Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

ooo süpermiş yarım gün
yarın kim ne kaa kilo vermiş görürsün o zaman datlum.ben de çok iddaliyım yarına,zira dondurma yedim zaten +daydım
evet canım özellikle öğlenci oldum..hem rahatça wc ye çıkıp ta tartılmak için..stresten erken saatte çıkamıyor insan ve sonuç +400-500 gr farkediyor..ben aynıyım şimdilik bakalım yarın ne olacak..regl de gelmedi..şiştim tamamen..
 

sen bombayı haftaya patlatıcan canımcım,hele şu reglin bi geçsin de
 
bence de eşle ilişki çok önemli..hem eş hem arkadaşlık çok güzel oluyor..
patlatırız bi kaynanatörler günü beyaa..

o dukancıymış yarı bizden sayılır..

He kıs bizden Patlatalım beyaaa



Anaammm bu bi işaret mi az önce arka tarafta bi horoz mu tavuk mu anlayamadım ama ciyak ciyak bağırıyor her zmaankinden farklı yani ayyyy bi baktım kesmek için götürüyorlarmıııışşş. Canlı canlı izledim içim ürperdi. Ama kadının rahatlığına ürperdim

Hep yaptığı belliydi
 
Nassınız canlarım,

Menülerimi yazayım:

Sabah 8:00 2 yumurta, bol peynir, kekik, pulbiber ile yapılmış omlet, roka, 1 avuç ceviz.

Öğlen: 14:00 1 tavuk baget, 2 biber dolması(bulgurlu), 1 tabak çorba, 1 avuç ceviz.

1 saat pilates.

Bugün pilatesten sonra zayıflama kürüne girdim. Son bir alete girmeden önce bir yağla göbek, kalça kısmına masaj yaptılar. İçinde biberiye de varmış. 5 dakika sonra sürdükleri . yerler ve yüzüm ateşle dağlıyorlarmış gibi yanmaya başladı. Kalbim de hızlı çarpmaya başladı, taşikardi gibi... Buz sürdük yüzüme. Yine de yarım saat sonra aynada baktığımda kıpkırmızıydı yüzüm. Sanki tüm gün güneşte yanmışım gibi. Neyse, artık o yağdan sürdürmeyeceğim.
 

Ya bende şu şehir fırsatları varya onlardan bişeyler yakalayayım dedim bi baktım normal fiyatlar gibi. Hiç fark yok. Erteledim napim kredi kartım doldu yine. Bu 2 ay bütçeme dikkat etmeliymişim Şenay abla öyle diyo
 
Bugün eşimin dgünü. Akşam yemeğe gideriz herhalde. Mayıs üçlemesinin ilki! İkincisi anneler günü, üçüncüsü evlilik yıldönümü.

Ben kaçayım kızlar... Namaz kılmadım daha, sonra da oğlumu okuldan alırım.

Yarın görüşürüz artık.

Hepimiz için güzel bir liste olur inşallah.

Sersum, sen regl öncesi kilo almamışsan, haftaya kesin 1 kilo verirsin.

Öpüyorum hepinizi.
 

Yine gel özletme kendini
 
sen bombayı haftaya patlatıcan canımcım,hele şu reglin bi geçsin de
inşallah canım.umut ede ede bi hal oldum valla...


abowww çok korkunç..

aman kızz sürdürme öyle şeyleri..hık mık zık gidersin alimallah..
eşine mutlu yıllar....

haftaya buluşalım haftayaa
 
yoğurdumu yaptım 8 de bakacağım
sabah kahvaltı=1 muz+yarım bardak fındık+küçük kase yoğurt+2 hurma
öğlen=mantarlı omlet+yarım fındık+yeşillik+çay iştim
akşam yemek 6 da bitiyo=mercimek çorbası +bulgurlu sarma yarım tabak yoğurt salata
dünkü yemekler yani
hergün yemek mi yapcaz ulennnnnnn
3 mil leslie düşünüyom
akşam üstü tekrar gelirimmmm
 
Papadiyam yarın liste sırası sendeymiş cicim.Ben 3-4 gün yokum , o bakımdan bu sabah tartıldım :

rumuz:Birdy
baş.tarih:bilinmiyor...
baş.kilo: 43 kg
geçen hafta kilo: 44.4 kg
bu hafta kilo:44.4 kg
fark: 0
yüzde: 0
toplam fark: + 1.4 kg
yaş:41
boy : 1.5 m
beden:34
spor: yürüyüş

Mesajımı görmeyip listeye koymazsan da sorun diiil , rahat ol canımcım.Şimdiden ellerine sağlık...
Kızlar ben yokken kendinize iyi bakın , yarın tartı için hepinize bol şans diliyorum...
Görüşmek üzere ,
 

aynı dert valla..eşime soruyom ne yapalım diye karıma sor diyo..
 
