• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

günaydın.
Kızlar nasılsınız

menü paylaşılmıyor ne zamandır

bu sabah kestane yedim .
1 dilim ekmek .
2 mandalina
çay içiyorum şimdi
Yeni gördüm günaydın cnm
Wooowww kestane açılışı yapmışsın

Ben ne yedim valla hep ayak üstü topluca yazayım(2 lokma biberli yumurta, 1 lokma peynir, 2 ısırık sade krep, salatalık, domates, zeytin, az önce 3 kaşık kısır, turşu, yeşillik, oğlandan kalan birkaç dilim kelek, yarım elma, 2 si 1 nescafe) sabah oğlanı bıraktıktan sonra yürüdüm 5bin adım birazdan yine çıkıp yürücem günlük 15binin altına düşmüyorum hafta içi
 
ben kahvaltıda 1 kaşık labne peyniri, 6 zeytin, 1 dilim ekmek, 1 domates yedim.
ara öğünde 3 adet kuru kayısı yedim.
birazdan yemeğe çıkacağım.
Hoşgeldin menü güzel görünüyor
Eşim akşam üstü durumle geldi eve. Bende yarım yedim, akşam da çorba içerim dedim. Ama şükür acikmadim. Çorba da içmedim.

Bugün evde biraz tarhana çorba biraz erişte var. Ben çorba içerim.
Yanına da geçen bim den uskumru almıştım, bir tane kalmıştı, onu kizartirim evdekilere. Bende çorba salata doyarim inşallah. Bugün hiç yemek yapasim yok, ve evdeki yarımlar bitsin istiyorum.
Safran günaydın paketli balık almaya çekiniyorum Açıkçası nasıldı tadı iyimi alınabilirmi
 
öğlen yemeğinde de bir tabak pırasa, bir kase cacık, bir dilim ekmek yedim ben. bu akşam diyetisyen kontrolüm var.
 
çalışıyorum canım. muhasebeciyim. sen çalışıyor musun?
Yok canim calismiyorum.
Hoşgeldin menü güzel görünüyor

Safran günaydın paketli balık almaya çekiniyorum Açıkçası nasıldı tadı iyimi alınabilirmi
Canim ben seviyorum güzel oluyor.
Çok sık yaptığım birşey değil ama alıp kızartıyorum, ekmek arası yesillikle balık ekmek yapıyorum. Bir Eminönü nün yerini tutmaz ama nefsimiz koreliyor ☺️

Geçen çarşıda balıkçıya denk geldim hamsi 30 lira, baya pahalı geldi bana. Sanırım hamsi sezonu daha açılmadı ondan pahalı.

Gerçi uygun fiyatlı ne kaldı ki :KK14:
 
ben de pandemi döneminde evde yapıp yemekten bu hale geldim. sonra da işe girdim, hep hazır yemek, hep dürüm, pide ıvır zıvır. mahvetti beni. şşimdi iş değiştirdim, çok şükür ev yemeği çıkıyor da diyeti uygulayabiliyorum.

ya arada olacak öyle kaçamaklar tabi ki. bütün ömür bunları yemeyen insanlar da var tabi ama iştahlı olmasak kilo problemimiz de olmazdı.
yani . yemesek olmuyor . can da çekince.
alışkanlık oluyor ekmek hamur işi tatlı. bağımlılıkla ilgili biraz.
Yeni gördüm günaydın cnm
Wooowww kestane açılışı yapmışsın

Ben ne yedim valla hep ayak üstü topluca yazayım(2 lokma biberli yumurta, 1 lokma peynir, 2 ısırık sade krep, salatalık, domates, zeytin, az önce 3 kaşık kısır, turşu, yeşillik, oğlandan kalan birkaç dilim kelek, yarım elma, 2 si 1 nescafe) sabah oğlanı bıraktıktan sonra yürüdüm 5bin adım birazdan yine çıkıp yürücem günlük 15binin altına düşmüyorum hafta içi
afiyet olsun pamuk cum.
maşallah adımlarına hayranım. ben ise azcık adım atıyorum sana göre.
Eşim akşam üstü durumle geldi eve. Bende yarım yedim, akşam da çorba içerim dedim. Ama şükür acikmadim. Çorba da içmedim.

