Migros'ta file portakalın kilosu 1 liraya düşmüş 5 kilo aldımbu hafta bittikten sonra kendi menülerimle bi devam edeyim diyorum sonuca göre devam ederim yada iskeleti portakal diyeti olan birkaç eklemeyle buna devam ederim..portakalsız portakal diyeti yapan bir benim herhalde sabah bitmiş portakal kahvaltıda yiyemedim
bugün acıktım ya,akşam et yenecek ya hiç yiyesim yok yumurta haşlıcam akşam yine..
Kız Fatma su böreği,etli ekmek,ne sabote ediyon takımı...yaaaa açım zaten etli ekmek dedin de Mevlana'nın karşı tarafında köşede bi restaurant vardı oranın etli ekmeği geldi aklımaÖdül günü olur ama hülya ablanin da bizi öldürme günü olur
oğlanda evde gözümün önünde lahmacun yedi ben ağlamayım da kimler ağlasın..
roxen2303
Fatma'yla yersen göz yumarım 
Afiyet olsun Baharcıııım
Baharım kötü bir kahvaltı onun yerine güzel bir beyaz peynir lor yanına bir yumurtagünaydınnnnn
sabah : şekersiz nescafe
iki diilim ekmek krem peynir zeytin iki tane salam
öğlen: yeşil mercimek yemeği iki kaşık makarna bir kase yoğurt
akşam : yoğurtlu havuç , iki dilşim tb ekmeği
2-3 adet fındık
1,5 litre su
300 adet ip atlama
sporu yavaş yavaş çoğaltmak istiyrum vücudum ham ağrıyor ve sabah 6:30 da kalkmak zorundayım alışkın olmadığından
birde ben sabah on dakika hızlı tempoda elimde bebek arabası annemlre gidiyorum
akşam gene aynı tempo bu da spor sayılırmı acaba
Geldiler kuzum zor yetiştim eve nobetten çıkınca aynı saate denk geldi çok yorulmuşlar uyudular canimyasom7272 geldi mi babanlar?
hadi gözün aydın canım, bol bol eğlenin, günleriniz güzel geçsin
Kız Fatma su böreği,etli ekmek,ne sabote ediyon takımı...yaaaa açım zaten etli ekmek dedin de Mevlana'nın karşı tarafında köşede bi restaurant vardı oranın etli ekmeği geldi aklıma
Afiyet olsun Baharcıııım
Tekrar gözün aydın ablam. Nöbet sonrası misafir allah kolaylık versin kiyamam sana
Gözün aydın yasoooom.,
Listede yok Fatmacım yoksa lahmacun öğlen yenebilir. Bi taneSen şifa lokantasını diyorsun ama daha ne yerler var orasını unutturacak sen gel yeterki. Aeben abla 1 lahmacun yenir diyordu neden yemedin ki ablam?
Bu arada ben de portakal yiyorum şimdi
Hmmm ben o kadar bilmiyorum ablam ben yasom diyeti yaptığım için listelere karşıyız biliyorsun
kadın kendi ekolünü oluşturdu resmen
Daha bize doğalgaz gelmedi bacım bilmiyorum valla.,,alt mahalleye kadar geldi diye seviniyorduk Rusya krizi herşeyi mahvetti,bence sen git 1 ton kömür al..Ya bu rüzgar kafayı yedirecek bana. Zaten korkumdan dışarı çıkmıyorum. Mutfakta su doğalgaz kaçağı için pencereyi delip taktıkları zinbirtidan var ev soğuk olsa da güvenlik için kabul ettim ama bu ses ruh sağlığımı bozacak neredeyse başka bir çözüm onerisi olan allah rızası için akıl versin ev teksas filmleri gibi efekt veriyor
ama ben bu kadar aktif olamam sorun olur mu sizin icin minik bebekim var onun pesinde kostrmaktan tuvaletleri bile birlestryrm Dwgiscek muhetemelen artacak yaaaa ballar tikiliyor agzima surejli det hasta hasta dyet minyapilirmislar da cabasin
Seni cok iyi anliyrm.ben de son katta oturuyrm soba borusu var kullanlmiyr vuuuu dye ses cikaroyr bide gecen gun yalnzm kizim uyudu bnde ituruyrdum pat dye ses gelmesiyle kafamda bir agrlik hissetim soba cikisina kapattgmz plastik kapak asiri ruxgardan firlamis kafama carpmis ama nasil korktum anlataman yaaaaYa bu rüzgar kafayı yedirecek bana. Zaten korkumdan dışarı çıkmıyorum. Mutfakta su doğalgaz kaçağı için pencereyi delip taktıkları zinbirtidan var ev soğuk olsa da güvenlik için kabul ettim ama bu ses ruh sağlığımı bozacak neredeyse başka bir çözüm onerisi olan allah rızası için akıl versin ev teksas filmleri gibi efekt veriyor
Sürekli gelmek mecburi değil ama akşamları engel ertesi sabah menü,su,spor yazılacak...ama gelirsen de motive olursun önerilerle diyetini şekillendirirsin..Cok tak edermmmmm hos bldukmm wuuuu cok aktif bir grup yalniz hiziniza yetisilmiyr
Tsk ederm ins grmeye calisacagm ins destegnzle kilo vereblrm
Kömürü alsam baca deliği yok evde ablam allah muhafaza birşey olsa rusya ile eve soba kurulmaz ilk krizde annemin eve gideriz artık hiç olmazsa ekmek falan var kış bitene kadar yetecek odun komur var
