Hep Birlikte 2014 Yazına Fit Gireliiim

Bi kac gundur kendimi hic iyi hissetmiyorum basimda tuhaf bi agri var pc tablet telefon herseyi yasakladim kendime acaba onlarla cok ugrastigim icin mi bu agri var neyseki artik bas agrisiyla uyanmiyorum

ozdens .!.:

Bi kac gundur kendimi hic iyi hissetmiyorum basimda tuhaf bi agri var pc tablet telefon herseyi yasakladim kendime acaba onlarla cok ugrastigim icin mi bu agri var neyseki artik bas agrisiyla uyanmiyorum

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım kötü düşüncelere kapılma daha çok başın ağrır ben iyiyim de bakıyımm iyi düşün iyi olll

bugün bir saat spor yaptım yuppi :) kendimi çok sağlıklı çok fit çok mutlu hissediyorum, duş alıp ders çalışacağım şimdi inşallah, beynime bol oksijen gitmiş oldu :)
bol sporlu günler

kilo.57.5
bel:75
göbek:87
kalça:99
kol.23
bacak:54

Benim sadece kiloda degisiklik var 46.2 denn 45.7 ye inmisim

squat bu gun mola gunumdu degısımı sımdıden hıssedıyorum yuvarlak bır totom var :) ah bıd ebelım ıncelsee baska ne ısterım :) kollarımda ıncelmelıı yaa

hatunlar nerdesiniz yahuuuuuuuuuu

Ben iyileştim ve tam gaz geri döndüm çünkü kilom 61

cardio çalışması (leslie,zumba gibi ) yapıcam artık ve tiffany yapıcam . çok spor yapamıyorum çünkü sınavıma çok az kaldı ve ben baya stres yapıyorum.
Buraya hergün bildirimimi paylaşıcam ama topik canlansın artık arkadaşlar spor yapmayana ceza var unutmayınız
Ben geri döndüm e sizde ihmal etmeyin artık topiği olmaz böyle

Puffitt .!.:

Merhaba herkese :) Bence 2 hafta gibi uzun bi deneme süresi olmasa liste için, daha fazla katılım olurdu.
İnsan hemen yazmak istiyor ama listede olmayınca açıkçası ben katılmak istemedim. Buna bi değişiklik gelirse, katılmak isterim.

Genişletmek için tıkla...

haklısın galiba bikaç gün olsun bu katılım artsın ama giren çıkmasın arkadaşlar o zaman topiğin bir anlamı kalmıyor devam etmeli başlayan ben bi bıraktım kaç kilo aldım

fndkkrdu .!.:

haklısın galiba bikaç gün olsun bu katılım artsın ama giren çıkmasın arkadaşlar o zaman topiğin bir anlamı kalmıyor devam etmeli başlayan ben bi bıraktım kaç kilo aldım

Genişletmek için tıkla...

Evet, 2-3 gün olursa bugünden yazmaya başlarım ben de. Araya tatil girince zaman kaybı olsun istemiyorum. :)
Mart başına kadar ufak bi hedefim var, umarım buraya yazarak hedefe ulaşırım.

Puffitt .!.:

Evet, 2-3 gün olursa bugünden yazmaya başlarım ben de. Araya tatil girince zaman kaybı olsun istemiyorum. :)
Mart başına kadar ufak bi hedefim var, umarım buraya yazarak hedefe ulaşırım.

Genişletmek için tıkla...

tabiki canım ölçülerini yazarsan buraya sevinirim sabah aç karnına ölçülebilirsin

Hanımlaaar nerdesiniz

haftasonu diye salmayın kendinizi sakın . Yarın herkes burda olsun lütfeeen

İstediğim kalça bu işte

Veee istediğim fizik

Kızlar ben leslie sansone başlıyorum tekrardaaan 50 olana kadar devam edicem leslie bacımla durmak yok

yarın başlıyorum

KedilerdeTatilYapar .!.:

Ben de biraktim ya ilgilenmeyi ondan sesszlesti buralari:)

Genişletmek için tıkla...

dönün burayaaa sana ihtiyacı var bu topiğin kedicim

AKovser .!.:

Her kese merhaba :)

İzin sürem bitti, nişanı atlattık çok şükür ve ben yorgunum, spor yapıcak durumda değilim ama zor da olsa yarından itibaren başlamak istiyorum...
18-i tartıldım 54 kiloydum, o kadar yememe rağmen fazla kilo almamışım..

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun canııııım

[video=youtube;itCVlx4JR1A]https://www.youtube.com/watch?v=itCVlx4JR1A[/video]