Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz


halledilirde canım hangisi becerecek al birini vur ötekine telden hallettim özele gittiler hastanede yapılıyor doktor yokmuş akşama gelecekmiş başka hastaneye gidelim diye tutturdular gatayamı gitsek diyolar oraya gitseniz ne değişecekki dedim 15 gün yada 1 ay sonra randevuyu verir gata hey allahım ya insan azıcık uyanık olur dün dedim bende geleyim diye yok dediler
 

anlıyorum seni canım:26:..çok zor işin..zaten hep hastanelerdesin..bi de böyle şeylerle uğraşmak iyice sinir bozucu olur..kolay gelsin
 
anlıyorum seni canım:26:..çok zor işin..zaten hep hastanelerdesin..bi de böyle şeylerle uğraşmak iyice sinir bozucu olur..kolay gelsin

teşekkürler canım ya neyse sorun çözüldü kardelen el atınca oynatmaya az kaldı haldende anlamıyolar yaşlanınca kal benimle diyorum hem bana destek olursun yok efendim kalamazmış evinde duracakmış
 
teşekkürler canım ya neyse sorun çözüldü kardelen el atınca oynatmaya az kaldı haldende anlamıyolar yaşlanınca kal benimle diyorum hem bana destek olursun yok efendim kalamazmış evinde duracakmış

naapçan onları da öyle kabul edicen ama dediğin gibi uzaktan idare daha zor..
 

geçmiş olsun canım...
 
slm kizlar...
bende kk yaptim ..
bol su ve yesil cay iciyorum..
bende sizdenim siki yonetime bende varim 2 ay kaldi benim tatilimede...
 

o bana d aoluyo yaa, önce yiyorum sonra pisman oluyorum cok mu yedim acaba diye abur cuburu hic dmeiyorum yaa... som zamanlarda hic aklimdan cikmaz oldular


bugday bulgur felan su tutuyo canim ondan dolayi olabilir,o kisa süreli kilo artisidir ben snamiyorum hemen bi iki günde öyle farketsin, ki kacamak da yapamdin, üstüne de yürüyüs geldi.. ben söyle bi teori gelistirdim, böyle dönemlerde vücut su-yag vs tutuyoki depolanmis yaglari yakmak icin.. e o yüzden de fazla cikiyo tartida, eger disiplinli devam ederse diyet, o sürecin sonunda kilo gidiyo.. tabiki baska bi saglik durumu söz konusu degilse..
 
Selam kızlar, nasılsınız

Topiğe gelemez oldum, gelemedikçe de kaçamaklar alıp başını gidiyor, sabah aç karnına tartıldım, 68 i de geçmişim,bişeyler yapmam lazım ama tartının üstüne gene saçma sapan şeyler yedim,aynı kalmaya da razıydım ama vermeyi bırak resmen kilo alıyorum artık
 
Son düzenleme:
piskopatlar topiğine döndük ama döğerim valla..kaçamak yok


kesinlikle ciğdoşum

Az kaldı ama sabrımız çok olmak zorunda son kilolar zor gidiyor ama inşallah azmedip başarıcazzz


okaa tüy kıl muhabbetinden sonra kocişimden utanıp bacaklarımı sinekkaydı yaptım..offf batıya gitsek de şu lazer olayına girsem..1 saatimi alıyo makineyle yawww


Hayırlı olsun güle güle uzat



Oooooh detoks yaparken ne kaaa zorlanıyorduk bak. Ah karatayım diye şükrediyorduk ben hep kaçamak yapacağım zaman yedikleriime şükretmem gerektiğini hatırlayıp yapmaktan vazgeçiyorum


Biliorum su tutuyor da tartı odaklıyız işte kilo verme sürecinde inkar etmiyorum

Zaten gözlerim şiş demiştim ya su tuttuğum aşikar

Spor da zaten su tutuyor canım vucut bunu daha önce de söylemiştim. Kesinlikle farkediyor yani. Hatta yürüyüş esnasında dikkat edin. Yüzükler sıkmaya başlıyor




Canım yediklerin belki artık fazla geliyordur mide küçülüyor ya biraz porsiyonlarını azaltsan. Ama aç kalmadan. Ya da sabahı yine aynı ye ama akşamı azalt bari
 

evet yaaa hemen yüzükler sIkmaya basliyo, ama dedigin gibi tartinini verdigi mutluluk paha bicilemez

ben burdayım canım :92: :92: :92:

kuzum senden baska ses veren yok nasilsin neler yapiyosun???
 
evet yaaa hemen yüzükler sIkmaya basliyo, ama dedigin gibi tartinini verdigi mutluluk paha bicilemez


Şişlik olduğunu ordan anlıyorum ben. Yani biraz daha var mesela atmam gereken

Bu gün ne giysem başladı favori programım Her türlü moda programı itinayla izlenir
 
iyiyim hamdolsun canım ne yapayım...
Bi yandan çalışıyorum bi yandan size göz atıyorum...

Bi yandanda kaçamak yapmamak için bol bol su içiyorum...

evet yaa bende sabahtan beri 1,5 litre ictim simdi tutuyorum kendimi yoksa cok iciyorum wcden cikamiyorum

kacamak ben de yapiyorum ama yaa tutmam lazim artik, yaza az kaldi azzzz gerci sizin oralara coktan geldi ama buraya daha ugramadi, ben de insallah trye gelene kadar 65i devirirsem

sen nerde calisiyosun peki?? ne zamandir yapiyosun diyet?? anlatsana biraz
 
Şişlik olduğunu ordan anlıyorum ben. Yani biraz daha var mesela atmam gereken

Bu gün ne giysem başladı favori programım Her türlü moda programı itinayla izlenir

güzel program yaa insan fikir ediniyo ama tabi satasmalar haric sinir oluyorum öyle hic bisey begenmeyen tiplere..
 
Selam canlarım,

Sabah 9:00 da peynir, domates, kuzu kulağı, maydonoz, fındık yedim. Yumurta istemedi canım.

Öğlen 15:00 de 2 kaşık yeşil fasulye, 3 kaşık nohut, 2 kaşık yoğurt, 1 avuç fındık yedim.

Anlaşılacağı üzere, kalan yemekleri bitirdim.

Akşam görüşürüz canlarım.

Bu arada saçımı kestirdim. Hem de omuzumdan 4 parmak aşağıda olan saçlarım vardı. Artık ensem açıkta! Belki şimdi tartıda 200-300gram farkeder:)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…