- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
Öyle bir anlattın ki yediklerini çok özendim :)
Hayranım valla senin şu enerjine maşallah !
Ben bir tost bir de haşlanmış yumurta yiyebilirsem tamamdır. Öyle ayrıntı ile uğraşamıyorum :)
canım çok az yiyorsun benimki de senin menüne benziyor ama daha zengin dur yazayım sahur menümü
yuvarlak cam servis tabaklarının bir tarafına domates .yanına salatalık ,kırmızı biber doğryorum semizotu koyuyorum biraz
nescafe fincan tabaklarına peynir doğruyorum
açık çay 1bazen 2 dilim tam buğday ekmeği 1 haşlanmış yumurta 1 adet hurma açık şekersiz çay yemekten 5-10 dakika sonra da 1 yemek tabağı karpuz yiyorum sonra da içebildiğim kadar su içiyorum
hem 1 de yemek çok erken 3 te falan ye hem bu kadar erken hem de bu kadar az nasıl akşam ediyorsun canım.Allah nkorusun düşerkalırsın bir yerlerde dikkat et günler uzun havalar sıcak..
Menü güzel bence. Biraz zeytin fazla işte. Tuzlu olunca beni susatıyor. Bir de yumurta felan eklesen daha tok tutar.
Kendin evde yap birşeyler akşam eve gelince. Bak ben öyle yaptım. Açtım internetten dans/egzersiz videolarını terledim iyice...
Öyle bir anlattın ki yediklerini çok özendim :)
Hayranım valla senin şu enerjine maşallah !
Ben bir tost bir de haşlanmış yumurta yiyebilirsem tamamdır. Öyle ayrıntı ile uğraşamıyorum :)
Terlemek için dansa ne gerek ayol bu havada:) Allahım damla damla eriyorum sanki.
Ben de aynı şeyi düşündüm.Maşallah diyelim nazar değmesin.
Böyle sofra hazırlamayı bırak ekmeği ağzıma götürmek zor geliyor bana.
Ben normal kahvaltımı bile böyle özenli yapmıyorum adet yerini bulsun
diye geçiştiriyorum:)
Terlemek için değil yağları eritmek için yapacaksın tabiki dansı/egzersizi şekerim
Sen evdesin değil mi ?
O kadar sıcak mı ya ?
Aynen ben de üşeniyorum herşeye bugünlerde.
Eskiden öyle değildi ya. Ben bekarken çalışırken yalnız olurdum işte haftasonları tek başıma kahvaltıya bile özenirdim böyle sanki 4-5 kişi kahvaltı yapıyor gibi davranırdım. O zamanlar üşenmezdim. Şimdi bir de çocukla ilgilenmekten fırsat da kalmıyor.
Ahh o günler aslında daha kötü idi tek başına kahvaltı etmek de hiç güzel değildiBen yalnızlığı sevmiyorum.
Hayatım nerde olursan ol değişmiyor bu sıcak
Klimalı yerden çıkınca da direk şoklanıyorsun ısıyla.
Allah yardım etsin sıcakta çalışmak zorunda olanlara.
Hergün karar veriyorum egzersiz yapmaya ama bu miskinlik başa bela:)
Dünyanın en kral sofrası hazır olsa gece gece yemek hiç ilgimi çekmiyor.
Ben de severim kalabalık sofraları yemek bahane muhabbet şahanedir:)
canım çok az yiyorsun benimki de senin menüne benziyor ama daha zengin dur yazayım sahur menümü
yuvarlak cam servis tabaklarının bir tarafına domates .yanına salatalık ,kırmızı biber doğryorum semizotu koyuyorum biraz
nescafe fincan tabaklarına peynir doğruyorum
açık çay 1bazen 2 dilim tam buğday ekmeği 1 haşlanmış yumurta 1 adet hurma açık şekersiz çay yemekten 5-10 dakika sonra da 1 yemek tabağı karpuz yiyorum sonra da içebildiğim kadar su içiyorum
hem 1 de yemek çok erken 3 te falan ye hem bu kadar erken hem de bu kadar az nasıl akşam ediyorsun canım.Allah nkorusun düşerkalırsın bir yerlerde dikkat et günler uzun havalar sıcak..
Menü güzel bence. Biraz zeytin fazla işte. Tuzlu olunca beni susatıyor. Bir de yumurta felan eklesen daha tok tutar.
Kendin evde yap birşeyler akşam eve gelince. Bak ben öyle yaptım. Açtım internetten dans/egzersiz videolarını terledim iyice...