Dün yediklerimi yazamamıştım pek de bir şey yiyemedim zaten
Çünkü sabahtan normal bir kahvaltı yaptım. kaymak vardı sofrada üzerine bal sürsüm yedim 1-2 lokma ekmek de yedim,ceviz,peynir zeytin ....öğlene doğru midem pek iyi değildi ....pek birşey yemedim
akşam eve gittim ıspanak yemeği vardı yumurtalı tabağıma doldurdum 3-4 kaşık yeryemez ani ve şiddetli bir mide bulatısı ve takiben şiddetli bir kusma ile günü noktaladım. Bir şeymi dokundu midemi mi üşüttüm bilmiyorum...daha sonra toparlayınca kendimi biraz fındık ve lebelebi atıştırdı.
Bu sabah uyandığımda ise midem yine çok iyi olmadığında biraz yoğurt ve yulaf ezmesi yedim okadar.ş Bol su içmeye çalıştım.. Şimdiye kadarda başka bir şey yemedim.Akşam olunca artık ne yaparım bilmiyorum belki hafif bir kahvaltı yaparım..
herkese sağlık ve sıhhat dilerim. Her şeyin başı sağlık....
 

geçmiş olsun canım.:26:.dikkat et kendine..salgın var bu aralar..bizim arkadaşlarıda vurdu
 
Muhtarım kendinize mukayyet olun , topik sana emanet

güle güle git gel bebişim,iyi eğlenceler canım


geçmiş olsun canım
 
Selam kızlar..

Bugün çok yoğundum giremedim o yüzden..

Kısaca dünü geçeyim..

Sabah:
2 yumurta beyaz peynir, maydanoz ve dereotu ile omlet
zeytin
peynir
ceviz

öğle:
Rosto köfte
salata
yoğurt

akşam:
Karnıyarık
2 kaşık pilav :18::18:

Başka bişey yemedim..spor yine yok..bu sıra moralim bozuk..öyle belirli bir sepebte yok ama hep mutsuzum ve ağlayasım var..kilo da veremiyorum..

Neyse öptüm sizi..görüşrüz..
 

geçmiş olsun canım..dikkat et kedine..
 
bende menümü yazayım
sabah:
1 yumurtadan kaşarlı omlet
zeytin
salatalık
domates
pastırma
antep fıstığı
erik

2.öğün:
1 kase yoğurt çorbası
1 kaşık taze fasülye
kuru palıcan-biber kavurması(sarımsaklı yoğurtlu)
 

valla en sinirime dokunan seylerden biri de o makbulecim.. sen burda kendini yerken onun dünyadan haberi yok.. bir de sen sInIr koydun diye, tavir yapan o oluyo, bildigin zeytinyagi gibi üste cikiyor senin gösterdigin cabanin yarisini göstermiyor bile..

zaten o para konusu var ya, hic bi seyin yapamadigini yapiyor, gercek yüzünü cikarip koyuyor ortaya.. bi insani tanimak istersen ilk önce bu testten gecirceksin baska degil hayir yani alirken iyi de verirken mi kötü?? anlamiyorum ne bekliyorlar ki, oldu olacak hibe edelim gitsin.. gercekten verdigin degere degmiyor canim, herkesi bir tutmamak lazimmis bunu yara ala ala ögreniyoruz artik...


haklisin canim aslinda kendimiz sokuyoruz bu kadar hayatimizin icine, sonra da yirtiyoruz kendimizi aynen benim su an yaptigimiz gibi.. sadece iyi gün arkadasligi yapcam ben de artik, zorda oldu mu kosup gitmicem, bi isi düsünce hayir dicem.. hastane de yattiginda hic bi akrabasi gelmedi de ben gittim kosa kosa.. deger görünce kendilerini bizden daha üstte bir yere koyuyorlar galiba...

onu ben ilk görüdügümü zamani tam hatirlamiyorum tatlim, ama demek istedigini anladim.. gercekten de ilk anda ne düsünüyosan biri hakkinda, o gercek cikiyor.. esimin kavgali oldugum halasi mesela, ilk görüdügümde hic mi hic sevmemistim, tam da hissettigim gibi cikti.. kaynanam da öyle nitekim.. ama hatirladigim kadariyla cok hoslandigimi söyleyemem, ynai ilk anda bi kani kaynar ya insanin, öyle hissetmemistim..


gercekten yaa bi uzaklasmisken bi daha yaklasmamak gerek.. bizde bahsettigim kisiyle ykain yerlerde oturuyoruz. birden bagi koparmanin bana zarari olur, en iyisi yavas yavas uzaklasmak, insallah ben de tasinirsam, snein yaptigin gibi yaparim..


