• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

Bade dünkü menumu yaziyim sabah 2 haşlanmış yumurta öğlen kabak yemeği akşam zeytinyağlı Pirasa ekmeksiz. Yemek porsiyonlarim 4 yemek kasigini geçmez.40 dk spor 1 lt su:)
Bu arada ogunlerime ara ogün eklemiorm artık.onlar beni mahvedior :)
 
Bade dünkü menumu yaziyim sabah 2 haşlanmış yumurta öğlen kabak yemeği akşam zeytinyağlı Pirasa ekmeksiz. Yemek porsiyonlarim 4 yemek kasigini geçmez.40 dk spor 1 lt su:)
4 kaşık çok az değil mi?bide beybicim öğle akşam menülerine yoğurdu muhakkak eklemelisin bence..
 
:KK70:suyu alinmis ekmek
Evet oyleymis sağolasın canım..

Portekilemi başladın :KK66:


Firuze kim daha önce 65 olacak kız :p vınnnn vınnnn .:-)




Yasemin kolaygele bacım :-)
Sen gecersin beni yaaa bende bu bünye olduktan sonra. Mübarek sanki anlıyo 69 a indiğini hemen bi çaba bi çaba ertesi gün 70 .

Saol bacım firuze nin bir portakal diyeti kalmıştı yapsın bakalım illa ismi olacak diyette yoksa firuze adapte olamiyor
Bi de onu deneyim bakınca kolay gibiydi ama çok acıktım 2 mandalina yla duruyorum acken ben ben değilim.
Inşallah bugün sağ salim geçer ...
 
Son düzenleme:
Çok şükür canım iyiyiz. Babam düştü topugunu kırdı hem de 26 parça :KK70::KK70: bizim aile biraz cinstir normal hasta olmayız kaval kemiği falan kesmez bizi kırdık mi topugu kirariz hem de param parcaaaaa :KK66: ameliyat oldu pazar gün memlekete götürdüm pazartesi döndüm salı gün is görüşmesinin ikinci round unu yaptık kabul ettim haftaya salı başlıyorum inşallah. Şimdi evrak topluyorum. Sen nasılsın canım geçmişi simdi oluyorum az kaldı şükür maşallah ne bereketli günlük hulya ablam oku oku anca bitiyor
Yeni işin hayırlı olsun ablacım :KK24::KK28:

Yok saraycam almam evde oluyorum ya pek gerek kalmaz evet sadece bu ay 24 değildi hep 24 gidiyorduk biliyorsun bu ay doktorumuz istifa edince 16 tutun dediler fazla mesai paralarını vermiyorlar zaten bizimde işimize geldi
Misafirlerin gelecekmiş ablam kolay gelsin :21:
 
Evet canım baktım tadına ve doyamadim.
Bu diyet de elimde patlamasın valla bugün hiç olmadı aksama kadar aç kaldım sonra 2 dilim etimek yogurt ve yumurta yedim ama hiç doymadim.
Ekmek arası peynir yedim biraz.
Inşallah çok etkilemez yarın baştan başlıycam olmadı bugün sabah öğle düzensiz.
 
Back