-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 19.692
- 81.625
- 798
Abla sabah çok erkenden çıktım tartılamadımFeraceli Rabiş nerdesin?
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Canım ben bugun 69.6 idim. Direnişim sürüyor. Internetim yoktu yazamadım şimdi 1 GB aldım mecbur
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
çok güzel maşallah , bende 1,1 verdim bu hafta çok iyi gidiyor böyleEvet çok mutluyum zaten hedefim haftada 1 kilo vermek
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
rabişim o zaman yarın sabah muhakkak yaz kilonu kuzum..Abla sabah çok erkenden çıktım tartılamadım
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
merhaba hoşgeldin öncelikle:) aslında menülerimizi gün sonunda toplu olarak spor ve suyla beraber yazıyoruz ilk sayfada kurallar yazıyor:) çok değil aslında makarna ve patatesi kararında bırakmışsın ama kadınbudu köfte içinde pirinç var o yüzden bu öğün karbonhidrat açısından zengin olmuş, akşam yemeğine proteine ağırlık vermeni öneririm
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Baharcım çok...mercimek çorbası,makarna,patates ,kadın budu köftede de pirinç vardır hepsi korbonhidrat..eğer yemediysen daha sadece çorbayı ve köfteyi ye yoğurtla beraber..ekmek yeme çnkü çorba ekmekle eşdeğer..
teşekkür ederimmerhaba hoşgeldin öncelikle:) aslında menülerimizi gün sonunda toplu olarak spor ve suyla beraber yazıyoruz ilk sayfada kurallar yazıyor:) çok değil aslında makarna ve patatesi kararında bırakmışsın ama kadınbudu köfte içinde pirinç var o yüzden bu öğün karbonhidrat açısından zengin olmuş, akşam yemeğine proteine ağırlık vermeni öneririm
gün sonunda yazamam sanırım ama bende ertesi sabah yazarım o zman :)
kurallara tekrar bi göz atsam iyi olur
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yasom yazdı eminem...ekledim listeye...montiye ağırlık ver bu hafta sen onunla güzel kilolar verdin çünkü..
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
kız abla bende öğreniyom bu işi yavaş yavaş
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
1 gün sonra belirterek menünü ,suyunu ve sporunu toplu olarak yazarsın Baharcım..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
tam yazacaktım yerim senin yorumlarını diye...öğrenmişsin Roksimkız abla bende öğreniyom bu işi yavaş yavaş
malesef yedim gitti ekmek yemedim zaten öğlenleri ekmek yemeğe gereksinim duymuyorum
işyerinde yemekler çok çeşit olduğu için ekmek yemiyorum
aklımda bulunsun makarna yemedim gibi bişi zaten çatalla aldım bir kere
:) :) neyse kendimi kandırmayayım tamam
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
bizim bu portakal diyetini ablama söyledim oda başlıyo bu haftasınu herkese yayıyorumtam yazacaktım yerim senin yorumlarını diye...öğrenmişsin Roksim
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yumitiiiii 1,800 gram vermişsin bu haftanın birincisi sensin..bravo demek o kaçamakları yapmasan daha çok vereceksin
- 9 Ocak 2015
- 19.692
- 81.625
- 798
Tamam abla