• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

Mrb kizlar benim kilom sabit gecen haftayla ayni 66.2 enazindan arti degilim ama verememek cok yipratiyor beni :(
 
ben çok acıktım gidip öğle yemeğimi hazırlayayım sabah kahvaltısı yok bu hafta benim diyetimde dün geceden beri açım
 
Kızlar kilom 61,7 geçen hafta ile aynı
Gelen giden hastalık yazamadım :((

Bu sabah bir dilim tavada börek yapmıştık ondan yedim bir de kek parçaları vardı çeyrek kek etmez onu yedim 1 bardak da çay
 
öğle arasını değerlendirdim hava çok sıcak değildi tam 1.5 saat yürüyüş yaptım şimdi bi kase ev yoğurduna 7 hurma doğradım onu yiorum 4 tanede minnacık yaprak sarma yedim arkadaş getirmiş çok güzel yapmış :)

afiyet olsun canım yürüyüş süper olmuş
bende akşam lesli yapacam
 
Kızlar kilom 61,7 geçen hafta ile aynı
Gelen giden hastalık yazamadım :KK43:(

Bu sabah bir dilim tavada börek yapmıştık ondan yedim bir de kek parçaları vardı çeyrek kek etmez onu yedim 1 bardak da çay

geçmiş olsun canım
yediklerin çokda önemli değil senin kilon için yarın toparlarsın

Öğle yemeği

2 parça tavuk göğsü ızgara ve havuç,roka,göbekten oluşan salata.

ohhh mis afiyet olsun
 
Back