- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hem zayıflar hem de geyik yaparızzz :))
- Konu Sahibi gulibik
- Başlangıç Tarihi
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
dün kalori hesabı yaptım yediklerimi toplamda 1290 kalori yemişimbunu 1000 de tutarsam zayıflarım herhalde dimi
Evet 1000 kalori alıp da egzersiz yaparsan kesin kilo verirsin. Ama akşamları da yeme.
1000 kalorinin de altına fazla düşme.
kızlar akşamları çok güzel spor yapıyorum 1saat falan yürüyorum erken yatıyorum 11gibi sıcakdan dön dön uyuyamıyorum sabahlarıda erken kalkıp yürümek istiyorum ama olmuyorr yapamıyorum bana bir akıl verirn nasıl erken kalkcam beennapmam lazım yaa
Saat kur :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
tamam canım bide kalori hesabı yapayım bakalım nasıl olcak sonuçç :) saat kuruyorum 5dk daha 5 dk daha diyorum kalkamıyorum eşim 7de gidiyorr eşimi gönderiyorum tekrar yatıyorum yatmasam süper olcak ama uykudan gözümü açamıyorum ki en iyisi eşimi yolarklen hemen elkimi yüzümü yıkayıp doğru koşu bandına gideyim ben yoksa başka türlü olmayacak
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Kızlar işlerim çok yoğun o yüzden göz atıp işime dönüyorum arada sohbetinize katılıcam
kolay gelsin canım :)
- 9 Kasım 2007
- 16.975
- 248
bende iyiyim canım ,dün canım poğaça çekti,ablamda almış 2 tane yedim valla:))
- 11 Temmuz 2008
- 5.373
- 64
- 35
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
İşyerinde de bana soruyolar bişey yiyeceklerinde :)
Poğaça hem de 2 tane , olmamış ! :)
- 9 Kasım 2007
- 16.975
- 248
uzun zamandır yemiyorum canım ya:)))
http://www.kadinlarkulubu.com/ceyizimiz-icin-neler-aldik/537252-bernardo-yemek-takimi-hakkinda.html
konuma bakabşilir misin canım .tecrübelisin en azndan
arkadaşlar yardımlarınızı bekliyorum:)
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
sagol canım kalori sepetine üye olcam bakalım ordan öğrencem çoğu şeyii çok yorum var memnun çok insan var deneyecem bende :)
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
Bende sadece kahvaltida o da haftasonu:))Ama ekmek yerine gecebilecek biseyler yiyiyorum:)
Nasil gidiyo fistigim? Isleri yoluna koymussundur sen? 54u de gordun zaten:) ohh mis
dün evi bi güzel temizledim canım, etraftaki fazlalıkları kaldırdım, rahatladım..
pek bi işim kalmadı sayılır, sandığımdan az sürdü toparlama işi :)
kilo verme işini bıraktım ama akşam 7den sonra yemiyorum.
ben şimdi kas girişimlerine başladım excity'cim :)
seni de beklerim
poğaçadaki yağ aklıma geldikçe midem bulanıyor benim ya esencim..
dsmartta bi kanal var unuttum şimdi ama programın adı 'pastacılar kralı'. (sanırım discovery kanalında)
orda kremanın yapılışını gördüm geçenlerde, inanır mısınız kızlar yaşpastadan soğudum..
o kremayı elleriyle nasıl öbek öbek alıp pastaya katıyolar anlatamam..iğrenç..
bi de şu bitkisel yağ adı altında asıl adı margarin olan ürün beni bi hayli tiksindirdi..
bugün magnum yiyodum, içine bi baktım bitkisel yağ var.
bundan sonra hayatta magnum almam..
gülincim acilen vazgeç :)
ekmek şişiriyor..
ekmek yeme, zamanla alışıp şişmediğini farkedince aramıcaksın zaten..
Günaydn kızlarrrr
bugün tartıdımmmm 59,1 :))
benim çavdar ekmeğindeki çekirdekleri ben çıkarıyoum çok tahıllı ekmeği hiç sevmiyorum ya
oooo decembercim tebrikler :)
bundan sonrası gelir artık :)
yaparsın yaparsın :)
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
kızlar akşamları çok güzel spor yapıyorum 1saat falan yürüyorum erken yatıyorum 11gibi sıcakdan dön dön uyuyamıyorum sabahlarıda erken kalkıp yürümek istiyorum ama olmuyorr yapamıyorum bana bir akıl verirn nasıl erken kalkcam been
tamam canım bide kalori hesabı yapayım bakalım nasıl olcak sonuçç :) saat kuruyorum 5dk daha 5 dk daha diyorum kalkamıyorum eşim 7de gidiyorr eşimi gönderiyorum tekrar yatıyorum yatmasam süper olcak ama uykudan gözümü açamıyorum ki en iyisi eşimi yolarklen hemen elkimi yüzümü yıkayıp doğru koşu bandına gideyim ben yoksa başka türlü olmayacak
ecrincim akşam yürüsen de olur, kendini yorma bu kadar..
kahvaltıdan önce egzersiz yap 15 dakika hızlıca, o seni idare eder..
yarım saat yürümüş gibi olursun..
- 9 Kasım 2007
- 16.975
- 248
dün evi bi güzel temizledim canım, etraftaki fazlalıkları kaldırdım, rahatladım..
pek bi işim kalmadı sayılır, sandığımdan az sürdü toparlama işi :)
kilo verme işini bıraktım ama akşam 7den sonra yemiyorum.
ben şimdi kas girişimlerine başladım excity'cim :)
seni de beklerim
poğaçadaki yağ aklıma geldikçe midem bulanıyor benim ya esencim..
dsmartta bi kanal var unuttum şimdi ama programın adı 'pastacılar kralı'. (sanırım discovery kanalında)
orda kremanın yapılışını gördüm geçenlerde, inanır mısınız kızlar yaşpastadan soğudum..
o kremayı elleriyle nasıl öbek öbek alıp pastaya katıyolar anlatamam..iğrenç..
bi de şu bitkisel yağ adı altında asıl adı margarin olan ürün beni bi hayli tiksindirdi..
bugün magnum yiyodum, içine bi baktım bitkisel yağ var.
bundan sonra hayatta magnum almam..
gülincim acilen vazgeç :)
ekmek şişiriyor..
ekmek yeme, zamanla alışıp şişmediğini farkedince aramıcaksın zaten..
oooo decembercim tebrikler :)
bundan sonrası gelir artık :)
yaparsın yaparsın :)
umarım canım bügün pekk bişey yiyemedim
bulgur pilavı ve 1 tane köfte o kadarcık aç kaldım ya gittiğim yerin köftesi çok tuzluydu midemi bulandırdı
- 9 Kasım 2007
- 16.975
- 248
Akşam olsa da eve gitsem yoruldum ben bugün yaa
ne iş yapıyorsun canım sen
- 11 Temmuz 2008
- 5.373
- 64
- 35
Muhasebeciyim canım Mali müşavirlik bürosunda çalışıyorum.Sen ne iş yapıyosun canım?
