- 25 Şubat 2012
- 857
- 0
Kızlar selam
dün şetanın bacağını kırdım:) yarım saat koşu bandında yürüdüm pek keyifliydi..
Sizler nasılsınız nasıl gidiyr bakalım?
çook yürümüşsün kııız
gofretleri hüpletirsen 58 de gelirsin 59 da
Kızlar selam
dün şetanın bacağını kırdım:) yarım saat koşu bandında yürüdüm pek keyifliydi..
Sizler nasılsınız nasıl gidiyr bakalım?
kendimi yavaş yavaş alıştırıyorum kızım ,hemen birden çıkmak istemedim :)ama 7 de koştum da yani söleyim bunuda
kendimi yavaş yavaş alıştırıyorum kızım ,hemen birden çıkmak istemedim :)ama 7 de koştum da yani söleyim bunuda
özlemişim kız takılmalarınızı
dün de tam aklmıdan geçiyordu önceden olsa kübrayla gülin benle baya uğraşırlardı diye
bu arada sen kaçsın şekerim? pek bi hava atıyordun en son zayıfım diyeyetiştin herhalde bana
seni kocaman tebrikliyoruz
ben de kırsaydım şu şeytanın bacağını
kıramadım gitti
özlemişim kız takılmalarınızı
dün de tam aklmıdan geçiyordu önceden olsa kübrayla gülin benle baya uğraşırlardı diye
bu arada sen kaçsın şekerim? pek bi hava atıyordun en son zayıfım diyeyetiştin herhalde bana
seni kocaman tebrikliyoruz
ben de kırsaydım şu şeytanın bacağını
kıramadım gitti
december naber tatlım???
aferin kız
aferim kızz
maşallah
şekerim ben 64ten 52 oldum 3 ayda
izin sürecinde bi 4 kilo almışım
habire yedirdiler
şimdi aldığım kiloyu vericem tekrar..
55.3 olmuşum
sen kaaaaaaç aydır aynı kilodasın
çatla da patla
aferim kızz
maşallah
şekerim ben 64ten 52 oldum 3 ayda
izin sürecinde bi 4 kilo almışım
habire yedirdiler
şimdi aldığım kiloyu vericem tekrar..
55.3 olmuşum
sen kaaaaaaç aydır aynı kilodasın
çatla da patla
çok ağlarım ama
52 ye kadar düşmüşmüydün kız sen? maşallah
ben aynı kilo çırpınıyorum sahiden de
yazın izmirdeyken bi ara tartıda 56lı bişeyler görmüştüm ama çabuk kayboldu
başlamışsın vermeye aferin
ben nasıl kilo vercem ya şekerim dalga geçeceğine azıcık yardım et:26::26:
yavrum aniden verilen karar ile çıktım üzerine müzik dinleyeek yürüdüm koştum:)
kırarsın tatlım açılışı kardelen yaptı bak devamında ben varım sıra sende hadi....
iyiym valla hemde çok iyi sen nasılsın ?
:)
valla pek mutlu oldum aferinleri alarak ;:))
sen ne durumdasın başlamıyon mu kız diyete:)
en hızlı şekilde vermek istiyosan 6dan sonra bişey yeme canım.
en geç 7 olsun.
ama hiç bir şey yeme.
meyve bile.
sadece su iç.
hazır gıdaları hemen kes.
öyle eve gelince gofret yemek falan yok
alma eve abur cubur
kesinlikle hazır gıda yemiyosun.
bol bol yoğurt ye.
1 hafta bi dene.
bakalım etkisi nasıl olcak sende.
bi de günde en az yarım saat yürü ya da egzersiz yap.
kuzum dediklerini yapacağım ama şimdi antibiyotik kullanıyorum sabah aksam saat 11 de içiyorum ve tok karnına içilmesi gerekiyor. o yüzden şimdilik akşam 7 den sonra yemek yememek gibi bir lüksüm yok malesef
tabi eve gelince gofret yememe de gerek yok ama insan tam diyet moduna giremeden de çok dikkat edemiyor sanırsam... ama en azından şimdilik abur cubura hazır gıdalara dikkat etmem lazımo konuda anlaştık:) bide yürüyüş var.. tamam kız onu da yapçam
zaten son günlerde kilo almamın sebebi hep ilaçlar:18: aman mideme zarar vermesin diye hep tok karnına almaya özen gösteriyorum.
sen bu işi biliyon kız
ne zaman bitiyo antibiyotiğin
şimdi dikkat et, antibiyotik bittiği zaman başlarsın erken yemeye o zaman..
Allah bozmasın iyiliğini maşallah
aranız nasıl??
düğün ne zaman??
ben de zayıflayacağım ya az kaldı:))
önce bi iyileşeyim:2::2::2: