekmek
öğle : 200 ml süt , 4 form bisküvi (sözde evde yiyip çıkacaktım okula kaldı)
akşam : ızgara köfte , 2 dilim kızarmış ekmek , yarım kase yoğurt , domates (hala çok açım ekmeği 1 dilim fazla yememe rağmen)
portakalsız biz portakal diyeti oldu bugün buda benim sıradışı tarzım
spor bugün bende yok gün içerisinde yürüyerek 123 kal harcamışım yani yürümedim denebilir
su ise 1,5 litre kahveyi bol içtim bugün sade içiyorum ama suyun yerine geçmez tabi onu tamamlarım
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Menülerine yoğurt ve salatada ekle şekercim..
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
yine kahveyi çok içtim bide ablam sanırım o beni acıktırıyor