- 19 Kasım 2015
- 161
- 308
- 18
- 41
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
ilk sayfaya ekledim şekercim
elma_sekerim01
elma_sekerim01
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
Kesinlikle canım ya bugün iki ogün yedim o şekilde biraz da peynir koyuyorum ben içine daha da hoş oluyor zeytin yağı ile azıcıkyulaf ezmesi omletin içinde çok güzel oluyor
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 571
- 123
- 34
Tsk ederim benide araniza aldgnz icin 25 yasindayim 18 aylik kizim var 98 kiloyum 
boyun1.65 yani top gbi yubarlanyrm uzun zamndr gunlukler baslatym.yatrsmalara grdm.ama kilo veremedim cunku istikrarli degildim suan ne degisti derseniz nefes alamiyrum kizmla oynarkn kesilip kaliyorum cok yorgun hissedyrm surekli uyumak istyrm ve dizlapaklarmdan alti agryr artik kndmo tasiyamiurm ve ilerde kizimin kilomdan utanmasni istemiyorum ayrca esiminde kilomdam etkilendgn hissedyrm bu sebeplerden dolayo kararliyim bu sefer. Karatay dyetine baslayacm ins daja onceden.yaptim 10 gunde 7 kilo flan verdm 3 unu geri aldim ims istkrarli.bir sekilde zayflayablrm. Spor.olarakta yuruyus bandim var gunluk yarim saat yuruyus(zayfladilca sureyi artiracam biyerimi sakatlamak istemiyrm) zumba mezdeke step tahtasinda aerobik zaman buldukca yapmaya calisacam sure belirlemedim.kendime kizlar ims hersey guzelmolur. Yalnz kizim kucuk oldugu icin cok.fazla sohbetlere katilamayacam gunluk bildirimimi yapablrm kabul ederseniz
boyun1.65 yani top gbi yubarlanyrm uzun zamndr gunlukler baslatym.yatrsmalara grdm.ama kilo veremedim cunku istikrarli degildim suan ne degisti derseniz nefes alamiyrum kizmla oynarkn kesilip kaliyorum cok yorgun hissedyrm surekli uyumak istyrm ve dizlapaklarmdan alti agryr artik kndmo tasiyamiurm ve ilerde kizimin kilomdan utanmasni istemiyorum ayrca esiminde kilomdam etkilendgn hissedyrm bu sebeplerden dolayo kararliyim bu sefer. Karatay dyetine baslayacm ins daja onceden.yaptim 10 gunde 7 kilo flan verdm 3 unu geri aldim ims istkrarli.bir sekilde zayflayablrm. Spor.olarakta yuruyus bandim var gunluk yarim saat yuruyus(zayfladilca sureyi artiracam biyerimi sakatlamak istemiyrm) zumba mezdeke step tahtasinda aerobik zaman buldukca yapmaya calisacam sure belirlemedim.kendime kizlar ims hersey guzelmolur. Yalnz kizim kucuk oldugu icin cok.fazla sohbetlere katilamayacam gunluk bildirimimi yapablrm kabul ederseniz
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
aynen bende öyle yapıyorum
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 571
- 123
- 34
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 39
Teşekkür ederim tatlımilk sayfaya ekledim şekercim
Iyi geceler
- 19 Kasım 2015
- 161
- 308
- 18
- 41
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
O zaman bizim kahvaltı şimdiden belli oldu deseneaynen bende öyle yapıyorum
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Günaydın Yasom uykucu bu kızlarHuhu uyumuşlar tabi uyuyun ben vatanı beklerimcanlarım özledim ama sizi gelemedim menü vermedim idare edin hiç abartmadan yedim yemeklerimi tek çekirdek bir avuç
ben bide bu yağmurda oğlanın okuluna gittim yarına gidecek ödev kitabını unutmuş haspa
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Tsk ederim benide araniza aldgnz icin 25 yasindayim 18 aylik kizim var 98 kiloyum
Gizemcim Hoşgeldin,diyete başladığın zaman kilonu tekrar yazarsın değişir belki,,
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Monti yapmaya çalışıyorum ama tam olmuyor monti bir gün yap birgün bozla pek olmaz hülyam . Yani bugun yine sohbet var ve montiye uygun ikram bulmak çok zor , bende olabildiğince monti kurallarına göre besleniyorum . Uydugum günler çok güzel gidiyor yani dünki menünün karşılığı 400 gr olduAebenim sen montiye göre yapıyosun sanırım dimi bu monti menüsüyse olmuş
Son düzenleme:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
merhaba hoşgeldinTsk ederim benide araniza aldgnz icin 25 yasindayim 18 aylik kizim var 98 kiloyum
inşallah istedğin kilona varırsın
çok gençsin
o yüzden kolay verirsin gibi gelyo bana hadibakalım hayrlısı olsun
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
günaydın ablam ders 11.30 da biraz uyuyim dedim bugün