Öyle bir anlattın ki yediklerini çok özendim :)
Hayranım valla senin şu enerjine maşallah !
Ben bir tost bir de haşlanmış yumurta yiyebilirsem tamamdır. Öyle ayrıntı ile uğraşamıyorum :)
oooo canım vallahi bu kadar özene bezene hazırlansa ben de yerim hehralde :)))
çalıştığım için uykusuzluk daha zor oluyor diye sahura kalkmıyoruz eşimle.
çünkü geçen yıl denedik işe hep kalkamadım.
sahursuz zor biliyorum ama yazın ve çalışırken böyle ne yapacaksın.
sahurda bişey istemiyodu canım da zorla yedim bunları, aslında 1 yumurta bir tost olsaydı iyiydi ama yapmaya üşendim
sen zeytin hiç yemiyordun, tuzundan dolayı :)) ama vücut ter atıyorsa muhakkak tuz alması lazımmış, bugünlerde canım istiyor demek ki vücudum tuz kaybediyor.
tembellikten yapamıyorum hiç hareket
ben de aslında bi yumurta bi tost yapmak istemiştim ama yiyesim yoktu zorla yedim olanları.
sağol canım.
Ne okuyosun canım anlayamadım ?
Allah gücünü sabrını verir inşallah.
Ben de iftar yapmadan sahurla tutmuştum geçenlerde çok şükür bişey olmadı.
selam güzeller
özellille yazdım özenin de yiyin diye .ben yeme işine üşenmem zaten bu yüzden aldım kiloları şimdi de özeniyorum ama bir farkı var kalorisi az olsun diye dikkat ediyorum ben bu kahvaltıyla gün içnde çok aşırı susamıyorum sadece iftara yakın aşırı susuzluk oluyopr o da eve yürüyerek gittiğim için de olabilir..saat 02.45 de kalkıp hazırlıyorum 3 gibi falan hazır oluyor 03. 40 kadar yiyorum sonra bulaşıkları kaldırdıktan sonra karpuz yiyorum ezana kadar da su içiyorum bugün mesela sahurda 4 bardak içmişimdir.işte gün boyu beni uyuklamak ve halsizlik rahatsız ediyor öyle çok aşırı susamıyorum acıkmam da normal herhalde
selam güzeller
özellille yazdım özenin de yiyin diye .ben yeme işine üşenmem zaten bu yüzden aldım kiloları şimdi de özeniyorum ama bir farkı var kalorisi az olsun diye dikkat ediyorum ben bu kahvaltıyla gün içnde çok aşırı susamıyorum sadece iftara yakın aşırı susuzluk oluyopr o da eve yürüyerek gittiğim için de olabilir..saat 02.45 de kalkıp hazırlıyorum 3 gibi falan hazır oluyor 03. 40 kadar yiyorum sonra bulaşıkları kaldırdıktan sonra karpuz yiyorum ezana kadar da su içiyorum bugün mesela sahurda 4 bardak içmişimdir.işte gün boyu beni uyuklamak ve halsizlik rahatsız ediyor öyle çok aşırı susamıyorum acıkmam da normal herhalde
Tatlım biz sana gelelim. İyi heveslendiriyorsun sen insanı:)
iyi akşamlar bizim evdeki internet sorunu halloldu ee napıyorsunuz ben karpuz yiyorum akşam sadevce hurma çorba ve yoğurt yedim ekmek te 1 dilim tam buğday ekmeğinin kenarını yedim yani yemedim sayılır 4.5 bardak su içtim görüşürüz
İyi aksamlar canim. Ben geldim. Afiyet olsun, cok hafif yemissin.
Sen epey kilo veriyorsundur boyle degilmi?
Ben de bugun cok yoruldum is yerinde , dinliyorum simdi..
Aksam cig kofte yedim ben
iyi akşamlar her akşam genelde böyle yiyorum ama veriyormuyum bilmiyorum tartıya göre vermiyorum tuvalete çıkamayınca almış biile görünüuyorum 2 gümn önce 59 dum bugün 57 yani biraz karışık b,r durum zaten normal yediğim zaman gece 12 ye kadar rahatsız ediyor midem taş gibi oluyoor böyle yediğim zaman rahat ediyorum sana iyi istirahatler senin menüde iyi protein almışsın
Bir yandan yatiyorum bir yandan buraya bakiyorum.
Hafif yemek her zaman iyi oluyor.
Birazdan ben de dondurma yerim..