Bugün evde biraz tarhana çorba biraz erişte var. Ben çorba içerim.
Yanına da geçen bim den uskumru almıştım, bir tane kalmıştı, onu kizartirim evdekilere. Bende çorba salata doyarim inşallah. Bugün hiç yemek yapasim yok, ve evdeki yarımlar bitsin istiyorum.
senin eşin de güzel mamalar bulup getiriyor. o şekilde zor . ama maşallahın var safran . iraden süper oldu iyice. çelik gibi maşallah.
 
yani . yemesek olmuyor . can da çekince.
alışkanlık oluyor ekmek hamur işi tatlı. bağımlılıkla ilgili biraz.

afiyet olsun pamuk cum.
maşallah adımlarına hayranım. ben ise azcık adım atıyorum sana göre.

senin eşin de güzel mamalar bulup getiriyor. o şekilde zor . ama maşallahın var safran . iraden süper oldu iyice. çelik gibi maşallah.
Çünkü her sabah tartıya çıkıp gerçeklerle yuzlesiyorum 😂
Öyle frenliyorum kendimi.
Kardesim gelince 1 haftadır ona güzel mamalar tatlılar yaptım, bende yedim haliyle.

Bu arada bu sene pek magnolina yapmıyorsun sanki 😉
 
öğlen yemeğinde de bir tabak pırasa, bir kase cacık, bir dilim ekmek yedim ben. bu akşam diyetisyen kontrolüm var.
süper güzel menü.
bakalım ne diyecek diyetisyen . merak ettim.
Çünkü her sabah tartıya çıkıp gerçeklerle yuzlesiyorum 😂
Öyle frenliyorum kendimi.
Kardesim gelince 1 haftadır ona güzel mamalar tatlılar yaptım, bende yedim haliyle.

Bu arada bu sene pek magnolina yapmıyorsun sanki 😉
evet ya , yapmadım . iyi hatırlattın :KK53:
yapayım bari çocuklar da yesin

haklısın biri gelince kaçıyor menüler.
 
ben de 35 den gün aldım, 1 kızım var 5 yaşında
Allah bağışlasın cnm
Yok canim calismiyorum.

Canim ben seviyorum güzel oluyor.
Çok sık yaptığım birşey değil ama alıp kızartıyorum, ekmek arası yesillikle balık ekmek yapıyorum. Bir Eminönü nün yerini tutmaz ama nefsimiz koreliyor ☺️

Geçen çarşıda balıkçıya denk geldim hamsi 30 lira, baya pahalı geldi bana. Sanırım hamsi sezonu daha açılmadı ondan pahalı.

Gerçi uygun fiyatlı ne kaldı ki :KK14:
Evet çok pahalı hamsi çokta sevmeyiz aslında palamut alıyorum şu ara tanesi 12 lira 2 tane yetiyor bize
süper güzel menü.
bakalım ne diyecek diyetisyen . merak ettim.

evet ya , yapmadım . iyi hatırlattın :KK53:
yapayım bari çocuklar da yesin

haklısın biri gelince kaçıyor menüler.
Aaa evet birde tiramisuuuu🤩
 
Kahvaltı 10.00
2 yumurtalı omlet
1 kk peynir
8 zeytin
1 dilim ekmek

Ara
1 elma

Akşam 17.30
1 kase tarhana çorba
Çeyrek uskumru
2 kaşık erişte
Salata
1 çatal tahin helvası

Akşamları da soda, kahve, yeşil çay içiyorum mutlaka
 
günaydın hanımlar

dün akşam diyetisyene gittim. bu hafta 900 gr vermişim. 77,700 oldum.

Akşam 3 köfte, yoğurt, bir dilim ekmek yedim.
sabah da kahvaltıda labne peyniri, bir dilim ekmek, 6 zeytin, domates yedim.

sizin akşam nasıl geçti?
 
Kahvaltı 10.00
2 yumurtalı omlet
1 kk peynir
8 zeytin
1 dilim ekmek

Ara
1 elma

Akşam 17.30
1 kase tarhana çorba
Çeyrek uskumru
2 kaşık erişte
Salata
1 çatal tahin helvası

Akşamları da soda, kahve, yeşil çay içiyorum mutlaka
afiyet olsun .
yarın kaç kilo geleceksin merak ettim safran
günaydın hanımlar

dün akşam diyetisyene gittim. bu hafta 900 gr vermişim. 77,700 oldum.

Akşam 3 köfte, yoğurt, bir dilim ekmek yedim.
sabah da kahvaltıda labne peyniri, bir dilim ekmek, 6 zeytin, domates yedim.

sizin akşam nasıl geçti?
çok iyi maşallah . 900 gr çok çok iyi. tebrik ederim.:KK52:
 
günaydın hanımlar

dün akşam diyetisyene gittim. bu hafta 900 gr vermişim. 77,700 oldum.

Akşam 3 köfte, yoğurt, bir dilim ekmek yedim.
sabah da kahvaltıda labne peyniri, bir dilim ekmek, 6 zeytin, domates yedim.

sizin akşam nasıl geçti?
Harikaaaa
Devamı gelsin inşallah 👍
 
Back
X