O zaman bugün söz verip başarıyla atlatalım cnmbende bu günü atlatırsam daha iyi olacak bakalım,
seninde az kaldı ablam, bu sefer verip kurtulalım, sonra da korumaya alırız inşallah
inşallah diyeyim, birazdan burada bi kutlama olacak, pasta börek vs. ama gitmeyi düşünmüyorum, saklancam bir yerlere :) bu günün ilk imtihanı
Sağol bitanem
hülya maşallah spor konusunda çok iyi, aslında bende seviyorum ama bu aralar oğlumla beraber erkenden uyumak zorunda kalıyorum, beni uyutuyor
Bayramlarda oruç tutulmaz ya onun için cnm
En iyisini yaparsın tatlıminşallah diyeyim, birazdan burada bi kutlama olacak, pasta börek vs. ama gitmeyi düşünmüyorum, saklancam bir yerlere :) bu günün ilk imtihanı
Çalışanların işi gerçekten zorhülya maşallah spor konusunda çok iyi, aslında bende seviyorum ama bu aralar oğlumla beraber erkenden uyumak zorunda kalıyorum, beni uyutuyor
Rica ederim bitanemevet bencede, teşekkür ederim ablam desteğin için
evet :) zaten böyle gidersem hiç kıyafet giyemiycem, eskileri attım, tüm kıyafetler 38 beden, aslında hepimizin yapması gereken bu bence, kendini çok salamıyorsun :)Rica ederim bitanem
Bende sana söz vermiş oldum
Bugünü kazasız grçirecez inşallah
Yarında gelsin eksiler
Valla kuzum sen okadar disiplinli devam ediyosunki bence bizim senden örnek almamız lazımMefkurem hoşgeldin bacım arada uğrada güzel sözlerinle motive et bizide tabi benim motivasyondan çok dayağa ihtiyacı metobolizmamın
umutla bekliyorum hareketlensin diye
5te 5 ne kuzum bilmiyomki kafama yatarsa deneriz birazda d vitaminim düşüktü ona bağladım dur bakalım d vitamini alıyorum belki haraketlenir.
5 te 5 5 gün tek öğün besleniyosun sen yapmazsın ama kilo verdiriyor...ilk gün patates,2.gün sebze,3.gün meyve,4.gün et ,5. Gün yumurta...günleri karıştırmış olabilirim..
sema bebeşini allah bağışlasın diyet için erken ama sağlıklı beslenmek için güzel bir dönemdesin sağlıklı beslenerekte kilo verebilirsin ama çok sıkı bir diyet için çok erken.
burda paylaşmak isterdim ama malesef fotoğraf yüklemeyi bilemiyorum.