aynen öyle valla, birini tanimak istiyosan onunla is yapacaksin, o zaman gercek yüz hemen aciga cikiveriyor.. ama beklicem bakalim arayip sorcak mi, o her zaman karsidaki arasin, üstüne düssün diye bekleyen biri, ben de yapmicam bu sefer..


valla öyle arkadaslari bulmak cok zor, hemen hemen herkes isine geldigi gibi davranir olmus.. hep benim dedigim olsun istiyor, biraz da ben karsimdakine uyum saglayim diyen yok.. senin olayina benzer bi sey de benim basima gelmisti, bi arkadas sevgilisi icin para istemisti.. hem de veremeyecegim bi miktar sonra yardim etmedim diye bana surat yapti, sonra da ayrildi ondan yine bana kaldi... bazilarinda mantik denen seyden eser yok


valla canim su koyu yaptigim cümleyi yazacaktim aslinda durumu anlatirken ama, bu da ne kendini begenmis diye düsünülmesin diye yazmadim ama gercekten öyle.. boyum felan uzun, simdi biraz da kilo verdim, o epeyce topludur kilo vermeye calisiyo da zaten.. hepi topu 4 kilo verdim diye konu acilinca tipi bile degiiyo.. tamam tamam kilo verdim diye ne hava atip duruyosun diyo.. ben de karatayi anlatmaya calisiyorum kendimi yirtiyorum resmen o da bilsin ögrensin diye.. ne gerek var dimi?? ver bi tane yoyo efektli diyeti ben bunu yapiyorum cok ise yariyo diye, yuvarlansin dursun

acikca konusmaya gerek yok cünkü o kapasitede biri degil.. zaten her konuda kendini merkezde gören biri, isine gelmeyince neler yapabilir bilmiyorum, en iyisi (sorarsa tabi neden soguksun diye) yok bisey sana öyle geliyor der gecistiririm...

komusuluk iliskileri zayifladi o dogru, özellikle büyük yerlerde.. bu konuda ben de almanlarin tavirlarini aslinda yapici bulmuyor degilim. yabancilar biye bütünleme yapamam cok tanimiyorum cünkü ama hani laf vardir ya, alman usulü diye, hesabini herkes kendisi öder, her alanda herkes kendinden sorumlu olsa ve sInIrlarini bilse sorun kalmiyor.. biz bi kere aman da aman misafir gelmis yemek yapalim, yok kafedeyiz hesabini ben ödeyim yok aman gidip yardim edeyim ya da bütün bunlari karsidaki yapsin, diyerek, karsimizdakinin durmasi gerektigi yeri ögretemiyoruz. ayse diye baska bi arkadasim var, onun en yakin arkadisini da görünüsten biliyorum.. bu arkadasi gelip buna kaliyor iste evinde arayip bulup tost makinesini cikariyor kahvalti hazirliyor, bu da aysenin cok sinirne dokunuyor neden evimi karistiriyor diye... birincisi en yakin arkadasini bana cekistirmesi cok garipti ikincisi evine almis yatirmissin bi kere o sInIrI sen kaldirmissin ortadan, sonra olan bitenden sikayetlenmeye gerek yok bence... gercekten belli bi zamandan sonra insanlari hayatinin icine cok sokmana gerek yok

güvenebilmek güzel bir sey canim, cok insanda olmayan bi özellik ve insan olmamizin bi parcasi. ama yine de zarar görünce bu sefer kendimle celiskiye düsüyorum ve kendi hatam diye düsünüyorum.. ya da belki de sorun güvenmemde degil de, kendime verdigim degerde.. bi insan kendine nasil davraniyorsa, kendini nasil görüyorsa, karsidaki de aynen öyle yapiyor.. ben belkide kendime yeteri kadar özen göstermiyorum, herkesten önce ben kendime hoyrat davraniyorum ki, karsimdaki insana bu izni veriyorum.. bilemiyorum sorun nerdeyse onu bulup cikarmam lazim cünkü basima gelen ilk arkadas sorunu degil bu

beklenti konusunda da coooooook haklisin, belki egoistce bi tabir olcak ama herkes ben degil, olamaz da zaten.. artik kimseleri kendim gibi görmek, onlaran cok sey beklemek yok insanlari yüzde yüz olarak düsünüp, hata yaptikca bu degerden düsürdüm bu zamana kadar.. ama bundan sonra sifir olarak düsüncem, iyi bir sey yaptikca degerlerinin üstüne koycam ve belli bi seviyeye geldiklerinde arkadasim dicem. baska türlü yipranan ben oluyorum.. yeter artik, enerjimi yogunlastirmam gereken baska yerler var biliyosun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…